$ m$ `; h5 M( x n$ e# ?: kwww2.tvboxnow.com紅豆
a2 k# j$ o4 T在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀,同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質,它有很強的利尿作用,對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫,有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選,用小火煮,熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。% b* k! J# e. `; h0 n; B: _
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黃瓜 公仔箱論壇+ Q" f8 b( V; L9 E+ e4 l
吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃,如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝,其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意,由於黃瓜性寒,因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。www2.tvboxnow.com. d P: }) u0 l# ?8 M
8 C9 P4 {" V, s$ i馬鈴薯 1 r: p& _3 v- R6 Z3 S% I
含有著極豐富的無機鹽,同時在無機鹽中還含有豐富的鉀,不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉,同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏,以免導致鉀元素的流失。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n% \4 h% K* e4 J
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