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[冷知識分享] 3種食物強力消水腫 告別臃腫的身體

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紅豆
. B1 v' _# A+ ^4 r6 m" W3 V! Kwww2.tvboxnow.com在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀,同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質,它有很強的利尿作用,對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫,有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選,用小火煮,熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。( [( Y% h1 v6 B5 X/ r% a( y

4 `8 C. X2 D0 p. itvb now,tvbnow,bttvb黃瓜
0 c7 _% {. t1 q: Z: u. s& p吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃,如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝,其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意,由於黃瓜性寒,因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。
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5 p; s( q6 X, Y4 E" O0 v7 wtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯 www2.tvboxnow.com4 W: t0 R+ f" F$ _) u7 D& p& j
含有著極豐富的無機鹽,同時在無機鹽中還含有豐富的鉀,不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉,同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏,以免導致鉀元素的流失。www2.tvboxnow.com: m# @6 n2 w3 h

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