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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
7 c4 f- G% `+ y0 M$ X9 Btvb now,tvbnow,bttvb1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
0 i7 u. z: o$ j1 O1 v( k' x2 ntvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
1 X6 N( d) y% u, d1 i3 n1 v# e3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
: y  z. Q# d: _% ]0 ~9 Q8 Ztvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
+ t  C( E' j% s: g- ywww2.tvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
4 w, V# ~/ a2 R. E$ `# c/ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v8 `8 s) f9 e# ^$ V* j) q
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃+ @6 V. k/ N6 c) Q% {* U) K
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
1 r3 z7 y6 @: M3 o+ n公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
2 q% a) q+ t3 c& |tvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
, [6 y& I1 M! T7 G4 N1 Qtvb now,tvbnow,bttvb  等疾病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s& C* R7 e# K8 N$ l- S; j
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!! W" ~7 w$ _# r5 X( T4 k9 C
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb. x, S. ?7 I5 |. H
13.. 天天喝水八大杯% u3 S% `* W* i% z+ @' o; T
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
: m: D: T: p" Q1 L9 j+ \www2.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水
! ]$ Y& A3 P( I/ t4 Y* }3 Lwww2.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛! z& I+ V8 w) u" t  _
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m" N" d& d0 r  _& o0 j
  睡
2 s2 ~* L* x$ h  V18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
* O* G( v& N1 g0 g) J3 a3 y19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛www2.tvboxnow.com  t! V- z( q8 T) D& v( F# T2 ^
  奶,雞肉,櫻桃
1 ^( S4 ?6 ?0 g4 [$ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
  v, w7 [3 w! N6 k2 ?) Owww2.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
2 Z& F( D, C4 L* y+ P; {" d22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www2.tvboxnow.com. x& t( s7 ]7 Y$ o" q& ]
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇% W' S4 G1 |8 y
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
9 j% r1 ^2 m- `% K; u$ J' y25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb: Q4 Q4 g! C6 A" M
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)' N& u6 x: b2 ?( |1 l) ?
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
" {3 Z# W7 R/ y. N$ n28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
/ }; S+ N& P' n- c2 [公仔箱論壇  淨的肺9 \) T( ~7 ~' D* a- H1 |
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做& C! p( p' \" S6 l. r. R
  法www2.tvboxnow.com9 x- B3 s+ v: w# d$ U
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www2.tvboxnow.com2 z) a, A' b' w" U
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
" U! X3 h& N' z" b! Q. J4 q8 swww2.tvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb, [+ x. j. U+ i+ n+ c/ k4 Q
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www2.tvboxnow.com  i& V- E* _% \5 O! T
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌- U2 L5 z# S( h4 d1 I/ {
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
* ]# `6 \' ~$ o" p5 f公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
! _* L( e; u, w9 m公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d* d1 _1 K! Y! v
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
6 R/ N9 y5 ]; v6 N- T# B1 J% [. {39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物www2.tvboxnow.com+ G# m/ A1 V' E. s2 G5 Y
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
' Y$ [2 U6 B6 O* P7 Q- _- S5 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類www2.tvboxnow.com! @' Y# g* x$ ]. R+ H# Q! Z
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
! l& o) |; x8 y5 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖www2.tvboxnow.com! }* ?8 p5 a+ D% p0 F
44.. 保持規律的生活與運動www2.tvboxnow.com( T: y& E9 u/ X6 _
45.. 保持輕鬆愉快的心情
. d1 N1 u) e: }0 D4 S46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐2 @: h* ?. [9 N; F& \

) w: b1 |" m$ y2 g3 N' Y$ N* JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇& U( C( c0 C1 Z$ E3 B

4 l. y" G5 H3 r8 ~' c/ _% k% tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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