电脑旁放一杯热水
" c% x6 C, ~! C嗯~~~~常在電腦前的你可以試試看喔!!要好好照顧自己的身體唷"
# Q- E" W8 p4 @% [, W公仔箱論壇
% r" F, i! N* P9 V在電腦旁放一杯熱水公仔箱論壇$ o2 s% `) n2 O& Y M" h
各位網友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢?, U t) n' k: Y5 ?& d; x" C
tvb now,tvbnow,bttvb- r5 I2 n, T; w
其實這是很多「電腦族」的通病喔!這是因為很多人因工作的需要,例如:網路公司或是文書處理者,還有兒童沉迷於玩電腦遊戲中,因為一般電腦桌非專為兒童設計,螢幕較高,一旦沉迷於電腦遊戲而不知節制,就更容易造成近視加深。]tvb now,tvbnow,bttvb" w* U! i7 U3 x5 b [
因長時間緊盯螢幕,用眼過度而造成了這些視覺症候群,偶爾還會頭痛及肩膀僵硬 等 症狀,尤其是喜歡熬夜上網的網路迷,對眼睛更是一大傷害。
2 @$ q/ z) ~( y- O5 Y醫師建議經常使用電腦者,最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分,可降低眼瞼上提的機會,除了要讓眼睛多休息外,還要經常眨眼來濕潤眼睛,因為一般電腦工作者,在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次,不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多,因此乾眼症會更加惡化。
* R+ |* ]" f5 F2 ?% b. s
( r3 H0 R/ H6 Z/ n: k( s9 K或者在電腦旁放一杯熱水,增加周邊濕度,以減輕眼睛不適的情形。www2.tvboxnow.com2 J( e4 b1 `7 R
7 `3 _! y# p; w# R& ~公仔箱論壇多一份保養才多一份健康喔! |