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[冷知識分享] 4類美白蔬菜吃掉黑色素


5 j: o# u, c2 d: J) D1.冬瓜:含微量元素鋅、鎂。可以使人面色紅潤;
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2.胡蘿蔔:含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除;
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- F2 y, h: b  G, {/ G6 \6 A3.蘆筍:富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病。
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1 `$ ]4 [9 [' B2 B7 f: s0 wtvb now,tvbnow,bttvb4.黃瓜:含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,是傳統的養顏聖品。
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