公仔箱論壇* c. @. [. F5 V5 K C" \, U% R
紅豆/ G/ |9 M" y. M) ?
在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀,同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質,它有很強的利尿作用,對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫,有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選,用小火煮,熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。
$ B5 h) ^6 E+ ]. k4 htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 `& p5 f5 M+ @
黃瓜 ' s& P' f6 a2 v( g4 i W7 Z+ P
吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃,如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝,其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意,由於黃瓜性寒,因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。$ M+ k% C- A% n. P7 G
公仔箱論壇, z2 A$ b& |' N) ~! C3 H+ W) B
馬鈴薯 www2.tvboxnow.com% a+ Z3 _/ \% i7 h& ~1 ~: O ?+ j
含有著極豐富的無機鹽,同時在無機鹽中還含有豐富的鉀,不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉,同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏,以免導致鉀元素的流失。
- b/ A' z& M+ Y# w3 x4 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( T0 s7 O8 V, X; ?: ?8 w
|