[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果tvb now,tvbnow,bttvb" d" s9 H% w" l6 v$ f' {  b
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一日一苹果，医生远离我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G* `) O* t  c- \$ I
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;www2.tvboxnow.com* N3 p7 d7 y$ A/ p4 i; I
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。tvb now,tvbnow,bttvb$ q* U7 {7 i2 ]
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

　　木瓜

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万寿果www2.tvboxnow.com4 i3 ~/ D& o0 c' ?! o
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。* K4 W; W, I2 b$ A
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。  P- Y5 x( |8 B) W
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽& R! n: u! n- f& w( x
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。公仔箱論壇: S! a& v$ A  Y; n8 h7 z
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。公仔箱論壇: \- [, R; @& W& f9 `  ^3 u& q6 e
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　　西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j0 h  J5 R  K5 u" I8 M/ n
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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q# E" c( X1 \1 g. i8 ?

　　梨公仔箱論壇4 {" e: a( u& m

百果之宗
　　清热佳品tvb now,tvbnow,bttvb6 R4 H3 |* Z( ]4 W$ C& D  Q
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。tvb now,tvbnow,bttvb4 j( q) x: v7 t
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {+ c3 N0 J) {1 v2 g. N& }
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。www2.tvboxnow.com0 w- |, h, H! d+ Z+ M+ V9 k/ r
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。

　　芒果
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不宜多食
　　有药用价值TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y# ~5 k" l  t6 l: s' N7 C' C
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。* B0 z% H8 D3 ?5 P4 s
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。www2.tvboxnow.com( y6 K9 O2 |. N* }6 v+ J4 Q# H
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　　猕猴桃/奇异果
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防癌有道
　　咳嗽时进食可能会加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z- a6 C9 [4 _; k" }/ q
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。tvb now,tvbnow,bttvb0 J, I$ ?5 e3 J, W, @  k/ w7 k
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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　　山竹
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性至寒www2.tvboxnow.com2 h& K% N8 a: ]: Q( m5 Q8 w
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。" ^1 O8 q& a9 p+ e+ ]2 _5 |
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。

　　菠萝

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生津和胃
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。" ^  Z7 v+ X. P
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。tvb now,tvbnow,bttvb/ u& v& U! ~9 n/ i2 L( Z
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。tvb now,tvbnow,bttvb- b& d9 g* O; c; @/ C, ]3 k
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。www2.tvboxnow.com" A! D& o+ E# ?2 v- ~! d) u
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　　榴莲tvb now,tvbnow,bttvb9 |: v/ V, E+ c& T  u

虚寒进补用
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `' j7 R8 d, n. B! V
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。" p: w0 s4 E! H% l' L# e
　　吃过量可立即吃几个山竹化解www2.tvboxnow.com% y. D8 D: H# d5 G: d

　　荔枝公仔箱論壇& `$ {  D2 N% A7 R4 I
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惹火尤物公仔箱論壇2 y  X, Z6 A8 g3 q( S6 z
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。
　　体质平和或虚寒者可饱享。公仔箱論壇0 }5 G" j+ i* q5 V
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子tvb now,tvbnow,bttvb& C, \5 O  x0 I* H& g. l
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性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。3 f/ X; T, E0 D  I
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。tvb now,tvbnow,bttvb5 O6 E- F5 [4 u* E3 S; p5 r: g
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火2 v% H1 H+ k+ A$ c0 a+ j* R
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
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　　柠檬) d0 o& k! g) \. z& I

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女性水果" M  N: l* K9 g, h
　　胃病者不宜柠檬茶。3 g; \  U( C7 q
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。4 T8 H4 a- n% ^0 S9 p, T, C+ U. _
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。www2.tvboxnow.com! O& x1 s' B; i) z9 _5 N' l2 ^

　　龙眼
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滋补非人人宜吃9 ]; T" d* g2 D9 j" _
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。  e0 `2 ~0 Z! }5 Q' v% Z
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb7 E; i* S5 g( S9 u, d, d5 w& u) Z, u8 M
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb4 m- v" o3 ~2 T  l1 b% P/ H
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。www2.tvboxnow.com8 A: |, i2 @' y+ {+ R* w, G
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　　柿子
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全身都是宝
　　胃甜性寒/公仔箱論壇& U! r+ R4 \9 z* E" r0 R
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。www2.tvboxnow.com" c: ]( d6 w1 A8 I8 D
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]1 e  \& W& B0 ]! k
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药

　　香蕉
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降压通便
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)4 D4 l( G0 V" d
　　淀粉质丰富。; \) n$ x# K) V) g
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。tvb now,tvbnow,bttvb- k% z# F6 c+ {, _4 `! z+ i
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳
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　　番石榴tvb now,tvbnow,bttvb% c1 }8 {0 l. Q, ^7 T/ o
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除湿止泻
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。公仔箱論壇8 \1 P: q7 |9 U  U4 I
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　　甘蔗

