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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


3 B" p0 X7 K8 [; b: Z公仔箱論壇1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;
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8 K  t; x' g1 M: {$ ]2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;
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& w1 F' R( ]  D& `: M" E2 z8 i+ n3.食醋:兌入溫開水中慢服;
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+ [/ T5 w# G4 Q5 X7 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;
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6 M* t' J$ P( Q$ Stvb now,tvbnow,bttvb5.燕麥:安撫和恢復神經;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p) V( d/ @0 ^* p
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6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;tvb now,tvbnow,bttvb; B' v' d+ C' [. p1 `% ?

  n9 w- W: z2 v# f4 `9 h" a( p0 w  kwww2.tvboxnow.com7.蓮子:服用糖水煮蓮子;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u8 R* T7 b7 e' J0 W4 ~7 \7 n- [' E

0 F  v2 ?4 f4 A! K2 Ltvb now,tvbnow,bttvb8.大棗:加水適量煮食;
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3 v% k* q& a6 X6 z2 T* v9.小米:將小米加水煮粥食用。
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