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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;
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3.食醋:兌入溫開水中慢服;
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;
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5.燕麥:安撫和恢復神經;
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;+ U; i" H4 q) k" k9 l2 ?- ? R# l0 M
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子;公仔箱論壇; B) c( v' P, h2 R7 j8 a0 I$ G: D
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8.大棗:加水適量煮食;
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9.小米:將小米加水煮粥食用。
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