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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識! l7 m2 f+ k8 [9 g5 D' ^6 W* W
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
  t7 F, s- ]/ H! Z$ O* X2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
: R% _. _( N9 ^, T% F3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好0 o, r! |+ D8 j( E" B
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
+ P4 K# R: J2 k. etvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇, T$ b/ {4 I; P" K+ k
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5 z( u5 F# n* h
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
1 D/ O5 y& b# [- b9 s9 U# f7 n0 c: GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
8 u9 v8 x! ^) l* RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
8 d6 o  y: c4 T4 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.tvb now,tvbnow,bttvb. L/ M, E( }" t; x, c
  等疾病www2.tvboxnow.com) j' P3 h$ V3 j- @  V7 @
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
4 J# Z7 Q  h# M- s, x( H% A9 q' m7 A8 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
. L: u6 x5 Q0 Z( ntvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _9 B' y# l# \- Z7 K& }3 A
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
6 t, u  C1 Z' ~# p0 T15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U' N- x0 t6 _, z, s9 b; j6 H
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛  U1 z8 {$ ?# E  a
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
  t2 G, g4 a  k4 L8 O, Vtvb now,tvbnow,bttvb  睡
; T+ ~1 U$ p$ [( p- B9 X* a4 }7 S: vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量$ ~, u  V/ y( F6 Q4 E, I; L
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
$ c8 \- L/ L) }7 {- o  奶,雞肉,櫻桃www2.tvboxnow.com" M7 s8 h: \3 N  v6 q
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
6 X6 x( ^5 S1 M: s21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
  |+ U8 w$ y  m( ~9 @tvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
5 m7 z' D: _" gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 j( @! g( C& b4 L5 Q. {9 C! G; ]23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇  t' o! O! r/ @2 M5 V7 I
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
- u; v9 k% x* {8 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
! ^- P0 d" n8 v3 V3 s26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
1 o; q  u$ d) [tvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
7 o9 t* _! I' _* M& N28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
; N" [3 z4 z) u; D0 \6 Y  淨的肺
0 A+ @# k% N2 d6 @9 T29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
# m. S% O) O+ P  法* }: N# B  e% p  L! i
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
# I7 N) s" f2 t; B/ Q& K3 |tvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關3 ^2 Z6 E7 J! \+ Q
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
6 v5 |9 P2 ~9 y7 R  S/ H( a公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
7 E4 r  W& i' a, w% y8 @8 Itvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
* a* h( a: Z. J3 f& ~6 n+ V35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www2.tvboxnow.com$ X6 g! a8 ^) z$ \! T2 J! M
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
: t0 ?' ?2 ~) o4 K; W3 }www2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
4 k3 H& q' d3 q$ u1 S2 W% e/ R+ Ctvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
7 [' _/ x2 z2 s0 E2 ?2 s* i1 Atvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物www2.tvboxnow.com" O6 K% ~1 }' S% ^, b
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
' ?7 t( J; a! D3 o41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
/ G  W# u+ O" T# @+ n4 M7 ^公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
! j9 x8 ~- U& {9 Y( v43 維持理想體重.不過胖www2.tvboxnow.com; R- Q+ ?6 f9 ~* j- q
44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c2 z, e. l: O* ~& G8 X
45.. 保持輕鬆愉快的心情
7 @& B/ s$ c  L0 V! Cwww2.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐8 M% C; J, v/ F. [& y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {0 C7 G: i: n0 E  K+ f7 |
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇( T# F0 I" o' ^& C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o4 ~5 r" ?; p7 J, K7 n4 v+ M
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
' X/ K. N6 J& ?* B7 W( p公仔箱論壇/ g9 V( x+ K' ?  m
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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