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[冷知識分享] 4類美白蔬菜吃掉黑色素


" h7 e# f8 j- ]1.冬瓜:含微量元素鋅、鎂。可以使人面色紅潤;公仔箱論壇# x0 B+ g4 L$ d! u7 P$ z

: z% \/ Z8 b' s5 A, {: V, c2.胡蘿蔔:含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除;
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3.蘆筍:富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病。www2.tvboxnow.com" C2 h) G+ q4 s9 J  J" r
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4.黃瓜:含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,是傳統的養顏聖品。
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