tvb now,tvbnow,bttvb, N! A; i( ~7 X) W
1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;tvb now,tvbnow,bttvb. I2 u6 F1 ?$ u( k) x% R
1 Q E! h# s# C& U, }www2.tvboxnow.com2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;! S1 `# g4 H. x" M$ K* A! S9 }: u
) |1 F2 m9 r' H( ~+ k8 y! _* gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.食醋:兌入溫開水中慢服;
: u" y- d7 _" XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, c5 D3 L S" O% M1 }2 b7 k4 H8 i6 \4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;& q; R. V3 C$ W: `1 h1 W, ?
; i5 z) \6 v# w3 b, m7 j/ Q/ y4 l
5.燕麥:安撫和恢復神經;www2.tvboxnow.com |0 A, X. [5 L+ ?- l3 F
9 `- j* f$ d! f" H. t
6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;. |; b; u' `( \: D' y0 n
tvb now,tvbnow,bttvb( M y- T$ H6 G8 B
7.蓮子:服用糖水煮蓮子;公仔箱論壇* e8 z+ s6 q( Z/ {2 A; C) G
8 n7 H" O6 h+ U, U; L3 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.大棗:加水適量煮食;
3 h* k5 Y9 ~" x2 @5 Y8 A; s公仔箱論壇
8 X" s5 ]1 h: `7 Y- t* [# @. ]. z0 `公仔箱論壇9.小米:將小米加水煮粥食用。
) D& W( i: s9 q- t |