洗澡順便治小病食欲不佳時2 k8 \: o& N2 X3 v. H. j/ O
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，公仔箱論壇$ X/ L$ {' \, u7 ^6 M' k9 p
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。# d- B7 ^; Z. ~6 F! _$ T1 X
肌肉疼痛、脖子僵硬時tvb now,tvbnow,bttvb) z e$ E: ^7 H; p
在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
- T! M" F& ^& o" l8 @7 Xwww2.tvboxnow.com邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb- J$ j, d0 q/ i+ r1 h+ w
手腳經常冰冷者
* ]- a; o: }& ~/ s1 z+ @$ s+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促www2.tvboxnow.com) Z# u5 q! Y! h# V1 f! o
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
' \0 ?. R w' C( I* } 在冷氣房待得太久，全身發冷時( y" J0 @) {+ z/ N- m; x
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
" H" w! i! `! {$ B y: d3 d8 D# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。) H1 y6 J( w7 K4 V7 x2 f
腰痛時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c8 u3 a9 Q" |- g! f
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
8 n" |; l) j6 ^- ]2 q 足部有浮腫現象時
' }+ N/ P( I' q4 N, C% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
9 C" I) B T9 `$ I: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
) _( c& V$ t3 Z. swww2.tvboxnow.com 神經性便秘時
' A& T! e4 h/ r' Cwww2.tvboxnow.com 沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5www2.tvboxnow.com8 J6 }5 R( t v/ R- a" O* L% X4 o. v
次，可讓大腸的運作活絡。7 z9 L* H" N: f) A+ k
腳部疲勞、沉重時
8 i) R8 r; l G公仔箱論壇 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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