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[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】


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% m1 M3 b- f8 \$ c4 F公仔箱論壇2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;
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4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;
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5.燕麥:安撫和恢復神經;tvb now,tvbnow,bttvb4 P# Q  h3 C' [1 ^1 }1 B

3 K9 }4 T5 H7 l; g* yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;www2.tvboxnow.com8 f) r$ m* d/ ^! A. a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L! Z4 T1 \" K  A
7.蓮子:服用糖水煮蓮子;
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8.大棗:加水適量煮食;
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& `9 _0 m1 }, M" w# s& ~公仔箱論壇9.小米:將小米加水煮粥食用。
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