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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;
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3.食醋:兌入溫開水中慢服;
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;
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( X' h5 u; \3 p7 N) T3 V公仔箱論壇8.大棗:加水適量煮食;
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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