[藥膳] 雙皮紅豆湯

nt1972

+ d. v3 o) L  I. Q9 n7 J( L1 h: Atvb now,tvbnow,bttvb# X9 \' B& [% `2 S$ R2 a2 m6 @  u! k
材料
3 r- r7 B( A% e/ M! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本紅豆/日本大紅豆各 140克、日本薏米 125克、桂皮 1支、陳皮 1片、百合 30克、紅棗 35克、龍眼乾 40克、蓮子 45克、黑糖適量
( \1 s" n+ [% e0 M6 l; B3 awww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com6 {, }$ d1 `( K7 q/ N

3 x2 ?6 n4 U+ q7 z9 l/ H, B- I$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H1 B3 p: E7 Z9 v' H$ O; ]" i. x
1.分別將大紅豆、紅豆及薏米浸水一小時。陳皮浸水後刮去瓤。蓮子浸水半小時，去心。百合浸水半小時。
% ~! Z2 j  l7 i9 O% ^www2.tvboxnow.com7 \+ v  q7 o: i( R
2.在鍋內加適量水，放入紅豆、大紅豆、百合、蓮子、薏米、龍眼乾、紅棗、陳皮及桂皮，開大火煮滾，然後轉細火煲一小時。
- [5 R; t8 r4 o1 o4 e' D公仔箱論壇
: o4 \+ w7 G% C% W! c" Ctvb now,tvbnow,bttvb3.當豆煮腍後，加黑糖調味即成。& _; A: ?2 B5 t+ S& j
* A0 X6 ]0 ^7 E2 s0 D

2 D/ i* W5 F1 T8 Q6 m% @2 t! w4 ?公仔箱論壇www2.tvboxnow.com. J6 U$ o# Z: J+ m4 e5 }
www2.tvboxnow.com9 I0 o0 U/ l$ O, a- ?. i
0 L$ s9 I% k! `4 S' c
貼士www2.tvboxnow.com4 l1 B2 a3 c9 R  A# G
薏米可說是美容勝品，可美白、去水腫，且含多種維他命。而日本薏米較煙韌，中國薏米帶硬，視乎個人口味選擇。