返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇2 n& R) k% `# @( z) T, v
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息9 r! v( P9 p  q/ c. j
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
, u3 @" X* {' B# B" Rtvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
2 Z6 K6 d8 O- i1 j3 F! j4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j! c6 Q% K: `  R
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇1 H; w2 X5 d6 M( p9 B* p# O
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
  C5 {7 `( ^# N% u$ M: E4 e' \" D7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v3 g1 x; N5 V9 V) Q: C
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石www2.tvboxnow.com: B7 X: m* i9 A4 k# W* b
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
& ^/ e: o  @. E! h2 Q10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
: V6 @5 |; x- H" }- C: h9 R. S  等疾病
1 n* v% |& j+ a) Q: g, o11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb" i% W/ e$ W3 e$ Y3 T7 T
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X) _) X. u( ^: h2 E5 x$ Q, d
13.. 天天喝水八大杯
, |5 G7 o: u3 s* Q1 `; S14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來4 p. b3 B0 h3 c
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
# i3 v% `; G% F& ywww2.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
2 I7 z& h7 J& O6 W9 }: q5 ?0 wwww2.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲tvb now,tvbnow,bttvb& H6 Z& Z' `7 S+ Q
  睡+ p+ n1 ^( o) O& R- y" _
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www2.tvboxnow.com3 c" u$ W: G2 r' _* x4 a4 M4 Y
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛% K- l( {$ K- D  E4 P1 f
  奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇- ]* z7 J& X5 n4 p' a% S! S5 x
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
# S) Z7 M" h' f4 b( A$ K" tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
+ }5 R, v. Z! ]2 \* ~( jtvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
1 U: b! i! D4 s8 }& aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) g% l9 J3 D& |9 d, {23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下' Y) @6 ]+ U$ A; T
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
$ ~* x8 a# M6 s7 H% h0 M% c: h* B1 g5 H' HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
- z9 N: k# F( v2 ]6 D26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
  M3 Y" J. w) r$ Z公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
9 o6 Q/ H0 w' K" f# g5 Z1 U( T8 Owww2.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨公仔箱論壇  w8 t! U! ?5 ]2 d
  淨的肺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s  Y" j: h( J
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做) a1 e2 Z: Y0 z/ p) l/ ~  [4 _6 V
  法
8 h) D( P1 V- n- gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
% p" g: ]1 H/ Z/ q  \9 x31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q# D. w: ?1 E9 ~9 w
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
$ J6 Y) N6 X) `& Y* F" t) ~7 ~公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
! l: O6 E5 |: M" |6 q& Iwww2.tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌www2.tvboxnow.com) W: P" ]' ], a$ a
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
- w6 m& U! p5 _4 s% M4 A( d' p6 b9 U公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
& |: S: r# T' [" R7 C5 Atvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!公仔箱論壇& A7 |: j. a# h/ n: k& f3 J9 s
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
1 o3 m( C3 @1 r) |3 `; awww2.tvboxnow.com39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
7 _3 n" S3 \9 _& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果www2.tvboxnow.com2 O; a- l, d" i4 K
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
# }; w; }& f7 V; J! ^( Ntvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
# \% j  g" g) W& Z2 ytvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖www2.tvboxnow.com9 e% |( I: p5 v5 Z+ }
44.. 保持規律的生活與運動$ _$ T8 |$ n5 E3 h% b
45.. 保持輕鬆愉快的心情
2 U# h9 g" C' r' q1 s) Mwww2.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _0 G$ h# q! P& A" ]3 R( P+ q3 i
公仔箱論壇5 u  h; U0 s. l" c
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活tvb now,tvbnow,bttvb9 n8 ?" E. ?; A& m8 s0 Z8 N; Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k, y7 Z- F$ k
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過www2.tvboxnow.com( s8 }. G; f' W+ A: R4 K+ g

1 r. y9 }" N3 f- i8 q5 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
返回列表