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[冷知識分享] 4類美白蔬菜吃掉黑色素


1 W; _8 p& V+ i( m% D  G, a1.冬瓜:含微量元素鋅、鎂。可以使人面色紅潤;
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2.胡蘿蔔:含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除;
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" H4 p; r; z, Q2 j) {) M; z% U7 c3.蘆筍:富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病。6 @3 J4 y9 f% h! ?7 ~' U: `

9 B) h/ D, W9 m8 G4.黃瓜:含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,是傳統的養顏聖品。
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