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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s* R7 d, O: M8 A+ r) T3 Q

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7.蓮子:服用糖水煮蓮子;tvb now,tvbnow,bttvb8 [0 s8 `' Q8 `9 A
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8.大棗:加水適量煮食;tvb now,tvbnow,bttvb+ P; d% M5 L0 t! F! d
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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