tvb now,tvbnow,bttvb' \0 y2 ^, |" K9 d* D* c: e; o1 L
1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;- Z( q6 X5 t+ q0 L& J
$ @' x" k$ T e, q6 Z9 p4 g+ O( FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;
0 ~! L, I5 G5 i. Ywww2.tvboxnow.com
2 a. Q1 R6 z7 N3.食醋:兌入溫開水中慢服;
! m% C3 J- k* m$ ~1 e3 ?0 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 p; Y/ P! y* O" L9 S4 n! M: j
4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;公仔箱論壇" u! V$ i! n2 F
( @1 ]; W1 s8 [7 d, Q9 |5.燕麥:安撫和恢復神經;
& j5 _/ q3 @% J) v( G' r8 R9 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# s4 o* p+ ? B0 @) |tvb now,tvbnow,bttvb6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;tvb now,tvbnow,bttvb) w' u, p- m. m4 n+ p0 m
/ ?- T1 u7 J( Z0 x
7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
7 }# c9 s) Z5 U5 t h2 |4 q! g. G8 W8 e" m/ F" a+ s8 z
8.大棗:加水適量煮食;tvb now,tvbnow,bttvb7 l. |. Y& |2 ~% y1 b/ Z2 S
! {7 T+ X Y+ k, R/ F公仔箱論壇9.小米:將小米加水煮粥食用。
3 y) z6 l6 g1 k; d5 ?) U. ~tvb now,tvbnow,bttvb |