告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇, C; h- R! J9 m2 c- l; X
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www2.tvboxnow.com1 X2 ]6 j7 R5 L6 T t& n
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
5 n) T2 L. a5 H! v7 Z/ |www2.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
4 p5 I. \' z; {! W- H$ ]www2.tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www2.tvboxnow.com0 }6 \; u0 P+ C% @3 d
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s! u4 p8 y' ]( z2 F
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇+ r) Y) X' O k( i. ^) y- j
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
' k# r$ W+ m0 q+ z" N {公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb. H+ K# I+ V5 v2 T; e8 Y% j+ |
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb' D4 d6 n& u# ^5 [) S
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
# i9 I% o4 Y# {% U. _8 r" ~0 j4 x公仔箱論壇 等疾病
! y. ~" H7 {/ ^9 |) PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!( x6 S, B2 Q- z. n, Z; r& U
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q ^8 Q0 f% x# R" f0 G. n
13.. 天天喝水八大杯
6 u3 p: C" g: P& S/ m# d2 y公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇4 }4 i4 s8 p4 k$ c: q
15.. 白天多喝水.晚上少喝水www2.tvboxnow.com% h4 Q9 C7 G- W) N! }
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
; q+ i0 E4 U7 {$ C2 B8 {17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
3 k4 N& K3 v9 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡
1 d6 L( ]# } t公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
7 L* X+ J& ~9 Q/ Z* b8 x19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
i% {8 X% l1 g- D d# u 奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇; }8 C# r8 P* k1 B5 l& |
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇+ `. q% O5 a1 g
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點* C7 N+ d$ H7 g" \( I% U8 C
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
. F- B. N: f$ m( j1 v( cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m! D W& g1 ?7 o9 C23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
8 t0 m' v& L( `0 O& J公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
|" ?5 s5 ~1 f4 W! eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇$ L6 T6 ~& V# u5 E+ {$ W( o
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
9 ]/ p2 u8 W: z, }+ D$ h% PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
% l" n" S$ _) N; Xwww2.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
# [ N8 T4 b9 e' x m 淨的肺
" c: v1 }! ~) twww2.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
% I. N5 p5 J' Y2 utvb now,tvbnow,bttvb 法, J: [3 Z, a3 e# U! ?4 w5 {
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
$ S; W# Y, o# GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
5 E4 [, X# \5 s, bwww2.tvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇/ X3 w! x$ y9 i5 n# A$ t5 r0 F* E
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌4 R) t( w7 L' `9 R% Q
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
; L& k0 `7 R1 i( h& n& @9 E, _$ x6 Rtvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
: h* k% J/ H+ X, U$ S; \$ w) tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性1 }) q: S( _5 i$ ~& \* ^
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb' j+ l! i5 w9 }2 v' b0 { [
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
8 D5 J/ o6 p) p" H6 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
8 k2 y7 L7 o' | j& y40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb5 N/ g3 R' H) @/ T! D5 S
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb7 e8 e3 ]9 e& y( l1 I
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
/ M; c7 a& n+ q! w) ?- q' fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb* [0 ^$ n n2 v L
44.. 保持規律的生活與運動. t9 u- N8 o! F8 c( ~
45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇* z/ i# U9 E; d W# }4 r5 h
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐www2.tvboxnow.com7 H( M* V/ {) g4 \5 d& o3 e
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活www2.tvboxnow.com* i* o" L5 [$ l' R# }9 c
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇, Y+ B3 l6 [1 G' M2 {2 _+ R. Y
公仔箱論壇5 _- a. i+ l: b" o% }
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |