8 k3 ~; b3 H5 V5 _! p9 t紅豆
A) O$ Z6 g, z, _6 Ewww2.tvboxnow.com在紅豆中不僅僅含有豐富的鉀,同時在紅豆的外皮中含有著皂角物質,它有很強的利尿作用,對腳氣病和因腎髒功能衰退引起的臉部、腳部浮腫,有很好的改善之效。要想消水腫熬紅豆湯是首選,用小火煮,熬到湯的分量只有加清水時總量的一半即可盛出飲用。
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8 V8 [' H; O3 O+ @% v. t( @- \tvb now,tvbnow,bttvb黃瓜 www2.tvboxnow.com4 ?$ N! h0 ^* o" X% r; y( c$ M4 [
吃黃瓜的時候最好是能連皮生吃,如果連著瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮水喝,其利尿的效果就會更加的明顯。但是在食用的時候要注意,由於黃瓜性寒,因此對於一些胃腸易寒冷的人就不應該過量食用。+ I2 b8 z: n% `1 V' S3 M4 C
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馬鈴薯
( g: Q E- H, b! F+ X含有著極豐富的無機鹽,同時在無機鹽中還含有豐富的鉀,不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉,同時還能促進身體排出多餘水分。不要長時間泡在水裏,以免導致鉀元素的流失。
6 V( ]/ r) H8 t3 y1 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l* ?8 a" A/ W v9 P, n
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