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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇# X# g! o/ S$ Z; d
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
- b8 H8 @6 K8 u0 J  N: z- yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O3 f7 ]+ a8 H# Y+ }4 o& y
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
' p! Y( k' o) x$ m* Z( z8 F0 U) N7 y$ Lwww2.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
! h$ Z9 p' }1 h( G+ i公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb) }, g  @% D# n, i: g$ S
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www2.tvboxnow.com/ Z4 }6 K" Z7 Z6 ^* x
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
7 Z0 s) @; X1 L% r2 R  C8 a4 a公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石www2.tvboxnow.com5 Y! ?7 u/ ~6 J- L
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
' N* E. }+ o- o) UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.- O$ h4 O7 w4 ?2 J
  等疾病
( Q2 i; t. Y7 ]5 F! q1 k$ _# z( E; I1 Y7 i( J11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!公仔箱論壇9 k( `& }- P+ [& M* V# A
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
, A8 ]2 G0 M" N  nwww2.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯
; S1 O/ T+ V6 ]/ [) m4 G1 F, d14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l; ?3 |( E" z. D2 w2 K
15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇: v; _- Z/ A& y
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
8 M' j1 N) c8 i* Bwww2.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
7 n5 [9 s% O: v( o2 I  睡
6 H4 D, a8 a# a! y' |* q2 K- J公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇% ~3 v3 V3 h" D6 k% s& ]/ I. ^
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
" d0 @2 E& D. ]公仔箱論壇  奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h' @8 x2 A$ D1 f9 Z
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
5 [( r  F/ L" k8 _8 ~21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
% n+ C0 B, V! N8 p4 X6 _  t22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
1 _% I' `) a  ?www2.tvboxnow.com/ Q0 _8 d% e+ t0 e
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇2 T2 O. ]2 \4 _% s7 `
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D: Y4 w! J8 S9 E
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
+ R: S  T8 @) p! M2 R26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
" q3 e. Y3 _5 Z& ^, H* u  X. qwww2.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇9 W4 |( {& b& L+ \
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
' a6 N; {* Y$ u6 J. Q/ Xwww2.tvboxnow.com  淨的肺
: L7 Y2 Q; T. f# j; u29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
+ P/ P% Y* A* S8 I3 n0 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  法tvb now,tvbnow,bttvb& F/ K- z5 H) J8 u
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g$ k. K' o' o) ?
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
6 E7 L" Y9 O7 G) H% t32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇! A. F) W8 n4 I, l5 D8 e
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www2.tvboxnow.com. h1 q& q% t1 @( f5 W% O( Q$ H
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
" l& C1 p7 b" }- U. m& Xwww2.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌9 B4 h2 H8 n7 v
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
8 Z# O6 ?5 K& ~+ Hwww2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙!www2.tvboxnow.com( F- ^) E" C4 ~, [3 R
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
9 B. t7 ~& K5 U) |' X% ^) \. q39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物0 ?4 I, `) x3 a3 O& `. i0 q1 _
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb  X2 l! x  A$ h: G, }8 D" A
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類( B  d6 G2 ^( _
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
% K6 m6 k0 O: Y) b5 n43 維持理想體重.不過胖
) N' i; c8 Q, W5 S6 D! D; q公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動  V. x; w" u  h5 r- o; T0 M3 O
45.. 保持輕鬆愉快的心情www2.tvboxnow.com* K( z2 V% k. i6 T+ h2 [
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇! v% K  i6 ~# h

1 n0 n8 e( R1 ?$ swww2.tvboxnow.com希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活1 Q% f! t& I/ E% I$ r- y# O

! a" ?6 h8 l5 S( ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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