) d/ X* J a0 [9 t- Z) P- ]; |紅豆
% Z8 `7 b6 f8 g( zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀,同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質,它有很強的利尿作用,對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫,有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選,用小火煮,熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。
, @6 N/ o6 @: L& c
) @+ f* O. a; a: d! r O: |) gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃瓜 ' E9 I5 _2 P4 P7 h. t
吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃,如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝,其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意,由於黃瓜性寒,因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。5 C: j" O5 p+ g- x( t- J% Y! h
tvb now,tvbnow,bttvb3 R/ W8 P5 b% j9 w3 k
馬鈴薯
* c* S& t0 ?5 X: q% i5 ~ Ltvb now,tvbnow,bttvb含有著極豐富的無機鹽,同時在無機鹽中還含有豐富的鉀,不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉,同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏,以免導致鉀元素的流失。公仔箱論壇; R0 ]9 E4 P2 A7 v7 [ Y* B% ~: U+ H; i
- G" r' @7 u; e9 Q/ A
|