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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb/ |+ U" v8 F+ H; l- r) H2 t
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇& O2 \- h1 [) l# v% P5 _5 k
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
0 i% |& i2 P. z3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
' ~6 I$ K  y! c/ v4 F  Jtvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
6 {9 {! Q4 O; l& R; T公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
7 W7 X# [9 p; u/ v1 i9 a. n. Gwww2.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇* O% b8 m- v1 }! k" z
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f4 ~: k; \3 |9 ?
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
: ]  G, b# G) F$ Y4 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a4 h7 I+ _; C! R
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病., m; ~4 J/ B0 x$ |1 f
  等疾病
! a+ n7 \0 l$ x3 K, F8 W11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb4 S4 x  y3 R! p$ A
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb9 P8 e4 K' Y) n; q2 S
13.. 天天喝水八大杯
: r% p2 L1 x( G14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
/ @( e' @/ g7 Y" Ktvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水7 k8 N4 N6 v  P8 H2 a! Y
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
3 Q1 w) ?' C! \  ]; ^! f  f公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
4 F* ?0 T0 i8 z6 o$ f$ L, p' Uwww2.tvboxnow.com  睡" ~" J% m; V' O- d1 H" p; {
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
& ~: R7 G8 c/ @! w3 k+ J' d$ N公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛2 D7 o6 Q+ c: s
  奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G' a) J7 ~$ Z. G  g5 E/ I
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
) C- o& f! Y+ c7 k8 J9 j21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb# m3 G  s4 d2 o$ J5 W
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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, h1 k+ t5 h$ I% p- z2 Y* ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇6 Z: F' D! H/ \2 L' j& d
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w  E( g+ G2 M8 `! l" y6 h
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
- F1 [. L& r) f, G' c, mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)& x/ ~8 ], r0 a
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
" Y; r8 J& J9 R% e6 V7 u28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
* L- L) `, _1 ]0 D: l  淨的肺4 Q# b) [6 h2 V2 X) x9 Z8 ^" w
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
, M. ?7 o2 `, c! F, V公仔箱論壇  法9 c/ R8 H  P- |: F# |% j, Z
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期; j8 a. y3 e$ n2 M1 V% U
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇4 H+ z4 d* C+ \! y  l9 c: W1 B. K( R( P
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇* u7 q4 Y; ?6 H2 i8 K
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌( B0 |0 P* B' S
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇% N6 n, E  A  F; M5 P$ F! Q6 R0 f/ V. H
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
. U. p7 k% R2 V- D; z+ A$ Vtvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性" k$ b; h& M2 B3 M4 ]1 A$ t9 O6 ?, o
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!www2.tvboxnow.com' C# F% O: C8 \. o5 p  j; I! T3 [$ |
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
9 i4 Y' T- ]0 T9 ptvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
; e2 e7 Q6 c: b$ h1 z" x/ ^公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
8 P, L0 w) t4 ~3 b8 Ytvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇" {/ f  C4 o6 j3 l2 q
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量+ m3 T7 v5 r: C
43 維持理想體重.不過胖
2 x' u6 L# H9 m& f$ f  B# ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
- P1 R5 Z1 d. z" \# J& ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情# v- B1 B" L& }, z& x6 r+ \
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐" u$ v  [! a* a

" T* }. W3 N; B" D. |2 Rwww2.tvboxnow.com希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活% ~& o  j4 v+ M* t+ [9 S

! \+ A; n7 d0 a' R# nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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5 M8 i( U: [  r; m希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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