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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;www2.tvboxnow.com% m) s5 m/ f" X# c
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+ k" t2 Z6 ]9 X3 y( L, y ~4 K公仔箱論壇8.大棗:加水適量煮食;tvb now,tvbnow,bttvb& u; p! }( ?3 B; n5 z+ w$ ]; X% X, r
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9.小米:將小米加水煮粥食用。公仔箱論壇& v0 |4 H) ]; I
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