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[冷知識分享] 4類美白蔬菜吃掉黑色素


6 I9 p8 H3 f' i) M- a& |9 {1.冬瓜:含微量元素鋅、鎂。可以使人面色紅潤;* ^& L+ \" o# d
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2.胡蘿蔔:含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除;) I0 L/ b# g) }' S
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3.蘆筍:富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病。
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1 O# O) X/ R& z8 M3 E0 }! O4.黃瓜:含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,是傳統的養顏聖品。
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