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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;公仔箱論壇' h1 ^6 i+ w; U- f9 D" z: B4 F
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子;4 g! O  [5 A1 P; P1 S8 ?& Z
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8.大棗:加水適量煮食;
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, e3 A0 |# z& p8 ptvb now,tvbnow,bttvb9.小米:將小米加水煮粥食用。
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