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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


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5.燕麥:安撫和恢復神經;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k% Z% w+ @$ F2 I+ }/ ?/ Y+ E

" v: `  n) C9 Z1 C3 I! L6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;8 S) o* u& i9 Z/ W
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G- n& r. D$ _' N; v& z' O

$ E! D+ f+ [" T6 U) b4 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.大棗:加水適量煮食;
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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