制作方法: www2.tvboxnow.com6 h# w% i% g# R7 m' e; b, S/ X
主 料： 牛肉 tvb now,tvbnow,bttvb, @2 k/ b) s1 r1 k' U; B
辅 料： 芒果
/ i8 B/ g( A+ @6 B A) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K) c- ?, e' Z4 D3 {5 e, [公仔箱論壇1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
' Z* a1 G0 ^3 Z! a2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 tvb now,tvbnow,bttvb5 H5 ?+ m8 c# m- o1 R/ n
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的
! j5 W; h+ W* i4 A/ ]tvb now,tvbnow,bttvb4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。 2 C8 |5 i1 K) I- U m* E
) w! _- N3 g# X6 S0 Q公仔箱論壇5、半个芒果切片。 3 r7 X z+ ~9 I0 n
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
# V) c# K4 S0 m: G( \0 o7、热锅入牛油。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z( I1 E) {/ w0 \# A7 c1 z
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i7 i: T5 c* B0 t
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X1 |9 S* \8 ?& |' B3 U. x4 @
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 公仔箱論壇! k6 _7 y% ]( T, _) ?! t5 }
12、煎到2面都金黄色，装盘。
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装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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