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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


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3.食醋:兌入溫開水中慢服;www2.tvboxnow.com/ V9 g8 k: }- ]
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;& s6 b: h$ B, w4 f1 ?! G/ A. d  O

# y" Z, v( Q/ Y5.燕麥:安撫和恢復神經;www2.tvboxnow.com7 W9 C. Z" Q, M  W# s5 z" ^
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;www2.tvboxnow.com8 Z) F: z) t+ Q, [( t5 c# e3 n2 S9 h
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x3 V1 s( \/ v- ?- R

& e; O' ^# z3 n, U0 }; Y4 n; w8.大棗:加水適量煮食;. ^5 p' _; B& I+ j2 D, V( `
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9.小米:將小米加水煮粥食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m! i; A4 F3 F5 E; F5 D0 L
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