告訴大家46個不可不知的常識
- F! ~0 t, B. s/ P: x; S: bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q7 V0 p+ n3 n( P
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇! _2 k7 U3 u! x( V- x2 e/ a9 p
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
; t7 y; w/ S+ |2 `4 o/ ?4 H% }6 n4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
/ f7 p, D* U9 L wwww2.tvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
9 V3 x% `2 Y% O) Z4 v公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
- Z, [5 g/ l( M: s7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
: |* B& @+ T/ u! i1 mwww2.tvboxnow.com8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
4 q7 I0 G0 l) Utvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖' A8 C* b. }* e Z5 H+ q. |. Q
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J; c9 K' I* h6 w$ t
等疾病
" `" q: O* i) r11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
$ A6 Q ]4 a5 i! w- ]# ^! ?8 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb( a$ N7 Q3 @( w' G% w/ K) Q5 H9 ^
13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb3 g4 `! j; A" _; m: V
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
+ \6 {. \% A% b2 i k( ` W( T- U15.. 白天多喝水.晚上少喝水
" l. S+ m1 \- f1 _www2.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
9 Y0 ?6 f# z4 s# m+ D b, U: R公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲tvb now,tvbnow,bttvb5 v8 J p/ S- X5 `! Q, x& R
睡
5 [+ S7 x3 t% x8 I/ e7 ^www2.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www2.tvboxnow.com/ u9 X5 d$ C6 M! W
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
1 t( l& J8 f0 Q( Y2 X$ } 奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇 o2 ^! v l% Z: G. [
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
' J$ z0 |4 \$ p5 L21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
! F6 x) j$ P& C- D* b8 _tvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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2 g1 N$ x C( G9 g/ g* Y23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
. @2 b- m; w8 p. [% i, v. kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
6 F# N6 I9 F) P4 _( DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
( I9 s) L5 u( t0 Y% P0 P* BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)1 a" M$ X. N4 p2 }) y8 G
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇' _) E0 K' H( F0 \
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨) J% ]) Z! x0 I# ?1 v( u8 f( |
淨的肺
) B6 \- D7 I* m9 n: Y5 f29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
. K, y3 _8 `. {$ f2 j% n" eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 法5 O# C7 ~4 i: }7 J/ N
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期9 G! r" K3 W6 L1 G
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
A9 }; i; X1 L" O' r Dtvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb% B4 l4 O; \" q' V9 r
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
( S& c' t' J+ ?; |3 W0 dwww2.tvboxnow.com34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
1 N4 T' g8 M }1 q- O35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j! M( A- B; x* ]" |
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
2 Z$ ^1 U U: s& e9 e% M0 h# ?公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!公仔箱論壇# \9 B8 r% k6 R( F' E# J( _: Z
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {( Q9 d6 F/ W+ L3 Q
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb$ B. v. w7 G) E
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇: p7 O7 z9 m0 e9 {# E$ ~
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
& n6 `9 u. Z3 [% [) vtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量8 z/ @1 k" C' `8 Y9 C- p
43 維持理想體重.不過胖www2.tvboxnow.com- s7 [8 N: p" \/ \5 }
44.. 保持規律的生活與運動
5 @0 f/ m) U! T* ~www2.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情
! Y& @8 g7 g/ z$ T公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐www2.tvboxnow.com# O, y: s* k4 y6 c; C
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
0 Z; k" O1 h4 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( j& }& A7 @ {1 F: r- V8 ^) D a希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過 q% ]+ j9 t" |- w
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |