偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
' k3 A! F" h6 b: r偏頭痛究竟是怎麼造成的www2.tvboxnow.com4 P. U# ]$ x! ^- U" {
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
3 G' R8 Q# k* g/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）大腦部分區域的血流減少
, r: m6 x9 i9 L8 T3 Y公仔箱論壇醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
$ _; T9 f0 `" A' ^% otvb now,tvbnow,bttvb雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。公仔箱論壇3 v( D* `9 b, a p0 S
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
& w, r1 e @, F+ U* }( z腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。www2.tvboxnow.com0 o$ A) w& D9 U# h8 h4 C
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。公仔箱論壇5 W& x3 {; ~5 m u* t5 ~
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。: ~' h4 ^. e7 C1 D
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
: _( {/ Q4 |/ _$ s9 J五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
( `- g7 `6 k0 B, F/ o1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
9 E. Q4 [: p8 R& c, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
* t9 [6 G. y8 }7 @2）天麻素（Gastrodin） www2.tvboxnow.com) J! C" E1 `. x1 H- E
是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
1 n) w1 q4 K+ `. `3）鎂 公仔箱論壇+ K k& h$ c; B( w9 B
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。www2.tvboxnow.com) ^ O/ c9 N; w0 ^4 L. @. i
4）小白菊 ! X. a5 f, M+ ~* k
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。, V# K% I1 ~- t* t0 X, d- V; ]0 \
5）維生素B2（核黃素） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z5 L. O; _' X7 R* o" q, y
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。tvb now,tvbnow,bttvb, D) ]8 P# w* L5 e* H% p
四大類容易誘發偏頭痛的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M4 K9 b& D' x6 ~% k w5 i$ E( l
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X; Q9 a1 B/ Y2 e4 M+ i
1）味精：含有MSG
6 N. P5 Q- N. M j2 S8 M% F8 R- @+ swww2.tvboxnow.com2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
C3 S# M6 K5 v7 ltvb now,tvbnow,bttvb3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
3 z( f8 D& m2 b& ?3 L( \www2.tvboxnow.com4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b- M" o' H+ \# j; c4 |5 ]
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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! b8 X U( M5 G1 J6 `(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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