[藥膳] 香芋燉牛蒡

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材料：tvb now,tvbnow,bttvb7 ?) |" P- y$ ?5 j
牛蒡200克，芋頭80克，蒟蒻片50克。tvb now,tvbnow,bttvb- @# _3 a. W/ L3 o3 m0 ~; g' W' R
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" d' `) T/ Z9 b! I& M! ltvb now,tvbnow,bttvb調味料：www2.tvboxnow.com/ k% ?* j6 P6 j$ ~. j& r8 i% g
鹽1/4小匙，胡椒粉少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [7 B  t+ G. ?5 @! `: A

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+ H( D3 p+ j% |: Y0 k9 c" v4 O! z公仔箱論壇作法：
5 [* Y' c% k1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨；芋頭、牛蒡均去皮，切塊。$ }1 l# d! _* ]6 _% K( I, D- ]3 }
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2.鍋中加適量的水，將所有材料放入鍋中燉煮至湯汁略為收乾，最後加入調味料拌勻即可。5 G3 T8 s9 W3 X7 L# `' D
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降血糖功效：
5 S+ f! n  P( ?& R2 K$ ]tvb now,tvbnow,bttvb牛蒡、蒟蒻、芋頭皆富含膳食纖維，三者搭配烹調，強調此道料理的高纖維特色，能有效發揮穩定血糖的效果。