, a, T L9 W& W2 ?; |0 ?& @6 [9 J公仔箱論壇1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;
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3 d! d1 k% D3 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;6 `$ [$ C1 m( ]6 ^/ {* \+ u. Q
9 L2 c8 [' C% E% |$ i公仔箱論壇3.食醋:兌入溫開水中慢服;
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;
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5.燕麥:安撫和恢復神經;
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;
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, T) _: G6 \5 ] n& A公仔箱論壇7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
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% M4 s! o- Q+ T3 X) `) I! Twww2.tvboxnow.com8.大棗:加水適量煮食;
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! t8 |5 i* t9 z0 G# _/ m9.小米:將小米加水煮粥食用。www2.tvboxnow.com( ?! U3 J8 F8 W" s; \
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