1 Y) Z& P$ a) ]: R7 v- K; Y7 W. T- t公仔箱論壇1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠；# M& A. q+ n* y: S4 f& v6 H" r
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡；
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1 T l* R, P( s* [3 _4 F3.食醋:兌入溫開水中慢服；: r- G6 ?; z" F9 ]* N
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜；
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# E& [6 t/ i: r n9 i( U5.燕麥:安撫和恢復神經；tvb now,tvbnow,bttvb1 n; U' V8 X m, h- y; [9 ^" j
! N! V0 M+ b6 s; V6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用；
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/ j# c$ b/ C! R+ l9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.蓮子:服用糖水煮蓮子；tvb now,tvbnow,bttvb! B) n# Q& [& N. \4 D
( p" { i8 ~3 C; Ttvb now,tvbnow,bttvb8.大棗:加水適量煮食；www2.tvboxnow.com+ E( h3 J. E* s* N+ ?
/ d/ ?! {+ J5 ^1 X$ s0 D( t: e9.小米:將小米加水煮粥食用。
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發表於 2016-1-3 12:19 PM
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