返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 【九種食物改善失眠】

tvb now,tvbnow,bttvb& [8 O' T' H& W9 S$ s
1.香蕉:放鬆肌肉促睡眠;6 S. S$ J7 V9 y  X+ s
; U1 C; E; J. d) ]
2.溫牛奶:有利於解除疲勞併入睡;tvb now,tvbnow,bttvb( E' E1 j" O( b3 B6 g, [* X  O
tvb now,tvbnow,bttvb4 L$ |9 _: X) @6 O. X
3.食醋:兌入溫開水中慢服;
1 @3 w3 l& }" Q' U  L/ V公仔箱論壇4 ~/ e- G- p2 x+ e. v. z
4.全麥麵包,搭配茶和蜂蜜;
2 e& K3 e( G- {# I/ m, W6 Jwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇2 s0 M4 ?( o: H, Y
5.燕麥:安撫和恢復神經;公仔箱論壇: K$ i5 F" a, p7 h
www2.tvboxnow.com" j; m' R$ a* W1 W( m  L
6.萵筍:帶皮切成片煮熟,熬成湯飲用;
( [: q9 a/ |" |tvb now,tvbnow,bttvb6 l( }4 e2 p( q0 ^: x& w0 d% X
7.蓮子:服用糖水煮蓮子;, v  z- _& J6 X, R+ m9 a, Q

5 |" m& y: i4 g  c. v+ L2 ?# n, v* c8.大棗:加水適量煮食;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |, l" ]5 t( q3 t! {) T

( S8 V9 j) e8 R1 T0 e) `& |4 m9.小米:將小米加水煮粥食用。
/ h1 d/ N+ ]+ Q9 C1 C4 @
返回列表