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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
( U3 o1 P5 ^! v7 B. k. ktvb now,tvbnow,bttvb1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb5 t8 X; g- t) }8 w9 y: E6 q
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb0 V1 @9 r+ c/ L- ]) k
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
& ^5 N% z# v. _4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇- m2 U: W& J. K; c6 u
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
( {' e+ R& Y# s- I1 k: ?公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
/ v/ |+ w/ j2 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃7 c% U4 u; q) C5 E; O6 [7 x4 x( ~
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石- {! z- [* j9 z* h8 H4 G+ K
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇  H$ u( R4 O8 @# ~. D  o! E, l
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.www2.tvboxnow.com4 I3 \0 K: M9 Y9 u& `
  等疾病
! u! y) p, }5 g; W8 H11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
, S5 s4 m. Y3 d) m0 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊- O! J" p# ~3 ^4 V- i! J
13.. 天天喝水八大杯www2.tvboxnow.com) }0 V2 K6 Y+ Z/ J
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇7 k/ B) O' [3 X4 q7 ~% ^  j
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
3 i0 `: [9 s. L3 Y# I* A" F/ w2 Ltvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛www2.tvboxnow.com' G! {  K. E4 A
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
0 R- C0 W2 X' |7 C公仔箱論壇  睡5 f. W- y% h; @( Y
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb* f9 p3 S6 O; X
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
+ p/ I; V% f( ^* n  `www2.tvboxnow.com  奶,雞肉,櫻桃. h, [( G# |1 s/ `7 s1 B% w7 d
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
3 j5 x2 F. s3 n  n. l6 s4 A0 t6 O21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
0 \4 V* w5 Z  UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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) O$ H, r/ v  B8 ?9 _23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f  c7 I  f1 _( \7 S0 d
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
5 e1 K. a! u; o9 n( o8 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb) c$ }8 H# r/ R
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb% X  {2 Z% B. S( S. g7 [$ U
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb5 [: Q/ E! W$ ^
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w+ p; s6 t7 S4 }
  淨的肺9 D& b6 w) [9 |8 g, N
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做: K) [3 v. N( W0 \
  法
, a( D  ~, l+ L5 S' w  y30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m5 i1 F" O/ k' I
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關. C4 k1 _+ U/ O& e' n1 f, H
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
6 _4 _. h" w, T* F% X8 A/ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www2.tvboxnow.com$ \9 l: l: o$ b7 v
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌" n* J8 L7 c- u( E% q1 j9 U  Z
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
: C8 Y) B. E5 c- O36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
" l( P, v1 g% l- R, Iwww2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
) {/ ?4 V8 _+ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒www2.tvboxnow.com5 Z. H0 v, s; V& o! ^& a8 L
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物/ e& u! ~6 n0 G& K) o& N. k
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果1 J4 W3 F  w1 ^( ?8 K
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I1 _  L$ I6 G/ g; L
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N8 H, U: O+ y+ [* {  p
43 維持理想體重.不過胖
& |( y( o5 Y2 Ywww2.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動www2.tvboxnow.com) @# V: C8 K+ ~3 H3 u9 S. {
45.. 保持輕鬆愉快的心情
3 c; P, g9 z) C7 k4 Z46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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  h3 Z/ ?& |  Y, Q9 Q+ u公仔箱論壇希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b9 k$ G  E; N* t) e% `& f

0 i% Z4 r5 M) w8 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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