[健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！

115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。

: B, s' z! i$ u# m: _, \
那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？( G- g* _$ P7 ?. J2 l

9 G5 c' ~! [) L$ W: ~' M5 Z. E) W
2 V8 b8 ]4 c' Z& ?
115歲張同琴老人。0 g6 E2 ~7 {% Y& _
3 \. T# b- l% }: Z* l; K; `
115歲老人一輩子沒進過醫院
* J+ X% ^) U$ `5 H
平時最愛吃蘋果公仔箱論壇/ A, p6 v/ m. D9 x4 W
! \( X1 l# z2 z( ^) R) I
張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G6 F& c# a: q9 w& {: x
8 E. V3 l( y6 Q% O
俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？7 @1 c5 I7 s: {0 W8 a' c. E
公仔箱論壇# B! D% d" i, n( D
1抗氧化公仔箱論壇# R9 |' A1 J- r
& g1 G; l) a# z% [- ?1 X% B0 l# }2 @
芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。

- Z9 k5 [" i8 Z# V0 {
同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
公仔箱論壇3 Y7 N% S1 m- ^6 ~9 X
tvb now,tvbnow,bttvb7 c9 }) w6 G7 c4 k3 S4 A
2降血壓
, ?& e* ?, q( i2 J9 v" A+ ]: W& a- N6 o
蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。- G- @/ ~. Y9 ?
www2.tvboxnow.com+ q& t9 ?8 k2 d- l! |9 C

3保護心臟tvb now,tvbnow,bttvb& d' [3 q+ j1 @' Z

吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
公仔箱論壇. U3 B- f8 P5 f0 \8 n. J
tvb now,tvbnow,bttvb8 \/ T8 n. C0 r: V' ]

4提高免疫力www2.tvboxnow.com1 o- B0 x4 s/ P0 O& l+ l

吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
www2.tvboxnow.com: ^2 F, ]8 N! W/ K: T- _
tvb now,tvbnow,bttvb# Y/ v2 k5 O, {4 W! O/ s$ r

5美容養顏公仔箱論壇8 `# |8 m+ l$ q
www2.tvboxnow.com  y# X! ]* j5 D3 ?! x( _' x! e
蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
. {) Y# i3 l( k8 f% T
蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~公仔箱論壇3 F+ ]+ o2 s+ C3 g0 r8 \8 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F: v9 G; ?! X0 g

tvb now,tvbnow,bttvb' G# O7 ?0 `, e8 S3 B7 ^& p
6消除疲勞

蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
! ^! s$ V- i& L' B. D4 \4 ?

6 _) x  e0 Z6 f/ I. V- i
7清潔口腔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o6 j0 K% Y; \5 n! \2 E+ P. x
& l8 j3 J% }3 y( ~: g' ?
蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。

% ?/ B6 z; h/ Q: s, M; m

8強化骨骼www2.tvboxnow.com# Z3 w% n3 h; B
www2.tvboxnow.com. U1 {8 {- N" S# h2 V
蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。www2.tvboxnow.com: w9 }# \2 H/ R

這些物質能夠有效預防鈣質流失。) c/ e. [& Z2 m8 D; |% G9 @
: k$ x0 N$ ?% \6 p  W
公仔箱論壇/ j6 t# y/ e& a5 x

9寧神安眠

蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。

www2.tvboxnow.com  {; s) E: n+ i' a% _

10降低膽固醇

法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。$ Y' z& C4 \9 M- _& [/ J
公仔箱論壇( d' W; z, N6 M/ r% J6 J
實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 tvb now,tvbnow,bttvb0 V& f& x; E. H# S
公仔箱論壇* [; D6 l1 N8 j4 x* r2 }& ~$ a
: g" r. w1 z5 T7 m+ k# m6 W

蘋果這樣吃，效果翻百倍！. V  B9 U5 h+ n
www2.tvboxnow.com5 ?- H7 ~3 L  O
生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！

蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。9 ?* o  }! k5 ]+ d8 \3 k) E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f; t, {; S% G& K- r2 ?
9 S- E, L' ~2 ~! c

煮蘋果的做法

1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。( T2 m. n0 |' k: B: @  I. }' Q
, r$ G$ |5 r" K4 m5 W7 ~1 L
  c+ W! v0 w5 z6 ]0 m& v

2、鍋裡倒入適量水，燒開。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y& ?6 `! ?$ E2 H- k# I

3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _$ u1 A. S* y. q

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L5 {6 M7 G4 Q. h  s  g
一天一個果，醫生遠離我
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W5 k! L) U5 c
經常食用蘋果原來有這麼多好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?2 N' Q& c  m. E+ F  U0 V
$ j4 d( D- R1 l0 q5 A
分享給大家一起健康長壽公仔箱論壇% O& B9 ?  |2 c+ {4 Q. c$ y$ u

21天，不會讓你速瘦20斤7 c" a; ^9 J) |* U  w7 p; w. b
/ _2 @% G* B: n/ }; D) G
但會讓你養成良好的飲食、運動習慣公仔箱論壇# J' ^3 b7 u4 C" K. U. m1 V, T- O9 `

任何事情、只要堅持21天
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~3 _+ |6 @% h, f
就會變成習慣# ~& x! u3 C* j# M% z$ j

給自己21天

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表