& _% m, G1 u% awww2.tvboxnow.com紅豆www2.tvboxnow.com% A% C2 E; B ~8 \
在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀,同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質,它有很強的利尿作用,對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫,有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選,用小火煮,熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。
; n* K* N2 L1 z J& U" FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M; o/ M) _( U; a) r+ m
黃瓜
# A4 z7 x. v: Z1 W2 Z吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃,如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝,其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意,由於黃瓜性寒,因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。公仔箱論壇+ P/ s# d9 N* _6 @2 q4 g! I
www2.tvboxnow.com5 }# |+ y. Y# _' J8 o3 E
馬鈴薯
8 @( D" D. ~) xtvb now,tvbnow,bttvb含有著極豐富的無機鹽,同時在無機鹽中還含有豐富的鉀,不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉,同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏,以免導致鉀元素的流失。
" o3 p+ y' o5 q2 [
" H K" m3 ?$ ] B: F" N |