告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇5 y) } V& b' B9 \- n
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息' Y* \! P8 ~5 f
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好# H* H# |6 Q. |6 ~/ P4 m5 `
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
$ ?. @* I) N6 X$ F! Xwww2.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果/ R0 P9 N. C1 v, \9 l
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇8 L0 V+ V+ h+ y0 ]
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多* D5 f) F3 v8 `1 B" |, ^
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
9 r. W3 l! Y9 W7 ^- s! ] d& [/ L1 j2 P8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
- K6 |6 C. C$ |, v! Ctvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖' B; H3 U& }: L
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
+ r' R# `- t6 f! ^ 等疾病
9 H# D" Q# j7 S3 ^, @tvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
; c/ Q$ p, e3 ]6 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
( T1 ?0 Q' |- b$ i13.. 天天喝水八大杯
: d9 W0 L* i- U; r1 B# ` Y* otvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來www2.tvboxnow.com) m: I2 f: {* ~; F- j% [
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
& C" y6 C& R, h$ f3 w1 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛3 y& H- M' B6 j1 \/ L# d
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
' |! W* |+ E6 c7 m8 ^& mtvb now,tvbnow,bttvb 睡tvb now,tvbnow,bttvb; d G6 c* i! S9 ^1 A
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇1 U9 E/ A7 Y8 o- T2 ?! L+ {
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
* a z, u; c1 R# T! o) B! |, aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶,雞肉,櫻桃
/ [1 R% `9 q' l* ], c. [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
: w4 L5 t& g/ y; w/ G21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
6 ?" U' f, \ M6 _& Z* A8 @, ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會# E) \4 [, ?6 ? w; z r* H0 C8 _
# }0 w2 J; R6 I2 v2 F2 @6 _" BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `0 z! Y5 C# E3 F3 _: A
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用# M1 ^' M# e7 g& Q9 i" P
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www2.tvboxnow.com; O+ z9 q2 M( u
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
2 @# {; E5 ~$ e" x" Lwww2.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
" K. N, h) i: N" l9 {! s c) ntvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
: M8 d I3 ]( t0 s: i: wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淨的肺: O' B3 p& f+ i. ~# a/ F; V
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
) c7 ?. {0 R; L2 O' FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 法
7 N5 c1 b2 N* w: d j6 V. k& eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
/ E% l: _* t$ ]( }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U5 I5 z7 J" K# b4 `5 ~! a! l
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌: H5 F/ _2 ]7 O! m
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌' |+ O6 b; S& I3 p7 M
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
! D2 k3 [/ q' k! a35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
4 g& U, m- ~ R$ u- w. T- L- xtvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
( d( v {. q0 r2 [4 gwww2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙!www2.tvboxnow.com" e) ^0 ^; ~. C! h' E
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒www2.tvboxnow.com* W( y. ^( t, a7 C8 a+ |
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物9 a7 X: T. }: O! `
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
2 o1 s: `& P3 A: Swww2.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類- J6 [6 e9 h( k7 k1 I; ?
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb- L( z- o7 M- S6 e9 b5 _
43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H/ K7 _3 f# i4 P; k) y! t+ B
44.. 保持規律的生活與運動
0 L; a, O- l2 d1 d, ^6 ^www2.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情
! y0 A: C, F6 f+ ]8 O. {5 ^5 H" `www2.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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8 h& d0 w. V" U8 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過tvb now,tvbnow,bttvb% U: b) G0 J5 q: |% v3 k
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |