材 料 : 200 克雞肉% F! l" j; R: l1 E U+ h+ X/ u
10 隻雞蛋
6 K6 G) ]2 F4 a+ ^. t* Q1 c+ a& e公仔箱論壇 1 個番茄5 s, R2 \' r- j& ^4 S6 E
1/2 個青瓜公仔箱論壇' u" ?# K5 L Z* u, R
1/2 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb( o; W- B' Y4 k& ~' Z0 x/ ~
1 個奇異果
( ^/ C' G: Q! b }8 J 牛油及甘筍各少許
( O% J h, y5 h* {
! |" A0 Q9 q8 ~: T7 _/ Y2 R$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 : 1/3 茶匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R# J% `6 `2 {% l: i; S
1/4 茶匙糖
% [' d$ z; R6 N- h) e 胡椒粉少許
$ P& \$ ]5 z% w% c* g+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o; `" {+ j% L3 a. X; z
做 法 : (l) 將雞蛋打勻，加入少許鹽。
) L# i) \0 U6 X$ Kwww2.tvboxnow.com (2) 將雞肉攪碎，加入調味料。公仔箱論壇9 b6 h, O# p/ J. G
(3) 將洋荵及甘筍切碎。公仔箱論壇2 P% c) x5 ]' ]0 u; B
(4) 先用牛油起鑊，炒洋荵然後撈起，再將雞肉炒
, e) M3 o$ W" M+ ltvb now,tvbnow,bttvb 熟，然後混合洋荵及甘筍，以少許鹽調味成餡8 H) j3 V7 b( @1 E/ E
料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C) _8 H4 L3 B& C/ @2 V2 o
(5) 放較多油下鑊，倒入一半蛋料，以半煎炸形tvb now,tvbnow,bttvb$ \9 i1 L* h( E2 U5 q
式煎至半熟。9 J! i# b0 e6 q1 t0 j
(6) 加入餡料，然後倒入餘下蛋料煎熟。tvb now,tvbnow,bttvb9 L$ G0 K2 Y* w8 h' f5 B
(7) 將奄列切件上碟，用奇異果，番茄及青瓜伴碟www2.tvboxnow.com1 z/ n5 n0 T! _# Z7 `* x1 ~
即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~8 H# W" W: a
 |
發表於 2008-5-26 05:48 PM
| 
