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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
" X0 e& |7 v6 C7 e9 ^公仔箱論壇1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
1 ^) W+ p; N! Z. b6 ]0 [2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好0 @+ N- e) R) m+ [+ ^
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B; y3 f  h! H' @  j. a
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果0 T! W4 U  A6 C& p) P
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
/ |- k" w& ^5 ^  r8 y: N6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
% g9 V& k8 B& ?' |, u, c" X6 t公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃4 O- R9 a; M9 q5 |# f/ H
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石www2.tvboxnow.com6 w9 e" Q' z: J& u9 F  @. I
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖www2.tvboxnow.com+ L6 b$ b4 T, u  V
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.www2.tvboxnow.com3 ?: F, ^5 h- n9 N/ G; _5 E" a
  等疾病
( `: J: Q+ U& W6 E! Y11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
0 a( r* i- C4 T' X! Cwww2.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
3 Y7 N+ |$ X/ ~) \9 p; q9 I" t13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y( a( G* W' g2 I! E: l1 N
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
  z3 D2 S: C4 @& C  l# VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
( [! s  [; F9 Z$ C1 M" U6 w公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www2.tvboxnow.com+ O9 a, Q# a& Y* H; F# j& r
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
/ Z. t" b$ k) S  睡
/ T8 w2 O: Y* b( B9 n! }. T公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量  z; O* c6 o5 E
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z. a6 ^8 p0 A! j
  奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇" }1 |5 o8 A8 C1 Y( A
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
0 l8 G3 R9 {7 L# H21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點% G/ W$ M2 R. H" D) Y$ q/ k5 j8 o
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會0 O' A6 l+ H; Z# h
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X: z) r8 m/ _+ p& {- \
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
2 A1 j+ [' B/ o( D" Y! Z9 ]tvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
, Q7 z9 q8 @2 c6 f) V26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www2.tvboxnow.com; U+ c1 G. T: ]5 ]
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
# B+ B9 ~' k* X/ W2 l  T公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨tvb now,tvbnow,bttvb3 G+ h% H6 l: q' M) h2 r& e
  淨的肺
7 u, y+ b- v# @8 x6 b1 }3 M6 g4 B' D公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做( @2 ~, M. @; u
  法# x* C9 ~: H& N
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b1 T$ p; M4 Z! P4 B* k
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y; n9 \% E) }; p/ n3 ]4 A$ q+ K
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌: L$ _& p0 g  q+ ]6 c% `
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
; m# U" [& U* rtvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z; I; r% Q1 }# Q6 M' ?- G
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
) [; r% |$ H- |$ W( A0 o' S$ Y36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性2 S& n6 L2 Y+ z
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
6 k' {# q5 }3 n2 f/ u公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒0 z/ M2 D4 P; Z# Q4 [9 Y7 p
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
) n4 T* }) h) U7 N) S  r/ g公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb/ {2 n: G/ P/ e2 q. L; L
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
2 j( Z, B& p$ q$ STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量1 G" C& m  o9 j' }
43 維持理想體重.不過胖
; ^" Y: e; }4 a( L6 n5 B公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb- l: W) S  P, b7 s0 s. ^
45.. 保持輕鬆愉快的心情
, |% T+ Y6 ]& f1 Q/ M& x% N% Ytvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐www2.tvboxnow.com# }' X" v/ ~6 M4 V8 J: q( T' q9 }6 F

1 W7 h; d  J0 \% i希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活www2.tvboxnow.com0 k# f4 S) G) |- k" c, ^' b
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇+ ~9 @! r) g7 Y5 x# _6 O6 D( F7 K' o

' l$ p: v- S: C2 vwww2.tvboxnow.com希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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