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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb9 l7 u$ S1 o2 k  ]$ k0 f
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
7 H8 |8 y# A6 ~$ hwww2.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
6 F- d$ L* X' _+ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
( l+ N% G7 y" a: A: @tvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
: J, T1 D# r$ N3 i3 k- Ctvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www2.tvboxnow.com$ t8 T% }6 G! l# I. T% @
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]# L) Z. h6 y$ i3 n( L# ?- V
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb2 z* l$ ^+ ?4 W9 z5 l
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇- _2 w3 e. b. e2 P/ [4 S3 T
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
6 ^- d5 C+ a7 S  v! ]8 c10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
2 a, Q* B) R, l& c6 Utvb now,tvbnow,bttvb  等疾病
3 S$ t0 s& J: e- A1 |tvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb* z9 m' k) f2 L4 j9 ^1 y
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊& c' k) |5 C, S- M5 k; K) r5 {
13.. 天天喝水八大杯
7 l/ D7 ?; I& ~9 }* dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
4 Q; h: N" r1 g3 W" H: C. ptvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水. ^+ [+ X* s& i- G
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb' d- M: P+ Q5 R% }8 E
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
; D+ _8 o3 U' {/ R3 j8 Swww2.tvboxnow.com  睡
  \- Q) \* g7 h" H# n+ i* [3 E18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量% _. `  }: @, s( G
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
5 a( \, r: u; ]8 F  `公仔箱論壇  奶,雞肉,櫻桃
# a: ^2 A( _6 U7 M: w; ztvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
6 z* V( n  p' U( _www2.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點- |7 C. d; R( Q2 r
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
5 W' p) J7 l5 ?) p& v% OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]; V( t) {) u2 Y) w4 P" j
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb) |- S) _5 _, j) G* k6 H* G. n
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
' A! a( ?1 d! P- [4 |2 E公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb2 ~. O8 i# Z+ C- L& A3 z: N
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
( G9 T- ]) C0 w0 {27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www2.tvboxnow.com: F9 v  W6 h/ C6 ^
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
3 d2 X, A0 @) z公仔箱論壇  淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb, ]2 \8 b  c  k* e1 o
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
7 L# \4 Q9 @' X/ s) ~% ?( Fwww2.tvboxnow.com  法
2 V) d( ^5 J! C' u公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
% k9 l8 B' }# r% n; w1 I# H31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www2.tvboxnow.com, l; c1 z9 b& Z) U
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
  ]0 O" ]) j1 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
6 @+ f$ ^+ O8 i7 a/ Rtvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]0 g1 N3 t- V5 ]! r; \
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y$ f8 `( ~! Y+ t
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb. w" |8 S; w" `- V/ P, L' W
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
# c) c, u, f! S+ z9 |38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒2 x7 S3 G/ z- f# Z4 [2 _2 y5 p& J
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
. o! U+ N: ?6 {公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }$ _8 ^" q  }3 v: p
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇" K$ y" G& r7 A5 o& P9 ?( _7 I
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
5 f* F' g  S6 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
! k$ K. T6 M4 F- a44.. 保持規律的生活與運動
7 z% k/ ~* V, a" j# Ytvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
) J  X8 d* q' P# k* e* t9 r公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活$ V. P7 s4 D9 P8 B3 H, {3 X
tvb now,tvbnow,bttvb& I* f1 o, X7 H" W  m
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
# i: `) J8 [) x. t" k% G: _& vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  z+ y* h, l  m$ ]+ h( P
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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