' a, c4 q: f# H4 z( }) a) Y" cwww2.tvboxnow.com紅豆
. R! d) M H5 S3 n1 K; @) R: E公仔箱論壇在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀,同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質,它有很強的利尿作用,對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫,有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選,用小火煮,熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。tvb now,tvbnow,bttvb- |! v* u& A9 ]4 S+ T5 j. a
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黃瓜
! D, o6 E; s0 x5 {, |公仔箱論壇吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃,如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝,其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意,由於黃瓜性寒,因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。tvb now,tvbnow,bttvb6 E$ ~7 z' B4 {' ?. G& X: W
, I/ p( K0 |; Q* {* I7 ?馬鈴薯
+ u3 [: q) i {6 D" q2 J公仔箱論壇含有著極豐富的無機鹽,同時在無機鹽中還含有豐富的鉀,不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉,同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏,以免導致鉀元素的流失。6 ^2 g, T! H: z2 R! A: W, }
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