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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


3 w$ k- z5 b( Y4 U! q8 B1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;7 U1 `, S) S0 Z5 [$ K' _. n2 Q' Z# p

6 n9 Q' F3 E& c( `公仔箱論壇2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;
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: V# p$ r9 C+ r" V+ E公仔箱論壇3.食醋:兌入溫開水中慢服;( C8 d$ Y! M; k5 s& o3 s

9 e7 x# ?% n2 x1 j1 ^% Lwww2.tvboxnow.com4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;
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" b+ y7 I$ q  t- E9 Ztvb now,tvbnow,bttvb5.燕麥:安撫和恢復神經;tvb now,tvbnow,bttvb6 |- r3 X+ C# d/ s6 r
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;
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) d3 b! C% \5 b! p7 R+ wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.蓮子:服用糖水煮蓮子;www2.tvboxnow.com/ l# g+ Q% }( A- Q, S# ]; p6 i9 T

! B1 k: r& m& t' O$ wtvb now,tvbnow,bttvb8.大棗:加水適量煮食;公仔箱論壇3 f! K. }/ K& p

' t7 \& \3 r* F  Z- m# C& [www2.tvboxnow.com9.小米:將小米加水煮粥食用。. m( W5 Z  y; s7 }( C
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