6 {6 w* [4 D; ~tvb now,tvbnow,bttvb1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;tvb now,tvbnow,bttvb1 U( {& M& O6 s; b
2 i! x5 E, B: q% b& v
2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;2 Z; w! K8 d9 D) c9 o# {% a( z; t
tvb now,tvbnow,bttvb n4 C4 ^8 C f) [* Z; ^
3.食醋:兌入溫開水中慢服;
2 H) d" ]; O: e) K9 q& ]1 @tvb now,tvbnow,bttvb
& m# D1 s! o/ {4 t) M6 \* b' V4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;: ^+ a' P; _/ R$ R: G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `1 f+ Z0 P/ i# K: ^, s% Z
5.燕麥:安撫和恢復神經;
2 b( s3 c+ M: ^8 M7 m: v' Ztvb now,tvbnow,bttvb7 o4 n( d/ x- T; Q1 E# k5 b, Z) \
6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M" K# A# ]9 D7 w% C+ _8 Z
% U7 |+ A6 U( J9 v4 |, V: gwww2.tvboxnow.com7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
* Y' C" Y6 S! n% a1 Qwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ J1 U( E1 O; R. z5 i4 ?& G
8.大棗:加水適量煮食;
# j( Y, h0 {9 A3 Itvb now,tvbnow,bttvb
! m- ~% `- t: N! q9.小米:將小米加水煮粥食用。$ `( \! q s. K
|