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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


2 ?, W+ V1 \- Z9 N; N, O4 v- X+ H1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;公仔箱論壇$ n7 d8 G5 W) d+ b

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3.食醋:兌入溫開水中慢服;tvb now,tvbnow,bttvb) k' u4 F, a- |/ }+ B9 ?
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;tvb now,tvbnow,bttvb" [$ m2 }5 j6 C* ]3 n

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8 b) r& _+ x- a# v* _6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;
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8 z  t7 ~6 Y. J& E/ `5 w公仔箱論壇7.蓮子:服用糖水煮蓮子;tvb now,tvbnow,bttvb# k- L8 J( f: |. S$ K; ^0 m
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8.大棗:加水適量煮食;: I! S' D: V: w$ k6 i
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9.小米:將小米加水煮粥食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |% U& `9 j0 J+ _/ H
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