有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？# e3 i3 `* e# g0 i* _/ ^$ I
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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, Y# [, X( W3 Y! r' @+ H0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m# _4 e! T. u/ b$ H
) M( y" w% q! a5 [0 q9 n# u8 g- Ytvb now,tvbnow,bttvb原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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, q9 V" _1 w; e6 rwww2.tvboxnow.com你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。
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! V" H, I& X- D公仔箱論壇提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你應該做的事情。
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# ]8 H; k8 [8 u }: w; B- {2 I9 v不然就是去唱「沒時間」吧！
2 y* i$ e7 h6 l- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com9 H; G0 r+ E' y% \/ Z
學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：tvb now,tvbnow,bttvb2 M+ F' d4 w" [, }& Q/ n
% P* d! O0 Z" g1 Q1 `! M! ntvb now,tvbnow,bttvb1.深呼吸
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- P! [) I4 n0 m0 P8 D, l' o( k當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。公仔箱論壇, U2 I% _4 N! m1 K# E% g
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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! S( D& @0 o) Q9 d' U; K3.笑一笑tvb now,tvbnow,bttvb7 m; U2 z! f, m; U9 D8 `
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看
0 \# o- V' q) t- {看微笑的自己。
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3 g8 W& _' v$ k1 F: D6 Z" H4.動一動
( S0 `) O( G5 J' n2 E) I3 ^+ t9 ftvb now,tvbnow,bttvb讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有
4 ?5 }% f" R, n公仔箱論壇同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都www2.tvboxnow.com( P5 N8 d/ q7 D) q6 c
會有大幅提升喔！
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5.一次一件事www2.tvboxnow.com3 h1 ?+ t* I- _' G2 |
有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
- o- v3 ]; t! W4 E5 O$ V7 Ytvb now,tvbnow,bttvb，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。
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6 M& {) D7 t' m( V4 R. {! \( Ytvb now,tvbnow,bttvb6.整理一下再出發
- b) {0 A7 i0 X) L- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
8 T* Q% b7 Z( Ptvb now,tvbnow,bttvb讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。
+ g3 v" z' ^. b: u7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a- v* k/ M1 T6 r6 U
成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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