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[冷知識分享] 3種食物強力消水腫 告別臃腫的身體

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紅豆公仔箱論壇0 h, t. k  h3 }  j' e$ H1 ~
在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀,同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質,它有很強的利尿作用,對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫,有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選,用小火煮,熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。公仔箱論壇; u3 {4 y( f2 @0 f% X8 v6 \
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黃瓜 www2.tvboxnow.com( R% _  l; ^  X, r8 e2 S2 M& \9 q
吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃,如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝,其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意,由於黃瓜性寒,因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。www2.tvboxnow.com! G- c! [. j" P' c$ I. U8 Z' k
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馬鈴薯
& s- s9 c& @% G5 Z  q含有著極豐富的無機鹽,同時在無機鹽中還含有豐富的鉀,不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉,同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏,以免導致鉀元素的流失。
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