[藥膳] 椰菜花炒蛋

nt1972

材料：www2.tvboxnow.com) D& G4 n# y; O, |
椰菜花200克，雞蛋150克，蔥段20克，橄欖油適量。3 N) o( V5 B& [! D+ \" r! G- [

+ \8 y8 a9 v! ctvb now,tvbnow,bttvb2 g1 @1 ?( J. g6 Q( N, Q" W2 b9 o
調味料：. C5 ^; y! Q, \3 Y5 o2 |: g
酒1大匙，鹽1/3小匙，紅蔥酥1/4小匙。
8 r- m1 b- ?# T$ g" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F& ~) I* G1 Y$ o

' r- U( R% R4 a. y" f% e/ S作法：公仔箱論壇: i. x) h# Z9 K, `8 Y
1.椰菜花洗淨，切小塊；雞蛋打散，加酒、鹽拌勻備用。3 i/ g  D  w3 C3 p* K# O- V

: V: a; l" H( D公仔箱論壇2.爆香蔥段，加入蛋液略炒，續入花椰菜炒熟，最後加紅蔥酥炒勻即可。
9 V, C: J9 M6 F0 f8 T2 C/ e
" B/ s% t; M# L, B( awww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com, t; j% v: P& ~
降血糖功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V6 q9 h4 i- L& d5 G0 W! @) a
十字花科的椰菜花是低升糖指數的食物，並有極強的抗氧化力，除能幫助高血糖患者延緩血糖上升外，還可加強身體抗病能力。