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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
, [$ w% H0 ]) k7 V# S2 o1 d公仔箱論壇1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
- h; h5 e) [6 Rtvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇# \% B, \, W9 ]+ x$ j2 R* s
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇8 n0 `/ G) m0 e% N& C/ c. V
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www2.tvboxnow.com- Z) H* u: z0 t
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
! H% p( u4 ^: V/ P8 n% @公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇* R2 ~$ ~7 w4 m* w
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇1 B! v( Q- M. T0 o
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石5 D4 C8 j( |2 C' s6 n6 g
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇* }* R. e' q2 o
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u+ B$ r6 w  B* e
  等疾病
! V$ x  ]4 ~; W, ^% k9 C! Stvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
4 D3 k" B6 ~' X. o( zwww2.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb& N0 M1 M+ B4 e- G# c# j; T
13.. 天天喝水八大杯www2.tvboxnow.com# L7 d2 @: _. X4 R( @
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來- {3 l* W% J& X5 C5 k
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
8 p( z- w) r+ w# uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
7 u5 l; G/ P; ^' ]: E; ~www2.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
4 l" }! \% X' J. w4 P  睡
5 h' p! l) A  u4 O3 n# a, |# mwww2.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
) w' K: v/ X3 F19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
5 l2 ~1 D6 z8 x* V8 T  奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \" h. l- [+ \4 J7 a
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老www2.tvboxnow.com3 x2 {/ r; n7 W
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點/ q4 ^" {2 r- a* [
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會# J2 ]3 ~; I! O$ z, t$ W: ^1 }, f
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下& F7 C. |( s* A1 o
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
$ P9 r% C/ W2 o7 ?0 C+ ?- l& y3 k25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
+ A) j1 \* c! O2 l4 \26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)4 B7 ]2 Y. g+ L8 j6 k6 Z' m
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www2.tvboxnow.com* `) ]+ g$ l7 f* o" k5 i% x
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨' W/ n- q# ?7 {9 F4 O0 J' `. d
  淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb* z# c* ]# u( Q, Q1 J9 e
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
) w/ U$ }- H: x1 S8 _: ]: U# `5 W. {+ n  法
8 i& t+ L6 F5 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
1 b: G" k& T. PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
2 ^( ~) I; p+ u+ B! mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
3 p( a7 x! `( q. N1 ?: c$ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
' j+ t) I9 U5 V2 x2 D8 L% o34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
; C, G6 N9 k) O2 I3 K1 Otvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f# L' R) e, U0 {- t
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
: B  F$ c* a" A$ Qwww2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb8 i/ E9 f7 V3 b. [3 V
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
8 Z  C5 l, T: N  x/ O0 I; KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
: K# N& G3 K1 e# k( C+ _tvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S) v# C  P, E& p8 Z
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類1 \% ]+ {) S# |, k6 K- g
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量% J7 r* H- _, d: C" V* L
43 維持理想體重.不過胖
3 M; S9 y; j% `3 Y" j2 b0 S, Rtvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動9 ^- b- b, l* @* B
45.. 保持輕鬆愉快的心情7 Q" e7 n- O  l5 @0 I0 _9 ?
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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$ s6 D4 v1 _" @/ u2 d4 y$ n* t希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活( N+ u+ o: O- J; o. e6 f4 b$ M6 |! \

# d2 C- A. Z# u. B, s希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
( `  Y$ S: C( s7 Ktvb now,tvbnow,bttvb
  P" z# z4 x: s" `) }% }! S* Btvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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