告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I9 h' Q9 [% [+ ~
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
! g% G% `/ W4 `- b/ w+ z- x2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb/ A7 g; o* Y: y0 r2 @2 ?
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好/ p- n. d) Q! Z8 {) B# V
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果. |2 \- _- d. N" }% g! U) X/ j% ^. M
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
1 e: [5 x* H; O8 c. M, ~: fwww2.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
G* F, J) l+ ^; @0 V' v* B7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
, V$ K1 V) O3 w( }- {公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
' F/ [* P! }& c) }6 `tvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
# A& ?! M! L$ B9 f! K/ otvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~4 I' }" L {4 e/ X& ^ U+ }8 Q# B
等疾病公仔箱論壇8 L% `, o7 {- q( K
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
) j+ Q7 r% b/ [5 ^12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
0 K/ s1 r; A6 H: U' S公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
( \: z( P; F% { k# {14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s$ t; j. B# d) ]. J
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
: v. Y: H w4 C6 `, a+ p& k公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛% u. l% o6 p5 z9 _
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
9 ^7 {2 D5 \+ A公仔箱論壇 睡tvb now,tvbnow,bttvb7 `& `, R9 ]. t2 D2 B/ S8 }5 i
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
/ f8 ~0 b9 }1 }www2.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
) z8 g7 }3 p0 |, a 奶,雞肉,櫻桃* U% b* ?* m/ X* B
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
0 \* y# e: x/ e5 z2 J0 Utvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
8 d8 a3 H/ K/ Z8 A22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會www2.tvboxnow.com n( g# r. E3 @" A; c f5 k
9 G" u$ ^5 E& u: y0 g. ?23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
( X7 z4 j. o }24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
+ M [! Y, M p8 `! L9 F# @tvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理2 o) b8 w7 M1 m
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
7 D& R1 T# X# K; fwww2.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
6 K- O0 U6 A& s4 O8 Z# ]$ N公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨9 Y0 Z, c% u3 L X
淨的肺www2.tvboxnow.com H2 c6 ]- h+ ~* B4 R; L
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做www2.tvboxnow.com/ T5 A% r& N" A1 C9 R: [% Q
法www2.tvboxnow.com2 m, e4 H; z! f5 E& E Y4 ]* b- B2 C
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期3 G7 I7 g5 [4 C& d" l3 }& C3 K2 ?
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關) [& ]2 T; [ T3 w3 l
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
5 O! }3 V1 T& I9 Y) _; E公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
0 D- P% q- f ?6 y- t- e34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y) X% y H1 A# H% q2 a
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
6 @, ^' O: `2 p, _8 Qwww2.tvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
4 L( w, P( }3 P6 J$ {公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!- e& E% |$ ^& e8 y
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
! j" d: j0 H" ]% _tvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
$ X/ B% m' D2 P3 w) k6 btvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果. d, j6 S0 ~$ E& J
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb9 y) a0 _) z8 f/ b/ h% W
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量" T$ o# S* ~/ t& x9 E# X3 D
43 維持理想體重.不過胖www2.tvboxnow.com, D1 B/ b7 s$ ~ h
44.. 保持規律的生活與運動2 B3 q' y! g! k4 @" D3 L
45.. 保持輕鬆愉快的心情
5 y# ~( x" w) w0 p* ]/ I4 Q' Nwww2.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐' N M# K5 o( N* G9 g8 e
公仔箱論壇8 [' X5 b6 h8 m7 c- Q/ a- C) R7 L. u
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
; s/ i1 J5 l) L- [* C$ N, I1 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n6 d9 | P8 w0 g/ L) G
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇% \$ i' p: G( i
1 ~6 ]* I' B7 R0 |8 l' d3 k希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |