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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;
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( f+ O0 v% Z6 m0 n2 K9 ^* o; Ttvb now,tvbnow,bttvb7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
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8.大棗:加水適量煮食;
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, B7 W9 {1 i, p0 R# g$ S+ r% F9.小米:將小米加水煮粥食用。+ {3 Y0 P' l0 `5 i* _% D4 q3 {- k% n$ m
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