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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


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, j9 U3 v9 H2 N/ U# a- M/ _/ M9 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;
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3.食醋:兌入溫開水中慢服;
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;
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5.燕麥:安撫和恢復神經;公仔箱論壇6 O5 _. J1 U0 y! I. L

& A- U8 ~3 f) \+ }7 D/ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;www2.tvboxnow.com# |) h: N! M, r, \& D0 H

# m1 k' B7 U: s, S6 N7 T" I8 Btvb now,tvbnow,bttvb7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
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$ q& J4 a0 d0 f2 Ttvb now,tvbnow,bttvb8.大棗:加水適量煮食;
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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