) o0 P7 P7 c3 O: {% Wtvb now,tvbnow,bttvb1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;
p1 I9 Q8 D3 U/ k: dwww2.tvboxnow.com0 ^1 j3 ~& d% C! y% Z
2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;
" K0 }3 ?" G1 n( e! S0 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V( O6 g8 z5 R6 P+ e; L- o7 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.食醋:兌入溫開水中慢服;
8 {4 Z: n' e, b% k3 \. qtvb now,tvbnow,bttvb' Z2 p# v% Z6 k- D8 `; D3 x
4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;
6 T, ~- ^# o" P+ owww2.tvboxnow.com3 Q6 ^9 v/ B# U( u* A
5.燕麥:安撫和恢復神經;
1 H3 X$ |" P' j5 U7 Y( atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 P5 L0 t9 v; D' e7 C
6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;tvb now,tvbnow,bttvb2 Z2 W( n6 u3 V& I! ]% B! \+ [
" p( I2 L7 B* |& {7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
3 S5 [8 G x' z" O' p( v5 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ] W$ `3 F: c4 O
8.大棗:加水適量煮食;tvb now,tvbnow,bttvb* i8 {6 q6 T2 X8 {7 P
公仔箱論壇* F2 R0 A; F/ |5 J% W6 v% b1 f
9.小米:將小米加水煮粥食用。www2.tvboxnow.com' h8 V# P p! Y2 }& S c8 h9 b4 H
|