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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


- l0 j6 D2 }- K( P8 U, j1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;
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2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;
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8 q9 l* O# a% b4 n  wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.食醋:兌入溫開水中慢服;
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;
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' E) e$ T! m$ X# z3 G6 X. s* utvb now,tvbnow,bttvb5.燕麥:安撫和恢復神經;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?. Z9 R& {1 W; O; z% [

- W6 ?, ?. I0 ^0 k9 rwww2.tvboxnow.com6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;tvb now,tvbnow,bttvb- B, ^9 S+ ?, J7 K, O6 b
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7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
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+ W! g8 M; m( |1 I+ Iwww2.tvboxnow.com8.大棗:加水適量煮食;www2.tvboxnow.com! z( ?7 Z  B# c( k0 t7 l7 W: S

5 `" j7 H' l  Q' m# `; e$ {公仔箱論壇9.小米:將小米加水煮粥食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a( k9 u, ^+ D, T
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