吃飯後一個小時內不適合喝茶. a: }1 c7 m% K* g5 \
: z; R& J# h( T3 t9 t) u有很多人習慣在飯後喝一杯茶,認為這樣可以幫助消化。但事實上這是一個不好的習慣。
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飯後,胃部會分泌大量胃液溶解食物。在飯後立即喝茶會沖淡胃液,減慢消化。
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另外,茶含有一種化學成份,可以使食物凝固,影響蛋白質的吸收。 ) U6 p" l( k% }7 O8 y* c7 N
' n, A, f% W/ D8 Z+ i# a9 @$ D其實在吃飯後一個小時內也不適合喝茶,應該在飯後一至兩小時才喝茶。 |