! ]" [# z5 o5 s8 C+ G: g+ f
0 Z5 n( _, Z Q8 M% G+ b! \
2 J0 `8 R9 s2 }8 w9 Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" y/ U9 D& H7 Q# q/ l* N
材料:
# Z R, N# w5 y) f' wwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com* V# \( `! p) G/ X6 p2 i" e/ z
180克 鸡胸肉
7 L3 Z _* C% k公仔箱論壇
7 p% N7 p+ i5 W2 G' r0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60克 核桃仁 公仔箱論壇! n9 m; X7 T1 ~5 y# F2 y- b
$ P' A# [: }. H* u' m1 F0 m, @
80克 甜椒
0 d# M( U- G* F, dwww2.tvboxnow.com
3 W% N. k1 P3 p6 I* Itvb now,tvbnow,bttvb10克 胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m8 S0 d7 t$ c8 ^7 A, C1 y
) X' C6 U/ t3 ?" y9 w' Z7 M4 P3 z9 g5克 姜 7 q- \. i' y; a: u6 @5 t
! y3 u, U0 `8 [% s# [7 M1支 青葱
1 @& x( n& J+ r( X. ^1 N2 G" Lwww2.tvboxnow.com6 k$ j- g! U0 d( E. p
适量菜油调味： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y2 a3 @, f9 u" q( f* b' n' j
; x3 I# g7 j3 L) M& D+ c1 A1 ^4克 盐
6 V1 e3 q- z. @3 n3 u, z- P- a7 o3 l& C
2克 鸡精
5 {# m3 ?* T0 F: M/ b a" S4 t公仔箱論壇公仔箱論壇4 Q( L. w& i1 I1 u
1克 麻油www2.tvboxnow.com# @8 q2 s, C! D, d# l
$ l) O. G0 t4 f+ R! Ptvb now,tvbnow,bttvb腌料： 公仔箱論壇% \& V' o# E Y
8 ~3 u( I3 h% O1克 盐
5 Y! e1 O9 N9 p0 Z6 Zwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z. y, m! z8 w# _3 l2 c- d- f
1克 砂糖
B3 W1 R- A |; X) H5 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& G4 D1 u8 V6 f# h3 ~ d
10克 玉米淀粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |) o1 D2 r1 U0 w. O/ s
" z2 t) [+ n% j4 u# ~
15毫升 水www2.tvboxnow.com! k/ e8 d+ A0 u! B1 U J9 a
R) e5 K, m7 f$ N$ l公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb, }& r0 y1 b" V0 }* Q
1 y+ T* \% T& ?( X# Awww2.tvboxnow.com鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。# i, K3 b7 [& ~& o3 n5 L
+ U- @- a7 d& A0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
8 m& w9 Z$ h1 a [www2.tvboxnow.com
$ M9 \9 ?2 [0 J1 R: Ctvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
3 Z: i/ |9 O, F. J: P" s1 twww2.tvboxnow.com
$ Y9 u: a* {* h4 ?www2.tvboxnow.com锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。2 S# r$ n4 \2 x5 R
H, L' @) L/ _
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
| 