十大营养食品:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }8 {9 H7 C$ z# Q
1绿茶 (GREEN TEA)
8 V1 Z' E, u. ]7 _/ y-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 公仔箱論壇! {/ c0 Y. g- [. e1 U
-预防心脏病
% M8 m S" j# `3 _3 x# U-用来漱口可防治蛀牙
$ A5 b x, H: ` {0 f5 ~) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J, B9 ?8 X# V8 S8 n# t& y' Y
2三文鱼 (SALMON) www2.tvboxnow.com7 m; v1 \ r, ^& J: M
-含有OMEGA-3S脂肪酸
0 _, j! y, R0 g! d( ?-可防治血管阻塞
3 q% P6 q: [- T: h+ s0 g5 Ewww2.tvboxnow.com-预防脑部老化例如老人痴呆症
9 U9 H* |$ R- Y- Uwww2.tvboxnow.com-降低胆固醇
1 Z/ I0 `$ n/ p公仔箱論壇2 d* Z. J5 k2 H+ S
3菠菜(SPINACH) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o, }; S! h9 O& ~) N9 `7 f
-含大量铁质及叶酸 tvb now,tvbnow,bttvb6 \: S" \7 n) G' _
-可防治血管疾病及心脏病
! z+ k+ C6 y; p7 ~5 q" f- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-保护视力
# b A4 X/ l$ a1 U7 }www2.tvboxnow.com-热量低 公仔箱論壇4 U4 @! C. m4 K" V6 Q2 _
www2.tvboxnow.com/ ]7 a" X p1 A1 X/ u
4西兰花 (BROCCOLI)
9 W+ e! V" j8 l& b R7 x9 i$ U公仔箱論壇-含丰富胡萝卜及维他命C tvb now,tvbnow,bttvb* H- k* p0 [8 c: Z
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 www2.tvboxnow.com8 e0 ]2 [5 H# @; B
u% x) W0 ~ _" c' i# C7 ?5蒜头 (GARLIC) www2.tvboxnow.com! {8 h5 _7 E# g; i4 j. x2 S
-防治心脏病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u# Y6 |) d! M$ Z
-降低胆固醇 公仔箱論壇3 j6 ~/ Y+ Q! e( T) |9 D
-杀菌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P) d6 d% @) {+ Z- W# f8 [$ j
$ Z) U9 i& b6 Ztvb now,tvbnow,bttvb6红酒 (RED WINE) N; D( ?- P7 H/ Z W1 e8 A
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z. _& P1 @; |& V
-减少血管硬化
0 t9 T$ t5 L- s1 g+ D公仔箱論壇-喝小量对心脏有益 公仔箱論壇3 P' t! w- }+ m8 s$ Z' n
www2.tvboxnow.com( _* f, N: E& k) {& b. e
7西红柿 (TOMATOES)
; z7 y8 n7 Y o# j B/ }! l-含有具抗氧化功能的红西红柿素
9 R% X: ?& u" }& f+ E1 f-防治前列腺癌
9 U% h& E" w( x6 k9 H/ _www2.tvboxnow.com-防治与消化系统有关的癌症 tvb now,tvbnow,bttvb7 R0 k# m& N9 m" @
-有丰富维他命C
m6 {( k0 D Z$ |! stvb now,tvbnow,bttvb3 K. a$ H) o. n M. T
8果仁 (NUTS)
# t/ q& E6 l, M2 ~" d-含丰富维他命E
P3 D7 r: _/ \8 T公仔箱論壇-降低胆固醇
; G2 P) I; ]: e- L! y公仔箱論壇-预防癌症 ; _( `9 t9 W2 c( g9 p
-含甘油三酸酯，预防心脏病
6 j) A7 ~) h- W+ P+ }tvb now,tvbnow,bttvb
) e8 D1 J7 c2 [4 k: ~$ p" _tvb now,tvbnow,bttvb9燕麦 (OATS)
0 |/ b" U% R. p! e-降低血压
+ k5 ^* z* P0 D公仔箱論壇-降低胆固醇
) O* R& W) i( n6 q# C' ~8 f-防治大肠癌 , s. N, ]/ O! b6 L/ v! B# b
-防治心脏疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z. P# P+ B, U( b1 e. u5 H* A. n
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10蓝莓 (BLUEBERRIES)
3 U4 q' `7 h/ w9 ctvb now,tvbnow,bttvb-抗氧化
5 { _2 {# E1 [, ? s- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防心脏病
, g/ M3 A1 ^6 _8 ?/ Q公仔箱論壇-防治癌症 tvb now,tvbnow,bttvb& f' h9 ]: q5 f
-增进脑力www2.tvboxnow.com2 x" v& ^! J3 R
) s: Y6 T$ K/ X& j! V ?/ R- u
十大垃圾食物:
! |8 A/ p) Q! z' U7 X" v1 Q3 R, zwww2.tvboxnow.com一、油炸类食品
4 V& u, b E# O# e1 d [ 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i- v7 z8 M) ^: w9 b4 h
2、含致癌物质 www2.tvboxnow.com- m- y; k0 g% |# ~. _5 q$ s+ h
3、破坏维生素，使蛋白质变性
g! \9 \+ o! m# ~公仔箱論壇二、腌制类食品
5 M. M+ v4 Z5 t6 X2 Mwww2.tvboxnow.com 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I& i' `# z3 f
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
* ]% H$ U/ l5 Q; U8 I1 O 3、易得溃疡和发炎
9 k+ j! y0 g6 Z" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D8 D; v) S8 _5 J
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） tvb now,tvbnow,bttvb g' u* Y5 d7 A/ ]+ f7 D: R
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
) z" c: J2 U8 S7 n; y3 k' X7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） tvb now,tvbnow,bttvb* P, u3 O+ n# d. ], J
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
: Q. Z5 }9 M+ D7 {' }$ Y 2、严重破坏维生素 公仔箱論壇1 P0 C+ X3 n* ]# X X" a
3、热量过多、营养成分低 tvb now,tvbnow,bttvb3 Q) q" L5 A, c2 b
五、汽水可乐类食品 www2.tvboxnow.com( E: }* r8 C! b# M4 i& W
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
4 R5 K# S+ I4 J/ s 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
" Q( @, I4 [& A9 m( B0 O% S# l" K六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
6 b% O# S; V& \0 [* ^& }% gtvb now,tvbnow,bttvb 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
q; v$ L5 u6 ~* p% V( h7 mwww2.tvboxnow.com 2、只有热量，没有营养
3 ?8 m6 D( `. |" k七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
; a* O! u+ l2 x0 K9 R d/ X 1、破坏维生素，使蛋白质变性
: N5 d. q: ~3 S& ctvb now,tvbnow,bttvb 2、热量过多，营养成分低
. ]) t) W! G/ ?! W* o4 U八、话梅蜜饯类食品（果脯）
" _+ n: r( \# N; K 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） 7 s# _0 T* `- S3 a( P
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
, N7 |* Y T, i+ W, F, {www2.tvboxnow.com九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） / A1 k' x) |6 x. i) Y9 v3 f% c% b
1、含奶油极易引起肥胖
7 u4 t! b$ j9 Swww2.tvboxnow.com 2、含糖量过高影响正餐
$ A+ A2 K/ h! X十、烧烤类食品
7 }3 W; }1 U% ^2 B# f公仔箱論壇 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） www2.tvboxnow.com* P; P3 U$ q# q8 e# v1 x7 X T7 t
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
* ` N B' g- ~2 t7 c5 { 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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