1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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2 U3 X- z' ]. w7 R' W" M' \www2.tvboxnow.com2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。
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) m# M4 w0 p, o, F- Lwww2.tvboxnow.com3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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9 m1 [( s1 d0 b# Z2 H5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 公仔箱論壇) P* S ^! j0 G/ }* ?3 I' k j/ q
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7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 www2.tvboxnow.com: N+ k7 y* l v2 q) B# s' I& u6 }, |
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8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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7 j3 }2 A1 ]5 C4 _ itvb now,tvbnow,bttvb9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H$ \4 V! X2 ^( d. U
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10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。 0 X- t: J3 w0 W0 P' s( u
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12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvb now,tvbnow,bttvb; k, X1 z; h" D4 Y- a L
j) C4 q& B d) ltvb now,tvbnow,bttvb13、天天喝水八大杯。
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 2 T5 {4 W# c3 A8 R& t- V9 x6 D: B
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15、白天多喝水，晚上少喝水。
9 \) b* X6 @: j: u5 C; U" n, c" ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~# J' j% V; ]2 a
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 公仔箱論壇* j% x4 R7 q4 t7 {0 [* u
3 D O; [$ j tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb2 e( T. r. e$ `1 U) d9 M& _5 [ @
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 $ t4 {* T d4 v' ~5 x5 x
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20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 公仔箱論壇9 ]& X) X' E* P, O3 n* T5 @, \
" l6 j' w6 S- P+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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2 q7 R$ }: ~) X0 z( b/ w23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 www2.tvboxnow.com1 z5 ?+ B; r2 a0 a: s* P2 y" m( H
0 a1 ]0 Y0 A5 e- n+ r24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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! _5 B3 C( Z3 g4 D; H25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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3 f$ l# d @; v1 O0 F3 o26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 www2.tvboxnow.com, O9 v$ K& R: f4 v8 K+ p O
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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( F2 o% }' ^* R3 S! }! `! |) d& Ztvb now,tvbnow,bttvb28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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! I$ `- o" x7 a' Q' O4 k( f4 {29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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; \0 `0 o. a. i3 [5 C: k30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M! J( D3 p! J: d* @$ `
: i8 K! m# @# Z3 D4 |tvb now,tvbnow,bttvb31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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- z! Y* Y/ K! ?32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 tvb now,tvbnow,bttvb" J) M8 y, H! Q. \9 Z9 \3 G
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 公仔箱論壇6 ~, i. b9 H4 H. J: [' z
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 www2.tvboxnow.com' `! c) L/ f0 A* d' Z. J
' I7 ^2 V% d: e0 ~) k公仔箱論壇35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。 www2.tvboxnow.com- {; ?0 L, w6 V
, S' L% y7 b _( R; e1 z5 [/ e36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
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8 |& U* x2 p- U37、不抽烟，拒吸二手烟。
0 k" v: G! q- k1 B3 H) k$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A5 C) K: i B
38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
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1 L* w! {; P5 P% ~% C0 W$ L3 i7 @: G) l公仔箱論壇39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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8 o; ~2 g7 t* Q( o$ O+ Y40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 公仔箱論壇4 K {$ I9 X- y0 A s. ?
8 `$ X( g$ G7 ]- X/ {公仔箱論壇42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R3 s: `+ a$ P6 x
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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