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[冷知識分享] 4類美白蔬菜吃掉黑色素


3 B% O- A) W% k3 Z公仔箱論壇1.冬瓜:含微量元素鋅、鎂。可以使人面色紅潤;
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2.胡蘿蔔:含有豐富的果膠物質,可與汞結合,使人體裡的有害成分得以排除;+ u- r2 R: M1 D7 L# H

" R4 G% u6 g0 J( ]7 r3.蘆筍:富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病。
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4.黃瓜:含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,是傳統的養顏聖品。$ k+ R/ R+ S2 T4 s5 L
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