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[冷知識分享] 3種食物強力消水腫 告別臃腫的身體


, ~6 Q" B0 J" o& Q) Y# lwww2.tvboxnow.com紅豆
8 [+ m1 C) i$ [" c; u公仔箱論壇在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀,同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質,它有很強的利尿作用,對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫,有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選,用小火煮,熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。www2.tvboxnow.com) V' Z/ Z1 l/ `/ r% a: ^# f: d# d

9 l- E9 D  y( T  m3 Q: Y1 `7 O黃瓜
0 f6 h- E. A7 q& k: g( }/ g吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃,如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝,其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意,由於黃瓜性寒,因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。) _5 p5 T$ e% O$ ]0 K

4 _4 @+ Y, r0 e- k: _/ Swww2.tvboxnow.com馬鈴薯 + J! ?, j: A. e9 M0 Z0 o
含有著極豐富的無機鹽,同時在無機鹽中還含有豐富的鉀,不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉,同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏,以免導致鉀元素的流失。
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