告訴大家46個不可不知的常識
0 g' s# {: r6 r; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www2.tvboxnow.com& `0 R$ j, K, H7 ?8 b0 ?5 F% a
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇8 c0 L( p$ m) p( s9 U7 K
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www2.tvboxnow.com! A, b0 b/ B) [
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
* O' F6 p6 r! A# F/ \) l9 [% f4 ywww2.tvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
?. s- y& W5 P7 R, ]6 jwww2.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www2.tvboxnow.com( U- z2 ]. w4 Y# @9 Z5 G' C, \
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www2.tvboxnow.com; q2 ~ c& b& j7 c2 F% A
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
. u2 U$ `) U) l( ltvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
2 |" `: i+ O# @www2.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
' M4 S" O* U! D0 U3 J% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 等疾病www2.tvboxnow.com! @2 `( Y) v" q# T8 s4 ~, I
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!/ [ D" W+ O4 L! C1 ~+ G# x2 m
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊* c$ b+ i& c5 Y9 _% {6 S
13.. 天天喝水八大杯
. a ~: x9 u/ f- A% x公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
% _1 G, B6 A. W: @2 Y J! E公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
8 f8 @! [5 ]- D+ m8 {5 V' r) r6 y4 D' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛* k) d" u- p' B4 B2 o# y' z
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲公仔箱論壇9 B6 R+ ^% q9 s( x$ ~. C
睡$ S4 `1 F* ?! }% N: A( K
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量. C' G6 r1 X* g
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛公仔箱論壇# m+ ^1 `4 a% }+ l0 X; Y& n5 @
奶,雞肉,櫻桃
6 G p7 x( _! \, }1 n( h公仔箱論壇20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
. {* s, ~" r; T# r, H公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
8 s" d% m$ f! Rwww2.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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% z E8 H3 h( f& `3 m; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
9 Z1 E- B4 m, s& {24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇! A1 W( u2 @5 ]" l) V9 b
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
4 G+ ^* s! j6 ], pwww2.tvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
* D+ R: R) U; N. x" P8 d4 R& `( ywww2.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j+ w- H1 T6 L2 E. f( Z9 L
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
( }! |+ I- Q p- b( N5 f. v" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淨的肺
1 k" ], }9 G! P29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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- Q' t! d8 Q3 {( L* C9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇+ ~1 p- u9 w* A9 M& q9 e
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q& \7 z& B* U% [3 n- F; M. D
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
% p1 h0 Y* G0 `: v4 a: \6 b n: e# b33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
7 g' `4 Q* s, {9 q Swww2.tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
6 ~: \4 O( [6 } m% P* Utvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb3 \, { z9 ?9 i' [- ]& k
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
; t! y9 K& J( I$ ?( ~1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
& k( e: r7 G" _2 r公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb5 w; \& `% P, v% v
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
( O& U& P2 ]6 c: V" p* Y公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
/ t& }5 M4 y4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇+ w2 X+ g: ^$ w" ?. R( }% I
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇0 _$ f; ?8 v& q H0 J/ |9 |
43 維持理想體重.不過胖
* a7 c4 @8 b# Y4 l1 n公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb" g, ?3 b& ` h* N; e" p% G
45.. 保持輕鬆愉快的心情
; n' W% M/ o' D( P! cwww2.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐www2.tvboxnow.com' g* ~+ v! _( B @
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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