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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;; V  Q' I' U/ l' o7 P+ W* R$ g0 }' [

& W! i9 x1 Z  L* Dwww2.tvboxnow.com5.燕麥:安撫和恢復神經;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l7 X, n) ^5 D1 p7 {0 P
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;www2.tvboxnow.com+ L, {( A1 h. {5 v0 ]

; [1 c( W0 @0 u$ O! n公仔箱論壇7.蓮子:服用糖水煮蓮子;公仔箱論壇: x, Y3 F& u$ C: B$ }# D- m& X

8 F# `, I8 K; r! P9 }4 o' Zwww2.tvboxnow.com8.大棗:加水適量煮食;
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" j( u' z% l7 @+ j& t; Itvb now,tvbnow,bttvb9.小米:將小米加水煮粥食用。
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