0 J2 H C7 c" B( }# K# z C# R(美聯社)tvb now,tvbnow,bttvb1 }* ^+ k) P3 C8 N- l
' u4 u( E0 o4 |; S美國一項追蹤4.9萬人長達20年的研究發現，50歲以上女性每天吃少一點分量的肉，多吃一份蔬果，可將患乳癌死亡的風險減少21%。
3 g" b8 p' x# Z" K3 i$ z& g
4 ^$ A: x0 Q7 F# Q; S" c2 G/ ]' {! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究請其中一組女性如常繼續日常的飲食習慣，而另一組人就學習少吃肉和奶類製品，並選擇較低脂食物的健康餐單。結果顯示這20年間4.9萬名參加者中，有3,374人患上乳癌，而採取健康飲食的一組女性，乳癌致命率比另一組低21%。
) b' c) B, g) n% O5 E
" p D7 C" y, K8 { n; k! N; jwww2.tvboxnow.com領導研究的加州大學洛杉磯分校教授赫萊博夫斯基（Rowan Chlebowski）說：「今次研究是首次以隨機對照試驗（RCT）方式，證實健康飲食可減少乳癌致命風險。我們設計的均衡飲食餐單，跟進了近20年仍可見它對健康的好處與日俱增。」tvb now,tvbnow,bttvb9 f( V9 A U( W( s$ c1 ~* z* c
www2.tvboxnow.com3 Z0 ^" e( ?& b* `& p* O" e: }" |4 x
英國牛津大學教授傑布（Susan Jebb）稱有關發現是好消息，參與試驗的女性減少攝取的脂肪量約為每天少吃4安士肉，「這是做得到的，不是某種極端低脂或無脂肪飲食法」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B! A6 \7 ]8 R, t/ u1 Q
7 b2 c7 Q* u! {7 J7 i
不過曼徹斯特大學教授豪厄爾（Tony Howell）認為，研究未顯示攝取脂肪是增加乳癌死亡的風險主要問題，「女性應努力維持健康體重，每天運動至少30分鐘，減少喝酒。這是三大風險因素。」
( \; A" M5 X, a$ gwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com: ]6 Z. L- G( {) H" A- [! x
英國《泰晤士報》 |
發表於 2019-5-21 09:58 AM
| 
