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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
6 u$ h- V+ s; {# |5 }2 d. h( s+ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇: |5 L) T& T, Q  q: `
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
7 b# s/ ~0 B/ w) M7 v3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好- t3 M8 }+ ~# Q$ N( v
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb0 Z. _! E1 P3 |1 w% b& |
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
" i" n" e# e6 B# Q# Q; htvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g( y# ]* c7 S0 v
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
5 j* }+ |9 L# I4 w& Z# w8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb9 q1 I' J9 }5 A( b  `* |6 }$ {
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖/ g* g- L# r7 v+ e7 O. r1 ~8 ?
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.公仔箱論壇6 S* l5 B. O0 b, \# L
  等疾病
. C# d% H  j; y0 s11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!! x' W) ^: t- ?' L; q" x
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb* ~0 `/ R2 q6 B' L$ Q
13.. 天天喝水八大杯
2 c/ i. c5 N% h9 R7 N+ x" u14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
4 B* }) M3 k6 y: s. B$ D4 x: Z' Vtvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb8 }) O; U; e# c+ S5 W% R
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
8 b  r% _) W1 p/ Z0 F( D  LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
% `. I5 d) i2 b, w9 p; n% M- TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  睡公仔箱論壇+ q; i8 d9 H2 j
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
  h$ |; @3 Q( z; T; w+ W+ X; E, uwww2.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
* @5 C; O: H% q1 j% Gwww2.tvboxnow.com  奶,雞肉,櫻桃
5 Z+ K9 m& J; v" q7 C* @20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
" o$ e) F1 @5 [+ V% n/ Y2 g: Wtvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
1 z& }0 |, k, ]6 A  _# s9 c22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
; u& _5 f3 s! u2 T& b; L( t6 ^: K公仔箱論壇9 f) s# u: B  E( o# c4 I$ ?/ x
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5 S  s% O! B- M
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
8 D' C& d* G& R8 U/ K/ H25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
2 }# |2 F% o9 _. h* v- KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)) J7 p8 h$ G, U3 V- u# V
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V. o+ [8 S+ w/ r, |0 S
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨4 X+ y9 e8 c' i4 X" \+ a6 K+ Z' o
  淨的肺, }3 m+ E+ V5 r0 }. u  i
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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3 g& k' m) G1 C8 @+ y公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
9 }( W7 d1 J$ l/ R, c31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
6 k# Z# \. D( RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
" a5 o9 y' b+ y- u% c  V33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
. o' A6 T5 e2 U. c/ C0 }1 q+ Q公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌- P% E6 Z5 X& x0 h- W
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇# O3 V) ?6 i1 ~/ k+ L
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www2.tvboxnow.com# n5 A; z5 ]. n1 `& X7 X) ~1 I
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!$ Q& Q& d8 E7 K' Q6 {  V
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒% b& g4 F1 r; x* u
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb8 X) v" t& `0 G$ k
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇( N$ |9 a! t0 i5 S- b
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類www2.tvboxnow.com* }/ O* I( c! n3 \  D0 B: ]
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
' u+ \, }' t# a. I5 Q0 j7 z43 維持理想體重.不過胖
, q7 T) v9 p9 b: W公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb3 s% Y1 }  w  i1 r# M* u
45.. 保持輕鬆愉快的心情
: S4 d2 z: F( U1 w. U/ L46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B+ f" V  Z2 v/ e

  T5 E8 x: a5 M/ ^( E! g& Z" L+ @0 D希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇, u0 ^, L. V4 }
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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8 _" o: J$ F/ {希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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