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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
" Z6 U, t$ Z3 s# X+ j# a1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
2 Z: |' y( {/ e" T7 Y, S! Mtvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇. m. k- F! T% [0 p% x. X! |7 W
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y2 k! y0 h- E  F7 q7 }9 T5 P
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5 R* o( R; x8 n' P) V) M
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
/ v3 H. p& ^* T- a% @  {2 e, E6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
' _) B  k9 l7 }6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃; e( o5 T( X; u% C* K9 p
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
' t# {) s2 K. m' R5 X1 ztvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
+ V8 _- E3 P$ _' k2 o. Z10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.公仔箱論壇5 {8 }. w& j' I' T( V8 f& B3 ]! J
  等疾病公仔箱論壇  ]0 U  t( B% z) p; s
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
7 J, c/ s$ l  E5 y: n/ b公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇# F, D* {) r+ C! t3 {
13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F; m) R1 _& X+ y- @/ J0 A
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來1 k! B$ S( i1 t! I* U7 Q" Z* T
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
9 \$ p$ y5 r7 J! ttvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
% `' B' L# P* `2 y9 Z' _17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲tvb now,tvbnow,bttvb- C! |6 A/ N" k+ G3 H0 h& q/ j6 u
  睡4 N/ ^: H. i% R6 r5 K. K2 w
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s4 s- ~. S, S2 Y: o" _- {5 {( K
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
7 `+ u( T1 }8 M  R7 X% j$ p  奶,雞肉,櫻桃
3 M% V: e* P6 O/ y. T20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K3 Q& s  U& j# t" Y/ `, Z
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點* f% {* R1 P- V* Q
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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" t# U6 J; w4 G: S7 v( S" e1 s0 |+ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www2.tvboxnow.com- M5 N) Z* ^, h; s/ [
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
+ W8 {( q8 c; d$ E$ b; S+ ?www2.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
1 T, C' g/ N  b" C# B. F) [8 l26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb& \( T9 J! f5 W
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
( X# H+ h; w% ?6 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
7 L4 k4 ?5 b/ D( D+ J9 I* L: o5 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  淨的肺
# I( \9 F9 ]" I% oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
( O% ]2 e0 n; n0 e  法
+ l2 ]7 n* A! \/ L# D: s: ]& dwww2.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
+ h' ]) ]9 q7 ?- f( Wtvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb! V3 w' v( P* Y7 j) y
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
$ \9 G$ S$ M. VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
- D- U# x$ ^: Wtvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇- K" ^1 `9 ^: h% R) `. n
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌. ?/ t7 [$ I6 C) Y
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
) N. L7 {* I  f3 w; I5 N: awww2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙!8 g2 a1 ?( g0 ~- `
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒% I% f& `; }! v2 w. l
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
/ f8 y& u) p) L* J4 G+ `( p; k" _公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果9 R) x" K0 e; k  @! ]7 N; W* p# X, R- Y
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
+ m2 _  _% W( ~3 b/ dtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
$ M- P  G4 T5 p# Q3 g* \5 fwww2.tvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇( L  I/ f9 ?: `# |
44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E; X8 O. r( s, I- P; p. Z3 v
45.. 保持輕鬆愉快的心情www2.tvboxnow.com) x  c. h3 }4 U
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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# R/ s% z+ C; X1 }+ z: Z9 d% _/ o/ Y希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活7 `4 q% ]  k6 ]5 l4 y8 o1 B: C( \

" g2 Y9 [( x' D8 L9 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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: q, x$ T  U4 e8 F/ p希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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