告訴大家46個不可不知的常識www2.tvboxnow.com$ \$ v3 x4 R4 ^4 s2 G: E
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息3 @' B0 U# Y; D( i4 Y. d
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
. v( ?0 }6 T; Y1 _( R& l8 I% w3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
% q) G0 j& _3 L6 p: j, Y0 ?9 t4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇4 x8 v* I* ]. h& ]' r. i
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西; j7 w" T! f- T( {
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
$ |% ~9 ^+ N5 L7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb5 H* `1 k8 q7 `" y4 c8 E
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
1 f }! p1 L* a |& v4 {9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
6 i+ J' X& w- H- jtvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
5 A" G/ X- h' l. J: U: l( X# ^www2.tvboxnow.com 等疾病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?- V9 z! V3 I8 ^1 K7 f, a
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
& a4 o. ?' q1 {+ d4 V, m6 L6 O1 X5 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `. M/ X- r6 Z& W7 u2 e
13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p# o6 M: N# w5 c' J% }
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
8 v& I" [$ j9 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
& H5 n' ]# S& @; h# L6 Utvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
1 Z1 y% T& b% U L. d. m! FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y7 F. R( L# H' |/ @: g5 Q8 i
睡
7 }6 S$ |6 \! n& X$ V. L0 Z18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇$ C/ M- Z9 j$ z6 R( u! {
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
' [. o9 w+ D Y0 k" |www2.tvboxnow.com 奶,雞肉,櫻桃
g |# A9 A% l- e# LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
0 ?0 Q& E# `) {7 h# g% [9 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇, Z5 I; i n: N+ N: j
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B. ^6 f5 a. t1 {9 r8 C
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇( U8 d1 M# o l( Z. u
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
2 e8 {, q1 Z$ W( T# k25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理" t! W3 n8 ], H1 ?0 D9 H
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C, O, H6 d! }' R5 A6 g% ?7 z( `. a
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb; m/ Z, s5 f1 u5 j; P8 I+ J
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨www2.tvboxnow.com0 L. m) o, |) T5 n! f, |
淨的肺
5 \6 U) O( M9 v- N& g; A& V% P公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做公仔箱論壇7 U; {& e2 T) \
法
$ \2 Y2 J: c4 p$ J0 Fwww2.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
9 b; D3 G+ I$ r, U& v9 D5 dtvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
* E' v7 R7 R) a7 X公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌# e; Z5 `* [: H8 M K+ M
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb% `4 S/ j# Z/ L4 B P% c- k
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌0 N2 ^ e/ `% K7 m7 c* L \4 o
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
- X+ v0 E/ k, s8 Z) g' @$ B36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
- n+ Q/ e/ m8 q* R4 o/ d" w公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb! Y4 b. ]( P: [9 ~/ Y( n
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {+ C5 i f$ G I3 S$ c
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
& u& u3 O* E# R! n0 w40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇: S _# I+ M1 z( p5 _
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇! p% i1 [* N7 B" c
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
: q. B6 Z; J Y4 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖www2.tvboxnow.com- r% c2 q5 p& C% G* D$ [: e
44.. 保持規律的生活與運動
% u G9 G$ n5 M/ j+ H0 P! _0 ctvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
( i/ m$ P4 ?: N46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
7 [7 p/ ^' W3 E* Y3 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s' {. ~& R: ?" D0 Q1 {
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過www2.tvboxnow.com/ G( g# a' [: q" Z2 @0 Q( X$ B
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |