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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;
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/ B% |' T; ~. D( `  L! W公仔箱論壇5.燕麥:安撫和恢復神經;公仔箱論壇/ L: Q! Z3 Z1 C/ o" _
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;
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* y+ k2 n& D% a" X8 f公仔箱論壇7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
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8.大棗:加水適量煮食;
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2 L" ^* R; x$ P+ h! [+ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.小米:將小米加水煮粥食用。
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