1 e K$ R7 l" ]+ w2 P1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;
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% m1 M3 b- f8 \$ c4 F公仔箱論壇2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;
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! U( ?& g) q9 O: \2 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.食醋:兌入溫開水中慢服;. q! K! U3 i6 b
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;
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5.燕麥:安撫和恢復神經;tvb now,tvbnow,bttvb4 P# Q h3 C' [1 ^1 }1 B
3 K9 }4 T5 H7 l; g* yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;www2.tvboxnow.com8 f) r$ m* d/ ^! A. a
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
7 G/ e9 G7 p8 w$ R( B+ U2 `www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h$ H1 M s0 c2 V0 c, ~" |
8.大棗:加水適量煮食;
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& `9 _0 m1 }, M" w# s& ~公仔箱論壇9.小米:將小米加水煮粥食用。
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