返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】

9 V4 T8 P& Q: ^( v) |+ B
1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;
$ D. L& ~% }. D公仔箱論壇# n3 ?( ?) v& ?, B* Q" x! b# K7 M
2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U0 V. ]0 C4 X5 S2 g( x7 M7 O1 R7 Q
: x8 s+ T6 X" V
3.食醋:兌入溫開水中慢服;
# m# u! C( V: o( A" }) M公仔箱論壇
6 R2 S+ v; ]7 P4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;公仔箱論壇. F& C- B" `; T- k7 Y0 K, y: l

+ z9 s+ u$ z8 `9 `- _www2.tvboxnow.com5.燕麥:安撫和恢復神經;
& I0 l4 o: ^9 Z* |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {$ N+ a" f4 W( F
6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;www2.tvboxnow.com! y# o6 w; Z$ ]% i) |
www2.tvboxnow.com9 l/ R( h* @* ?
7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
4 z+ {. _6 z2 n. y: m公仔箱論壇公仔箱論壇' |, W2 O+ _: }8 ]* h& y+ V
8.大棗:加水適量煮食;www2.tvboxnow.com1 C+ k. }+ {, B2 i( ~' L
tvb now,tvbnow,bttvb; G& d1 a$ M( T* I) x
9.小米:將小米加水煮粥食用。www2.tvboxnow.com, g) w6 U- B2 Y# y: Q
返回列表