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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R! [* c( ~5 b
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
2 T* c3 G  m. V. d4 L; r: |+ _( ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
# [- V) w. o9 ^  y  e( c4 N公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb4 x) T4 l9 {8 b5 V& T
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q  Z/ I. z8 c
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西1 r6 j/ ~6 {9 X4 i* A
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www2.tvboxnow.com1 [3 I# A% h6 v6 S* ]4 ~( L, P' `
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
! e: b1 |4 Y! n. T' t8 d2 k8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石$ F. U: m( X! |9 r" |
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R2 R' j2 T! e' b5 C6 W
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.www2.tvboxnow.com2 K- ]0 f4 L# _2 U: M
  等疾病
' U  m2 h) g! @/ L8 Z公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
0 Q9 R6 I) z; Q6 P) X% Ytvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊, \$ |) N! T- y& D# }
13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇% Q, W% v: g* ~, C6 Z: r+ x1 k
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
7 s+ f4 Y3 S3 a& j  utvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
! O2 u* n3 e& Y/ i6 cwww2.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb. [0 O+ [6 r) {  i& b0 L6 K: P
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
6 e) J0 E( |$ F  睡公仔箱論壇0 B9 j# H  k) U7 T
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X- _, z0 f( B- ^# Z: D+ Y
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
) |* U, I1 m6 _5 H" Y5 K9 \公仔箱論壇  奶,雞肉,櫻桃
7 T9 G, r- z( J5 |2 `1 Y# y公仔箱論壇20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
$ g5 W7 y" J4 Z2 T: X- a公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
; f- R* R: K! M! b% I$ a22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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2 v* t' c$ f' D) JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下7 d9 U) C# H+ R. y: G" `/ C" K
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用www2.tvboxnow.com' S/ v8 L7 @3 H6 V( R
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理6 u# q1 M$ A$ i, Q/ i- B1 t$ J
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)! U9 R/ g5 z8 f( U
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
6 o3 `, E8 d' j7 L9 j公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
- {; \# r# s  c8 {" k- H& Q2 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  淨的肺
: ?7 e: `8 `# h# R7 l) C  stvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
% e0 y9 i; M* J3 Nwww2.tvboxnow.com  法公仔箱論壇8 q2 U# j3 C, ~
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
6 I" i9 L1 q4 R6 t31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
2 L/ f9 P! R- N' s3 O$ a! ?3 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
, r2 Q+ f7 d3 C8 D8 @" j9 L33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www2.tvboxnow.com' x# p  j& y" A9 q+ y; K  x
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
3 `) Q: p" A. X+ Z- K; STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
5 \$ ^1 m7 y9 @7 [/ y, Z% C+ h36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
; r- W7 N  B3 x' iwww2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
5 N+ P! Q/ `. i1 V; n' s) U38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
/ {- m4 `0 ^7 x* o+ M39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇: D5 [: w6 a: W" k
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇0 `& _- \; G1 W
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類$ k  g1 R4 [3 C: g. U5 }
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量& t7 u, e4 L, S1 g" n( b; W
43 維持理想體重.不過胖
; K, K, s7 Z7 S0 }www2.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動
, @  ?+ D2 P. ~$ h45.. 保持輕鬆愉快的心情
8 \" A' R9 {3 x( E* Z/ A3 G6 K' stvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐www2.tvboxnow.com3 Y# i' w) j1 O/ `, ?3 e0 y

/ D) l9 Y: u3 ?7 l$ V( P8 k' u希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活www2.tvboxnow.com; N/ Y0 Z, W/ g) X% b
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過  F7 B5 g) P' [4 [' Y3 j- ]( _5 k1 w

% \& V5 |) u% n" STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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