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清心润肺. ^  R# {" {$ l1 R/ \
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @( L4 a0 Z7 `2 K3 H9 s
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。tvb now,tvbnow,bttvb# b2 }' p% i3 H& b; e# B' c
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥6 w  z& X5 [, x4 f) s- m6 q
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热

      甜瓜(密瓜)
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止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。

　　枣www2.tvboxnow.com  j0 d* e& y- v9 z/ I

滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。www2.tvboxnow.com# @. P5 K: h8 \$ h
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。
　　红枣：补血力最强，但也较燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F, ~! d" `; p" \1 r) v9 [
　　南枣：偏于养阴补血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?* \5 l- @, y# ~
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃www2.tvboxnow.com& `9 |. p/ N; A' O
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果公仔箱論壇( `5 x5 e8 d& ?! U- p8 ~9 r( [/ G
公仔箱論壇8 v5 h% m9 b, W$ x" [* v$ Y
公仔箱論壇+ J* H! ~* G: R. n  z
健康大使
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V6 U. T2 ?, S7 ]
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。: \. W, ~5 y! t
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。tvb now,tvbnow,bttvb. t5 c/ T1 U/ P
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。www2.tvboxnow.com5 Y: @- I# z2 ^: D
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。) `7 [+ }7 {: o1 O. I6 k

　　西红柿www2.tvboxnow.com* a: `6 X& T7 e7 H% H' `
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开胃但湿毒2 U  N9 e% ^7 `
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/  `2 C0 n! S1 A2 q/ J6 c
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。公仔箱論壇; y' {7 D+ _) o: @
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿公仔箱論壇( y& H; x/ @) F  r* J5 Y
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收
　　2.高血压患者辅助食疗7 K( y0 m: A1 g  H& p

　　樱桃公仔箱論壇& j$ t4 }7 X& [4 c  v9 y: \
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补血固肾冠军www2.tvboxnow.com. N) [  ~+ ~/ L" y: A
　　性温带补/; `9 l; {& F  w3 f3 H# b
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C) k9 z6 V1 Q; t, e
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。tvb now,tvbnow,bttvb; ~& a. I7 k6 |) D5 q+ l
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。  }0 e" d) {8 V% n
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。
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　　葡萄

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公仔箱論壇4 I9 {# Q6 ^: Z0 o' |
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补血固肾冠军tvb now,tvbnow,bttvb9 s( Z3 v  B5 L8 b% G& F
　　强壮体质: Z1 W' n7 h5 f3 ~) i
　　性质较樱桃平和9 R& S1 e. E* ?4 X3 p
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
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　　水蜜桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [0 L' Y2 K: \) I5 b) N

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补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。tvb now,tvbnow,bttvb3 g0 m8 I1 U# g
　　2.含较多脂肪和蛋白质8 Q* ?& X; L, j- L. M
　　3.桃肉美颜  _; \0 D, ~+ S" W9 A
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。公仔箱論壇8 l: ~  U/ y0 _( X; {! I7 A! m
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。) I! B& @$ j, b8 z9 P, y7 F
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。! ~; T" o8 {. T/ d6 S! O
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　　柚子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |: `% \% P! B5 J7 w0 y! S
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润肺止咳
　　性质平和、润肺止咳。公仔箱論壇4 r* t$ a. ~! _8 }( Q4 c% P7 m
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。tvb now,tvbnow,bttvb  j& `5 P9 Q1 l; |
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。- V% O  t& F1 ~4 `0 h6 j0 g+ H
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N: P: ~8 |$ a1 L5 O4 F1 Z

　　橙柑橘
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抗癌食品
　　化痰顺气。www2.tvboxnow.com4 E  ]4 f2 w  X. S8 H) G% q4 b
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘公仔箱論壇2 l; c( k' z9 N! i( M6 t
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。# ^( ~( I7 c+ k- F  W0 V# [
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。; M- Z; N# d6 \. G9 d( g# C
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)tvb now,tvbnow,bttvb3 @) F6 T. m4 `1 U& b$ _( D

　　南北杏公仔箱論壇: f& p( F, W, E6 [

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护体
　　性质平和、润肺止渴0 q' X  l# S0 e. s
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。www2.tvboxnow.com% C3 m0 r8 v$ `5 Q6 U) \
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药www2.tvboxnow.com, \& W% x0 S( o$ r7 d% r% g
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖3 C% x2 g$ s+ }7 u, q2 Z. W. m
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。: j, t+ o/ @- a( g4 W$ v
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