吃飯後一個小時內不適合喝茶
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有很多人習慣在飯後喝一杯茶,認為這樣可以幫助消化。但事實上這是一個不好的習慣。
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飯後,胃部會分泌大量胃液溶解食物。在飯後立即喝茶會沖淡胃液,減慢消化。3 N0 M0 G. R& b
Q: g3 Y$ m2 x: t5 @! U另外,茶含有一種化學成份,可以使食物凝固,影響蛋白質的吸收。
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2 {0 X# |) A$ {; I9 Z$ K' _% `- z% I其實在吃飯後一個小時內也不適合喝茶,應該在飯後一至兩小時才喝茶。 |