[健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

timmychoo

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
1 f0 \/ @6 F! M1 e4 T8 z& |% iwww2.tvboxnow.com
8 i% u2 C- Q7 m! [: X$ Etvb now,tvbnow,bttvb人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。
3 A5 A" Z3 i, G4 i- y
" l4 d  f2 l& I. f. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 Z" D, W/ O9 x9 u9 Z5 L5 z# J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r, H8 f3 X  B. Q2 X
改善方式︰ * {  q2 ^! C3 |7 }0 H' H
tvb now,tvbnow,bttvb; T2 W: n5 f% i$ z+ t
多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
/ y5 W& W7 b% t4 L, ~3 z5 I) H1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。
3 J+ ^* P7 `5 Q1 y) `1 Wtvb now,tvbnow,bttvb  _3 t  y" A) o2 ]4 R3 ~
※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。