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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
$ R. m. @, l& t1 Ewww2.tvboxnow.com1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇# s$ o, E4 }2 X0 V" E' Y3 @; d
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www2.tvboxnow.com' S& d3 R  X2 ?8 R. K; O9 B
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好' W3 W) N/ a6 w! T  T2 e7 z+ E
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
) G1 y5 r8 \) w) q8 y' Wtvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇. E, A3 y  q2 s, S
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u, H7 o0 P/ z9 _- y
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q5 g; M) h2 Y0 |- M8 L6 f
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石www2.tvboxnow.com% g4 M! F: f5 ]! V, t7 e2 ^
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖www2.tvboxnow.com$ g1 ^" E$ }0 ?# d9 }1 l
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.www2.tvboxnow.com0 v* Y' A2 M6 N  _/ k+ c( v
  等疾病
# L; r0 l: c9 z! T% ^1 Ktvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
; }4 K9 }, b% `0 j; L! o4 ]tvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊* P; A" w  r+ A3 i
13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb9 k6 t, g9 t6 F
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
# I3 d. k/ ]: k# CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
& y- q$ j, k5 [' i, y( a6 F+ {; uwww2.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
& r; C& {- }9 O# F( s( g公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
$ h5 x( c; ]7 X; y9 O5 ]3 otvb now,tvbnow,bttvb  睡
% i, s! Q$ i& V# Wtvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
: p1 K' j" ?1 D* @  ], r3 w19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
) L5 c, i5 Q2 O2 T" u公仔箱論壇  奶,雞肉,櫻桃
% ^6 x" ]  r6 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
  m/ r5 h  ^7 J: N21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇$ O* t5 p. s! z0 M3 Z2 P
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
8 j5 Z& G2 ]4 i( s' K* }公仔箱論壇# R2 E$ w0 M2 [
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
* W) x  @3 n8 P4 q/ g24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
5 j( j) x9 b  W( k/ ?2 ^. N( }. l" Etvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
( @( v- }0 K! }$ n; D2 X1 Z公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
( W: f! b  j% |; ?* Lwww2.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
( z: [' A3 J$ R. m  ?; ^! htvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨tvb now,tvbnow,bttvb, O  z8 {9 g. n& C
  淨的肺
4 b' J6 b& K6 ]0 [www2.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做公仔箱論壇: w" A3 |2 V% ~6 C* V$ d
  法www2.tvboxnow.com& ]7 b& L1 l& h
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T' t) c; c' h. u) d- D
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關( R! j% H& F( n8 n! Q- f
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇! v+ G: g0 T7 `, o* W- I
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
* B4 X% {- z, r# S0 L% S公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q) f5 |9 s* Q- y7 j
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
/ X% R1 j0 q3 \; |, ~0 Y7 R36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇# i' N! V1 O3 s5 X( l/ \
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
! l$ `  v" ?+ F/ G: H/ ]tvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒4 a7 g# n8 i8 N5 _
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb! W7 F$ E4 ]! \2 f1 i+ m+ ]7 [
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果; ]  h+ q" l: s- [" F& l
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類# _* [( s$ F2 Y' D0 q& X
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
; j' i8 M( v" k43 維持理想體重.不過胖
8 M6 x+ n+ Q. h9 m1 P+ Y' itvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n/ P+ k6 ]; I0 @1 S3 G/ d
45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb' {# T/ L; @) c$ R2 N. c
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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' s; F9 O. q# ^: t9 p" Z/ ^希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
, `! a5 c4 X) A/ f2 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F* I1 q4 R  J; y
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x/ h% e, Y- d$ E! k0 P" C
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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