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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識5 t/ i7 S; s! @0 y5 s# O' g
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
& Z# L$ ?* y7 Y2 N; v4 {公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb5 ?" P, p6 Y: t% f5 P
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb# p5 ~& M# N6 x5 W6 a
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果4 B4 w5 E) g8 I8 |
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
& z8 T+ y8 ?. h4 }* m6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇! o+ Q4 ~9 j3 F
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www2.tvboxnow.com8 X4 A0 @( \0 d2 g' A
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
8 {, |  Y- R. a5 _* m+ }1 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖: P# ]( N- X, P# W7 k! m0 x" ^
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.0 a0 k% N" z* y4 E! u
  等疾病www2.tvboxnow.com" U& k% N, y2 o+ d" \  l! R5 d
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
. T5 I: l4 k( e- a12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
" e, F$ `! a  B- WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
  ~5 J2 V- l2 n' J6 r7 ?www2.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
* l  F' n3 m4 {! xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
' [8 Y# I' j: itvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇5 O3 Z( L4 F3 y' K3 B3 Q8 s8 u6 `$ U
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
8 i, u5 E4 u0 }- E. z' o  睡
- f9 m5 {+ P3 e' H+ A0 X  x18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
9 n& B' T( Z0 \' N% qwww2.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
! w2 q& ]/ X  P( t. m: v$ ?  v: gtvb now,tvbnow,bttvb  奶,雞肉,櫻桃
2 O, M( N+ G- [: V5 j* |' E8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
4 |% e, a- ?& T+ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
, U$ {  a8 ~5 r4 l. r7 p# p公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇* R) e+ L" `1 Y" V
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C! W. y, \8 u! Q/ u8 c: {. ~
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用7 z, U( C- }  ?& t
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb. k" _' L' k  y. }2 ?+ J( t
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇2 o& F! W6 n0 a+ f
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
0 }0 o5 l& j- k; g  u: Utvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨tvb now,tvbnow,bttvb& A6 Y- X! B7 @- s) `
  淨的肺
( g6 C  x5 e3 H) ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做# g6 K% ^# a9 v  t7 k6 U! H' c* W
  法
5 u+ T; F) P: u1 `% K7 C) h/ L6 f. iwww2.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
% T# a% ]  w1 A, N. s& _9 b* ?31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
: q% m$ [0 t: \& K. Itvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
3 e: C- N# W+ @& bwww2.tvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www2.tvboxnow.com$ S  y  w, s6 e% P: E) f$ z3 d5 e2 U
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
3 N; `1 X' }. G( f1 A& N4 n35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌& p1 B" K2 f: l6 s. ~! g. K: f
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www2.tvboxnow.com6 p' p" I! A. U4 x9 W' w7 v% O# }) G
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb: s$ W: }( y% F9 ~4 r: F
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒www2.tvboxnow.com0 u/ n% G# _' r7 d' Y6 ^4 L
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
2 d( J  V5 O* Q# f$ m40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb& P- i' W# A$ l1 A
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
5 R5 S: J; g% Q& _# ]' ~tvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量! p3 _# M( P4 n: I# V3 O  p2 J$ p
43 維持理想體重.不過胖
# V' L: T1 [9 r& }公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z- m: ]* C% J& R, p7 `! j* D, ]" {
45.. 保持輕鬆愉快的心情
! Z$ b2 l; |" n" y# I+ l/ J. Gtvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
4 H5 K0 {. H& R, f+ s: ~tvb now,tvbnow,bttvb7 Q. V* [/ e, n- u$ }6 f! f
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
, g& j% R' D% H1 A公仔箱論壇
% R- j/ W' J  x$ Z" sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
5 U, g: u) C: J) c9 N' tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( g1 Y1 l' i2 \3 a# c& S& x4 `2 ftvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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