告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C7 `) t% b; a
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
8 _2 G @7 @3 k5 Q$ jtvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z6 k! v r' F
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好; a1 T8 v" q$ C v8 |
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
. Y, R1 Q8 s, e# K5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www2.tvboxnow.com) I% B" f6 a9 Q0 E, J: V
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇" n) \7 b5 t. l
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
: b6 x c. f" v/ \. u5 K5 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
0 ]; D4 ~7 [: h0 E( s& Vtvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
" p( R3 r% b7 m% P6 O! n5 D5 l: ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.www2.tvboxnow.com7 G( e. E5 s" h) f$ v( a7 P7 v
等疾病
& |- ^% ]/ J1 A6 Z0 u1 }www2.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
+ h$ V6 W+ \" u2 _- P. x公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U/ c, O. [8 Y2 K$ C+ e7 i4 a# h# w, k
13.. 天天喝水八大杯
o1 |, M4 M/ n0 r- PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
; `3 i7 Y; i, `3 {1 Q' X2 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
' p. n3 s# Y: {$ h2 U% Iwww2.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
+ M* E2 { c3 [! p) r* }5 x- R17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
! D% k! i* T8 G$ m 睡
2 Y# U4 G+ k7 q* ]6 ^公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇; b e) b' J) i$ e! t# x
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛公仔箱論壇2 ^2 `, h7 ]% D7 u; {& O3 q$ a( ?
奶,雞肉,櫻桃4 x* a r, Y; X: M6 B
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老4 P6 g( _" [6 W. Y: M! V# @2 Y3 J
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點' W' {% E- r( E9 G7 U+ Y
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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0 H0 z- \% {1 R7 {7 H/ r$ F& T23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
F1 ~* s, C4 U3 g ^) A2 @2 U! STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 J- A# T- V( M4 a1 J
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理/ p' e: g5 b/ y8 o
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)' s2 L2 U4 C0 L
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
; g7 c) d+ l" G9 ^. `; Y xtvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨tvb now,tvbnow,bttvb+ o' F; p) M( |& b$ `
淨的肺
: S8 B! t2 ?: y m s* Ytvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
$ J% i* J4 F8 e# n9 m; d公仔箱論壇 法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V' J& i. Y+ G1 \; R [
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
$ H4 H7 S3 S5 T/ z. kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
, F. R. O; r' w' z g% K0 U" d) i' Ctvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb7 [6 e6 u% |8 J3 w! c2 W6 s; X
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
" \9 E4 ?* u. U3 h) z/ F34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌4 N6 h% J9 g2 b# g( V! q: C( T% v. H& F
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌; w1 j. {$ E( `! y7 k
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
: q) s8 q* o7 S: [# NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb1 H/ t3 G! v' w" t( ?4 W2 X
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
/ m, \0 y" N% P$ r. \公仔箱論壇39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
' \$ n L; A" Z40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb: g4 r0 i! M4 y" ]8 z( p
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
/ U; Y) a+ a4 J& ]tvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇: C& M4 K% Y I! k/ h
43 維持理想體重.不過胖
. g- q4 @) j+ f( \3 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
! l& w9 Z! N/ U; R* l9 L45.. 保持輕鬆愉快的心情
3 N6 A& Q& z3 L, Y/ \& B. d46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐www2.tvboxnow.com" g+ y6 Q( E2 R4 B4 m
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活www2.tvboxnow.com& T8 J9 E, `* L6 i4 I) d y
8 K! o: R9 @7 U7 y* ^9 V, H+ R: Ewww2.tvboxnow.com希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |