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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


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+ w# U/ `( L; Q% c# K5 Rwww2.tvboxnow.com6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;www2.tvboxnow.com, D3 e- k4 R; g" x/ O" A
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子;+ n- y; D* G2 f
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8.大棗:加水適量煮食;# R5 z" o8 Y6 d9 i6 o# c& i" x
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9.小米:將小米加水煮粥食用。, @: R8 Y1 a2 m+ {2 V
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