7 M, P5 {- |8 Q( ~tvb now,tvbnow,bttvb1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;- D* M9 y. D/ L; p: _% \4 h( q
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3.食醋:兌入溫開水中慢服;
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7 p. ^9 ~0 k: U* m4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;
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5.燕麥:安撫和恢復神經;
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;% d/ B" I5 U/ ?6 t# [% y
% J1 w9 g, n* a3 A4 ? [9 m7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
- d6 v# s9 w1 P) _4 d. V# X t' t2 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~ f5 X7 {8 p& F
8.大棗:加水適量煮食;tvb now,tvbnow,bttvb* R0 v8 T! d2 q) s* P* e# s$ P
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9.小米:將小米加水煮粥食用。! k9 K- R. r6 p9 I" _8 }! |+ q
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