告訴大家46個不可不知的常識8 D1 Y. L* p2 Q6 z. e4 m/ E H
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D3 s6 o2 N5 r! Z0 J
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b- I2 e( b, a/ g8 z4 r, }3 u
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
$ D4 K$ Y$ E1 L* E2 D4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
' q: V4 f+ K" u3 P# t公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
( a; Q* b5 z b4 r f' x) i/ s7 q/ v公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多6 x" ~" Y6 p K7 {4 Z& j
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www2.tvboxnow.com6 `+ N l$ ?4 y$ [" B/ B3 I3 o
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
4 z* e: x9 {& ]5 l7 t% K/ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
: ?/ w7 m; z0 J% k E6 c( Z9 `公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J' t) C) p/ o6 s; l% P
等疾病
6 U w$ l9 L( |: YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb* \ M; g0 ^8 ]5 ?
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇: j4 o8 l2 S% p7 H5 y* ?
13.. 天天喝水八大杯
6 W2 H4 f" E' [2 O1 Y" Z7 n14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來www2.tvboxnow.com4 M( k5 ^3 H4 n# U$ P7 K4 p
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
5 j5 R, V4 L0 [www2.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb' D$ W9 Y$ [' B" ]
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T, a! p% Y$ m) S- m; b) m
睡公仔箱論壇! \8 a: f8 G) v! N
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
0 J) E* n- ^* y$ twww2.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛tvb now,tvbnow,bttvb H5 l3 _5 d# e
奶,雞肉,櫻桃( I9 i% k; G- |6 Q
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老+ h4 J e. f4 U
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
9 d% F1 m9 ~, M9 j3 z$ \www2.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇( y7 j! }0 z8 R
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
% w( l+ O5 v- `2 }+ M$ ~$ g0 q1 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
# E6 g5 Z+ x' x& U+ ?; @9 owww2.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
: t# ?: e2 L6 \8 {; D; T0 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)4 K# j, e0 {& ^6 M% \( a4 w
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇! p7 i3 Y$ o6 H3 `" R1 g
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨9 r9 X2 V, K! J% _0 D& ]9 t# h/ D
淨的肺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O6 x I( M0 v- [
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z' V9 ^& C) N* I5 W
法- q+ [# Y+ j- b. s. a5 h
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
8 N& ^! S4 o. ~4 W7 U2 F+ _; aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
- S) V, \* ~& f" P2 S32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
, ?! m1 o! u# o: J! O0 f; j33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www2.tvboxnow.com1 Z* @9 a( \. D1 Y- E, k, v* Q
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w& [8 c1 o: L, C
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
5 h7 B! X/ q9 q+ \, x8 B- {www2.tvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
+ K! P- J5 j. K6 H$ R$ qtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
+ _! x& }. X" l! N4 p0 z3 dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
) K D* i1 K5 u( o) W+ Y5 ]+ jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
8 I. a) ]. V3 s' |/ g. e40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
; H5 p! M s+ _3 ~" _. T5 C41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb( m J7 D$ V8 k$ D. g$ x8 H( e& B+ E1 C8 f
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
9 @! x v$ g+ O5 x" `, {tvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖
2 P' _) H( Z( W3 S; sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
( f" S3 ~& p( T6 e45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇+ C* {9 z1 `/ T+ N
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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: }, m# z& j; wwww2.tvboxnow.com希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |