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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;
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0 `' r: @* e* j# A/ e' g3.食醋:兌入溫開水中慢服;www2.tvboxnow.com' ^* d  f, p6 r: `, z

+ s4 t& z# ~& L# C公仔箱論壇4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;
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1 ]: ?* x( Y, M6 v* S( a5.燕麥:安撫和恢復神經;
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5 X. m! U4 k2 Qwww2.tvboxnow.com7.蓮子:服用糖水煮蓮子;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [7 {" u0 n* Q) Z
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8.大棗:加水適量煮食;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }* [+ E4 [" l( e$ J5 U* J
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9.小米:將小米加水煮粥食用。3 [. K! ~- [' w# `- r- O
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