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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識4 B0 e, g  Q0 C/ b% l
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
1 `  n: |" ^9 q! S7 Mtvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好0 f  `/ r6 ~; Z$ y2 d8 H5 u1 h
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好4 u4 _( t4 }: ?( D
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j. Y  ?6 \+ D+ `
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t4 G- X( i7 c% H* ?0 b9 u
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
9 n3 X- [) \6 w+ H  O1 ^www2.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
$ h% l; M. ?, g9 c5 o3 C, C* B+ J8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
, A* b; s8 d" y( \9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
& r- |9 P+ S4 ~4 |0 z) BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
- g  z* D! e. x: r; V) W# x: Ewww2.tvboxnow.com  等疾病
' ~; ]; E: O" v3 F9 p! z: [www2.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb1 G# k+ H, x+ x1 d: D
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊3 _& l- h" A# n7 t
13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G, t! V0 U3 g, _5 o6 |+ l& t
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來( L* N6 A& u& W6 m, r, I' [
15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L2 e& F! ?' Z" l4 W3 g7 M1 G0 w
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
2 ^4 n, {/ ]1 W1 W  `; A( ?17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
8 U1 j4 b* T7 v7 Y公仔箱論壇  睡
( X0 q3 j3 T( n5 a; c18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量* P3 Y! l3 E* O3 p+ F
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
" O+ a9 U7 o8 y9 `tvb now,tvbnow,bttvb  奶,雞肉,櫻桃
' I# a+ e* r0 r) ^20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老! V& Y- _/ [) i1 a6 P, k7 e
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb6 L5 i' c2 ]$ }$ j
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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, R3 ^  F) y' L0 N, a: |- T. gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb$ a8 v8 K. h+ a6 Q5 {, I
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇1 f) h+ p1 ^, M! x4 h) G
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇3 L4 K1 l1 ?. c5 u
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www2.tvboxnow.com7 k3 z! V* T8 ?- r3 v
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇! a7 f1 E) Q1 u3 H, j/ P
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
% ]8 k; h+ h2 F7 l9 z" c公仔箱論壇  淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb- }* q/ b) V5 S2 m4 Z0 N
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
; y$ M& s' F0 o0 q' [% r  法tvb now,tvbnow,bttvb9 A  c) ^7 ?+ V% k  r/ l1 h
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期! Z! E( C; U" P! h. n! L* M. l! s
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
' O/ [1 M) C( t* _* h32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r3 E# @7 c/ N& k" ]
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇$ ~9 [1 D% P( @& G& K1 d# X9 y8 I$ s. ]
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌www2.tvboxnow.com" n- N# [6 X; q! C  V2 z; _3 F+ k
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
' ~, K# f" d/ |36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性* d$ ~! O  h2 D3 t+ s( j9 z) A
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!www2.tvboxnow.com. }3 B3 e: {& D/ P' |
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
6 Z" }' w2 H2 e# ]  rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb. V7 @1 ]- n3 `7 U* {  R
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
; C6 X4 |5 o7 h) m. B9 f8 Twww2.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類0 c, |8 f( @" U$ G7 d. H) d7 j& [" a
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量3 b) x. T! Y7 j/ C  H
43 維持理想體重.不過胖
5 L8 ]$ m4 @" m7 p; Y; B# O+ k$ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動7 X! e+ |  i- v' G: ~
45.. 保持輕鬆愉快的心情
  D% h. Y! w( e" X; Z0 t0 K' Stvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q* b: _* Z$ c/ k

. S" r6 y9 n3 m- d6 l希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過tvb now,tvbnow,bttvb% g, Q4 k$ o! P% d4 u3 i
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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