偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。" |* V! J0 i5 g" ~( T: _
偏頭痛究竟是怎麼造成的
& t1 J/ }, x) c; ]2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
/ O3 }9 ~6 r& q" l1）大腦部分區域的血流減少 公仔箱論壇; C/ i; q: T) C- Y: P
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。公仔箱論壇/ ^! w- |7 [$ }5 N' i: O
雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
, M% n+ _8 ?4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
+ A a! r+ o0 b. a/ c腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~8 s C: {8 M0 v0 F6 C
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
$ E- k9 O: h: U* f/ J公仔箱論壇每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
( o4 m+ Q4 c5 w, K7 R. k除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
5 G, }" W. |+ L$ b: R& j$ uwww2.tvboxnow.com五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
0 S# Q% q3 N; C/ F" Z/ m1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
# L0 K: E' Y# P) }# F公仔箱論壇古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
& F, a l! R& u0 x+ U' J2）天麻素（Gastrodin）
5 {: I0 Z; z* H* H# U; _! `www2.tvboxnow.com是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。www2.tvboxnow.com% R: R0 l8 c, d) [! {/ t7 T4 F! I
3）鎂 tvb now,tvbnow,bttvb' }4 j Q3 o: e& e1 h" p
鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
8 a' V- J3 P& v! A' Z4 P7 \4）小白菊
: N, `1 r" j9 z公仔箱論壇會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。公仔箱論壇) D$ c- a# V$ L& q+ p7 `
5）維生素B2（核黃素） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }+ _' l# k; X* n
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。, a/ K% Z) D7 g$ S& M. o( A3 A6 l
四大類容易誘發偏頭痛的食物www2.tvboxnow.com% a5 g$ {+ o0 |0 Q9 R( ^/ D7 @
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
2 c: r- m/ O6 d. X5 Q3 U6 j1）味精：含有MSG
0 z& V7 _8 ^6 Q9 [& A2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） 公仔箱論壇/ j* I% `5 q# u" H) i" H1 r2 v( q2 M7 z
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
" l1 U8 t. _9 x6 ?# `! A0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
; E( G$ m M% l9 Y+ t, z' rtvb now,tvbnow,bttvb偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。www2.tvboxnow.com3 }& l0 }) Z) K2 E' h
2 C' p4 d% X0 q; c(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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