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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
+ T0 \4 y9 o/ R6 F. Etvb now,tvbnow,bttvb1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
# X& G7 E8 ]! s, jtvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
( j( n+ p, K$ J6 B2 d, G. N. G3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇$ G& L% r* _5 M  D3 U
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5 ]6 Q. z1 p% W3 n
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www2.tvboxnow.com# H- ?2 t5 N2 l& B" M
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
- ?, w- L% T6 a& }tvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
5 A4 v: B1 f' [& s+ `www2.tvboxnow.com8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石% _$ ]/ @! b5 c2 ?$ G  Q; L8 q7 p# q
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb; N( X$ a7 \& T* N# [$ D
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
# p3 `9 x- b# B" W; k  等疾病
" k) Z% i8 F& \  H11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
  a  @! n! a3 o8 D( l) A12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊: U7 |( E/ h% k; T" Q! @# u6 ?
13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g+ D$ \" y% {. c2 U
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來# ?& X: T3 j2 B! x, Y! P
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
8 d; @- L$ B8 C  e: ptvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
; ?# R# x% D( @2 C  ]8 r" stvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
1 n' W; p' D* o" O/ z) `6 p# stvb now,tvbnow,bttvb  睡% K& d2 D6 K$ e+ y* p$ p% W: [
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
' Z) i  q, j0 |+ p& s9 d) D+ wwww2.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c; h! W/ e! `4 c$ C9 d9 j% p
  奶,雞肉,櫻桃
; A- g. W' i: XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V" K$ U) \$ t
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
2 B! B) _1 @) j8 [3 Cwww2.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會$ r! ^9 [$ l! e0 s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D' n( R& \0 V- y! l! r( s
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
. _- _) c6 S& R4 P6 h8 X  ^1 v24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇# p9 y# L) B% J, e' y/ R3 c4 R
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
; q! H" v- U& `# q* [- nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
0 M/ {6 w2 C) {% w0 }$ Ntvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
, p5 c; g& W+ I8 t0 x- B0 R- ?公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
! j7 X/ V6 q; b3 Z/ w! Y$ J7 ?: GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  淨的肺www2.tvboxnow.com# r% y( q! N" c( r6 J5 J5 {
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V, A0 J4 M# k: z4 B, ^9 W
  法& q4 ?& {" E$ T2 @
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb- K( r2 w; |# _- F% D/ Q' t* j
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
* T/ S: y" d" d4 N. B  J  _www2.tvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
) N% t# [. i9 b" D! c& r公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
" |8 J" P7 |8 O3 L& ^$ m7 N34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
" ^9 W' {$ s( V2 y8 x2 x( C& PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
& D1 u+ M; w. X公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
8 c8 @8 d- f2 l公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
/ K% `; p5 T2 X9 s3 d  p0 }38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇$ m' `( Y  Z/ K* l
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物8 P/ ^! `3 e, D3 U, e
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
7 T9 C' L5 V9 {www2.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類, Y! I5 J7 @, Y$ G( r; w
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G! w+ l- n+ @7 {% n
43 維持理想體重.不過胖! h3 h6 l! f- x
44.. 保持規律的生活與運動
4 o+ [9 s, {. ]4 C4 M/ T! I, T# dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇. ]! o- K$ z# L: C. @$ a% b2 v8 Y
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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$ U! E7 d* J; U6 A6 \* i希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m1 N! K' b8 g

+ ^, h' ?$ ]2 Jwww2.tvboxnow.com希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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