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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


$ i/ V! a. ^) u9 p% e+ D$ O4 z1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k- k7 R4 `$ z3 v
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3.食醋:兌入溫開水中慢服;
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;www2.tvboxnow.com6 Q# g4 O: H' G# a

" I. W: Z; Y+ w% z+ G' K5.燕麥:安撫和恢復神經;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }( Q3 K. N' Y( V

! j. g7 u: l* U* d/ M0 dwww2.tvboxnow.com6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子;公仔箱論壇+ H3 q) |; n1 I. |# j  ~

% G. d& R4 J1 ~5 ?" N/ }tvb now,tvbnow,bttvb8.大棗:加水適量煮食;2 k( h+ y$ m8 P$ M

; _) v4 X( o4 i6 D9.小米:將小米加水煮粥食用。
; C% {0 M) }) s6 s9 n6 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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