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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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" t+ l) m3 V# K4 I; J5 C* r5 A公仔箱論壇圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？www2.tvboxnow.com7 C) g7 s/ s5 S9 F0 }& ~
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
% A# N& M9 n- a9 h7 k; m) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^& _) \& d+ H. D3 u/ ~另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。www2.tvboxnow.com# N: D) g% r8 Q/ ~# T4 `8 `$ i
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▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n+ f7 f( J- b$ e: j1 @( A9 A. `
2 D) ]& H# i- L$ f0 L5 ?7 y咖啡 vs. 茶 優劣剖析www2.tvboxnow.com& ]8 p8 e _- s+ |+ X
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咖啡公仔箱論壇% H, E, G9 n5 R1 i
! K& w1 o5 I# a- `) }www2.tvboxnow.com1. 有助於防治糖尿病公仔箱論壇2 s X8 W. ~4 J* L8 P
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌tvb now,tvbnow,bttvb" M w* b# E, ^! h/ I5 X1 y; u
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
, {- c2 c8 {, Q; l9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 減少老年癡呆症發病可能
7 T" D; t4 b. M0 K+ s$ @3 p5 _( Htvb now,tvbnow,bttvb5. 減少心臟病發可能
f. I. x1 X0 s3 }2 L2 A6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
* e. j3 ~! ^: O; @www2.tvboxnow.com7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症www2.tvboxnow.com4 j* g8 U6 S4 P- g/ E7 }0 z) X
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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! W$ K& P& Q' Z2 swww2.tvboxnow.com注意事項：
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# X( ^9 o* c; X% H1 ?www2.tvboxnow.com1. 造成牙齒變色
% C0 w8 h. H: Uwww2.tvboxnow.com2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \; W6 d2 D+ |' V A5 v
3. 流向心臟的血液量下降
. m7 Z2 E4 X/ C/ Q6 C4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌% G6 Y0 L' J8 e( ^% ~
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: o5 `4 m- E' j$ Q% u茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險2 |' i! M, i) r
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情# T& K9 z) ~3 y; }" r2 i' l
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低www2.tvboxnow.com( I$ g ^& X' W1 p
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
; h" W% X: Q3 D/ M5 z5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
% C% {: v* q( h" L' ?- u9 Y6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
" {' J8 p4 Y% ?+ x e8 x7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率公仔箱論壇! W! H) y* N& i S
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老tvb now,tvbnow,bttvb/ e& @7 j: P1 P9 y! n+ m
9. 白茶能防止肥胖www2.tvboxnow.com3 q2 h! t1 {7 }
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注意事項：
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+ W% C4 E7 v. U$ X/ m( V* |1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
& N" ?' P- r( W. E8 m2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。" k2 _9 I! A: b
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升tvb now,tvbnow,bttvb* ~" h6 c1 N; C( L
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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