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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


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) T6 y. D- k7 X% b; X0 w3.食醋:兌入溫開水中慢服;
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9 h' G9 N4 J5 \tvb now,tvbnow,bttvb6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
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8.大棗:加水適量煮食;tvb now,tvbnow,bttvb1 Y4 _8 O! C' ]1 T( f0 x: f

6 I2 m8 n% l' X* L; E+ ^4 i" U  Btvb now,tvbnow,bttvb9.小米:將小米加水煮粥食用。
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