电脑旁放一杯热水
: X* e* d& F8 I3 ?3 `5 q+ h6 u公仔箱論壇嗯~~~~常在電腦前的你可以試試看喔!!要好好照顧自己的身體唷"
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在電腦旁放一杯熱水tvb now,tvbnow,bttvb; G, f* H( {4 @
各位網友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢?
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其實這是很多「電腦族」的通病喔!這是因為很多人因工作的需要,例如:網路公司或是文書處理者,還有兒童沉迷於玩電腦遊戲中,因為一般電腦桌非專為兒童設計,螢幕較高,一旦沉迷於電腦遊戲而不知節制,就更容易造成近視加深。]! c% ^0 |9 D3 [* L/ i$ m0 e% ?0 P
因長時間緊盯螢幕,用眼過度而造成了這些視覺症候群,偶爾還會頭痛及肩膀僵硬 等 症狀,尤其是喜歡熬夜上網的網路迷,對眼睛更是一大傷害。/ A ] U b5 g) u$ t4 S. c; `& E/ r; B
醫師建議經常使用電腦者,最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分,可降低眼瞼上提的機會,除了要讓眼睛多休息外,還要經常眨眼來濕潤眼睛,因為一般電腦工作者,在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次,不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多,因此乾眼症會更加惡化。
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或者在電腦旁放一杯熱水,增加周邊濕度,以減輕眼睛不適的情形。tvb now,tvbnow,bttvb! T2 U; q7 V5 m1 ?
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多一份保養才多一份健康喔! |