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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


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3.食醋:兌入溫開水中慢服;
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3 ^4 q8 |# n1 M: N4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;
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7 ?$ x) B6 b' B& j* C& rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燕麥:安撫和恢復神經;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v' O0 e4 J$ b; F+ T0 _

1 Y3 J: Z1 N4 m! i! C, Otvb now,tvbnow,bttvb6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;
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: K9 y+ t& z: c) o7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
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8.大棗:加水適量煮食;
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) C1 u+ I1 B. t% x, N8 n公仔箱論壇9.小米:將小米加水煮粥食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 c: t# ?1 d1 V+ w* Q( s
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