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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
  B. d( _. y  Y" v' }  [公仔箱論壇1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
9 m1 Z+ M; g% u3 ~7 s- @9 t# D公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好% M; R6 B9 j3 p4 \9 C! R; y
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好7 t" F8 u& r% g( {6 w! l, L/ u
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb5 k" k4 h# Y$ e
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
/ s+ h. O& A( b* w4 Ftvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
) u& [( D# o, ztvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb) h( _( h0 G2 M- t- J
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
8 h/ Z5 r/ K$ E( q9 C1 o公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖' [  M$ L, D9 _$ A
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.tvb now,tvbnow,bttvb- p9 [* }5 T4 {; u' w' }+ d# B
  等疾病公仔箱論壇8 D+ a/ O/ U; r" S
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
7 O0 X; `$ Q- j9 e2 }12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
) [  k* v3 S) P; W: b, U& A13.. 天天喝水八大杯
* m/ P0 V1 ~# \3 i5 ?! Y公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5 I' _/ ~, @5 r. A" t
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
" {$ ^% J% @! }3 G6 r0 Mwww2.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
: b$ r& ]+ f7 H' F17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
3 V3 ?# i5 h/ s  睡" k( E7 d" A; G- c$ o, f2 v+ K
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量+ J3 e3 u' W( }# M8 s) ^
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
! L8 _& J6 W& d8 a' i" o  FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  奶,雞肉,櫻桃
1 Y1 p3 U  `; ~" T9 awww2.tvboxnow.com20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
& p( D$ }! d: v# }tvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb$ x! d) g& H, A7 a
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
2 n) n: H: b4 [  w. Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 B5 g( p4 D) y: a4 H9 g
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
* w5 f: H! R& D  Gtvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
# d" s: x: ~7 g" l9 B7 Y, @# p公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理  ]9 C* Q+ B6 N4 g/ D
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
! O5 P1 s* u- ]. G% L/ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇: K7 b2 x' Y6 T0 ]* D3 @
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T% p0 F* H' }
  淨的肺
3 y4 d5 T4 K/ @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
' F" v$ ~# v, Utvb now,tvbnow,bttvb  法www2.tvboxnow.com8 c" \$ k# D7 K: C6 y9 K8 v! q: l$ ]
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
- R5 ~. r+ g& C' L  G1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E9 j( a: B6 K: [  h
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌, h5 a; m. K5 h7 |3 o, R6 |
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌2 L- b% ?- O* W6 F7 `( l0 r! ]5 E
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
, g3 a8 X: n  W* n: [35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
' S  L1 n) }8 S8 x# u; m. v7 [36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
, U1 s. H7 a$ H! C% l: x- b37.. 不抽煙.拒吸二手煙!. s  W3 u5 ?# b" |
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb% v7 t3 b2 w% ?2 Y2 j  F- I- G
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
/ f" P3 F7 B/ Q, \% z40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
5 Z5 X1 }; y; nwww2.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
! D6 i( C6 }. ]. ?. M公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
+ y1 j) L0 I5 m- \- O2 l5 _tvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇7 m2 Q# O, _1 s9 J; ?4 U* k8 i
44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb$ ^9 ?8 z) F  M* X/ B9 Z) D  n$ N
45.. 保持輕鬆愉快的心情
5 `5 ?4 g6 W9 ^6 G0 Ltvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
( V3 z  T/ N8 s8 ^tvb now,tvbnow,bttvb5 [# ?% _1 [8 {% i: J7 r, W
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活. ^% |  `0 ~2 w: a
tvb now,tvbnow,bttvb( \; H" w% u# a) n7 A# Z
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
- V3 p! X1 C2 b/ |4 c, G. f8 k. Xwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m# U1 `) c# X+ {
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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