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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
& u4 h- g0 B6 f( ]7 H1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
4 d1 G# X4 f. k8 Ftvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
. ]3 r# n* [! Z, P- B3 d& J/ x! ?# I. _: V3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
1 b+ m, O2 U  d9 T: n; b/ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
  u$ L* v5 d" k! STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www2.tvboxnow.com  L. R' e6 Z& [( s
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
$ o" }) E9 K% p5 c, g6 g# GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
  U' M( ~6 ]) O2 X8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇* G# G9 Z$ B7 K1 A8 q
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
& B* E( b; E8 ^; P8 \8 I! |; j7 u0 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
8 C0 K6 V" m2 x# [0 Xtvb now,tvbnow,bttvb  等疾病
: [+ x% w  [1 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
' ~: Z: D& @% Q9 }, Ewww2.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N  K7 V" S4 n
13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb2 n$ h# C1 }4 t$ `$ F0 I
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來' H3 {- \. K' c$ ]" {
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
8 a: o2 G2 n7 e16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
, @1 I4 y  _! c' jwww2.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲! _# R& }) R, S" ?  f* N! U
  睡tvb now,tvbnow,bttvb7 O1 n. d. R; Y( |: Q2 O
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
5 a  y1 g/ V  Y5 b19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
* c% ]% C+ ?. zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  奶,雞肉,櫻桃
9 G- `& X; p; ?# G* Z8 C5 i5 R# H20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j3 P% ^% `  l
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
( C3 O; w* l/ o6 ?公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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! [- i3 ^! ]' [  t3 D$ |' mwww2.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
" k" n1 q/ c1 _+ t公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
! f, L& @2 @: J$ R25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
8 x% h' d' G  _* S( E5 F% JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb5 r% }% v. T- U) \5 p8 }4 y4 V
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www2.tvboxnow.com- Q3 J' k/ K4 |& W- V' {
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
/ i9 K; a3 E$ J/ M  k1 M! R+ ~  淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb6 }: b; ^8 Q. m$ P/ `+ w2 Z# X
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
% }+ P" \) n# A" k; g5 z2 Q$ w% z4 \, I6 K  法www2.tvboxnow.com9 l9 W8 |9 a3 ^$ F$ q# P6 Y
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期- u% T; T) ~' G
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
5 I: A3 o  p" C4 s# q& [. dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
9 s! W5 Q0 k: z* K4 L  v33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb4 \% x# I& j; _* d! i2 |* P2 ?
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
9 l( `8 o% I# O3 o- _! S公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇+ Z* F; K9 e9 x; v0 V! S
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www2.tvboxnow.com7 p1 G3 r: J6 d4 F1 P
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
" e% E# A& Z: O0 r+ Y2 q38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
, D% X! U7 L6 I+ h39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
7 t' `/ U! i& a. i2 n6 f' c40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb! w% K$ [2 v! @, t' ?
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P# }0 v+ g) u; Y3 l$ h1 n
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
9 }- n/ e7 ^8 o3 m# K* N& Dtvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K2 D5 s# U8 v" v
44.. 保持規律的生活與運動" ?; \9 K4 T: N! h+ F- O% o, g& ~. u2 f! e
45.. 保持輕鬆愉快的心情
, ^# i* A5 L8 j- c/ n' T* Y公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇6 b' R) P: M) \9 [

0 p2 Q( h3 U1 z& ~9 c希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇1 y2 ?% K6 h/ U: x4 h4 C0 n) u" i

7 D# H9 M8 U4 j0 z4 q0 @) m' jwww2.tvboxnow.com希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
5 N8 {4 K6 r7 V9 w" [1 \  v( j# S& WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 H7 \$ u: l0 ~2 P  T# b1 swww2.tvboxnow.com希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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