吃飯後一個小時內不適合喝茶) E; h* g2 W/ l/ E6 u. Q
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有很多人習慣在飯後喝一杯茶,認為這樣可以幫助消化。但事實上這是一個不好的習慣。
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5 V# K; f ?- K* P( a8 N# e飯後,胃部會分泌大量胃液溶解食物。在飯後立即喝茶會沖淡胃液,減慢消化。
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另外,茶含有一種化學成份,可以使食物凝固,影響蛋白質的吸收。 3 ]9 }9 O; S+ R8 e4 E6 F4 W
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其實在吃飯後一個小時內也不適合喝茶,應該在飯後一至兩小時才喝茶。 |