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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
# t5 w; [5 g7 `  h) H! fwww2.tvboxnow.com1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息. A$ }% z) |; Q# H9 j
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好  X' K6 X5 \, T( `
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O2 p  U, W% n- s
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
$ }. d+ \( ~) n- \7 a4 B5 `" bwww2.tvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb* V5 G3 z1 z4 E# t' _: x
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
& b4 r( A! D/ G& _1 W' G- gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
. ^: x2 e3 K: W! a: _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
- i2 U8 W. s: M% i公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb# c2 C/ J* f. d& f3 J- c- V) F
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
9 g2 a- |% B! \! x0 gwww2.tvboxnow.com  等疾病  ^& h) `; e: S, ]  W
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
) U4 i; B7 a& h  a1 P8 zwww2.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
3 @$ e" t, _  K$ Otvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯9 U- n, Z  l9 ~# f8 y+ f
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
2 A9 U$ W0 r' E9 p15.. 白天多喝水.晚上少喝水
1 a/ U( U: e% f# b1 J公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
5 m& N2 k6 H* ^; ?公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U$ F' D, Q2 R* [# u0 d2 A
  睡
$ s5 x2 u; S6 _2 O* C  }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
1 v1 c4 b8 N' Owww2.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛www2.tvboxnow.com, N  }( A. ~0 s! F& ^
  奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O$ S. n3 o4 V. F3 b2 T+ L
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
! i2 Y$ |+ A( F/ _: qwww2.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
8 @3 y: z0 x! Nwww2.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會' z4 E5 H% R# L9 P

. S$ C% a: m" F7 a( t2 e8 m23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www2.tvboxnow.com  N. h# x) z' p* o% v# z+ g
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb7 v9 b8 `' X, l, H1 c! B) ]
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
9 n9 n# X3 G0 |$ Z7 ?" k26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
, @9 {4 b! t+ [$ A  L( B2 U. h4 `7 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb. \3 [7 b+ v+ W  K4 D2 u( l
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨2 o. K2 O  F$ g: z3 T' P
  淨的肺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [# ?& h# Q2 B1 \8 `# f
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做1 S( H7 ~% W  R4 y
  法
( b3 r* P2 l2 o% o2 gwww2.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N( f. C9 R4 b- j+ V
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
, l9 W* I$ n/ ~; ]5 A  s1 u) @5 [32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
( u0 r  E5 q, Y. Z' @: d33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W7 I& V* g9 P6 W1 q- @
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r3 C1 B# L% n5 U# f
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb8 g8 t% m+ G* l# s' M
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
* G3 _- w+ m* _; p1 h$ vwww2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
/ u. _* \# g: R" ewww2.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇9 u; t7 q, b9 @) V$ m  x% x2 }
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物www2.tvboxnow.com" [( T9 Q! ]; \6 I2 C" |$ ?- @  a
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
* B$ J9 c% Y* |www2.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類www2.tvboxnow.com+ B7 u3 h1 M; g8 K; o
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
  b+ n0 i6 ^4 Q9 q1 H$ M1 A" W. o43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~2 _* z4 l% D$ Z; S8 `) ~
44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w+ p8 z% ~" _7 c
45.. 保持輕鬆愉快的心情
. F8 s3 U7 D% L  P# ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
: p: o) y3 q  n* S: }: ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U' h  i3 q) E( m6 Vwww2.tvboxnow.com希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活6 {7 T; d3 `3 `1 B5 W
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
% x0 R3 L5 t1 I0 w4 T  }公仔箱論壇4 b; ^6 J! q& I* V$ y; g! I
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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