电脑旁放一杯热水" N* |& A7 @7 I9 G F5 f+ e0 u% t$ l% W
嗯~~~~常在電腦前的你可以試試看喔!!要好好照顧自己的身體唷"www2.tvboxnow.com, C) v* Y* n# @$ N/ J/ W+ R
' o) ]2 A; k( b6 S% {公仔箱論壇在電腦旁放一杯熱水
$ i$ x+ A- f3 M' [www2.tvboxnow.com各位網友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢?
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1 s* Q2 ?+ Y" r" r5 xtvb now,tvbnow,bttvb其實這是很多「電腦族」的通病喔!這是因為很多人因工作的需要,例如:網路公司或是文書處理者,還有兒童沉迷於玩電腦遊戲中,因為一般電腦桌非專為兒童設計,螢幕較高,一旦沉迷於電腦遊戲而不知節制,就更容易造成近視加深。]
5 H8 y; F9 |: g6 y+ v, @( o- n" c1 P$ k因長時間緊盯螢幕,用眼過度而造成了這些視覺症候群,偶爾還會頭痛及肩膀僵硬 等 症狀,尤其是喜歡熬夜上網的網路迷,對眼睛更是一大傷害。; C) \5 S* n; }5 D; l: x- h
醫師建議經常使用電腦者,最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分,可降低眼瞼上提的機會,除了要讓眼睛多休息外,還要經常眨眼來濕潤眼睛,因為一般電腦工作者,在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次,不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多,因此乾眼症會更加惡化。
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或者在電腦旁放一杯熱水,增加周邊濕度,以減輕眼睛不適的情形。
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8 X# ^8 S& ^) p! s, c0 ^/ X多一份保養才多一份健康喔! |