材 料 : 4 件雞胸肉# c l' A7 d) k; R) w8 i
2 個橙 V6 s7 r) r& ]5 h9 w+ }
8 條青荵公仔箱論壇$ h' T! y j4 Y1 F
1 湯匙菜油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y: u& E7 B) m' }2 M
l50 毫升雞湯) W: K# m _ \: x7 Z
1/2 湯匙番茄醬
' e: N3 } p! _# W0 `8 M6 Qwww2.tvboxnow.com 1 湯匙切碎香草
1 E- I: D- c; B f- [! [+ z# l+ r6 }8 {1 V公仔箱論壇 鹽及胡椒粉各少許4 ~2 p/ [; |6 y: {
& u4 _4 c0 m! P& vtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
5 `( N/ w/ s$ s9 b+ D: ~ (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩tvb now,tvbnow,bttvb! n9 H7 s1 q# Q) R" j
面煎香。& T) l0 t* x+ s6 |; m% L
(3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去www2.tvboxnow.com3 ~# K$ I! p2 c. G$ r2 C
衣，盛起流出來的橙汁。
C; P t# G q" \8 C (4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋公仔箱論壇, L3 S3 }- m% c. y/ k. v* \! z
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉
+ J; V, m/ H3 c9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 兩次。www2.tvboxnow.com# [' M. ~ h1 D. }' u
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。$ F& I$ j) }" G7 U% d
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉
, q3 ]8 q/ Q0 o% D" a" j ^ 和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~1 C1 ^. q+ y
舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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