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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
# v6 _' {! p- v8 t1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇# c/ W/ b0 F9 C; h- Z
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
0 Q# {& @- [0 A! K公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
4 G7 Y9 A7 G- r: u5 I/ o/ `: U4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果* d& k5 c1 G* @) |
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
% a% }" |$ e! Y5 B' `6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
" \! D! j. m: itvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
( P5 a' g3 v. z8 x) i8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
5 D) _% K+ F5 }6 E2 X- x/ y公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
. V2 P8 U- Q4 I# D; [' d10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
5 i# k- H( T0 V3 Y0 I& U  swww2.tvboxnow.com  等疾病! \8 K0 W: {3 Y2 q9 Z8 A0 d
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!公仔箱論壇4 E0 W8 v& B/ T3 @! K8 S* q. w
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
* K" ?& A! i, Y0 @: ]tvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
, W: f6 M5 O! S: C+ g- bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來' }: D2 p  k" ]) l' j$ V7 a
15.. 白天多喝水.晚上少喝水8 C" y% F6 f. f3 J7 H
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
  c$ P: `) s! J; m" Utvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲0 F+ R1 x1 F' l1 j8 W, j
  睡公仔箱論壇8 B2 e: i3 e+ f5 j* m7 B
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www2.tvboxnow.com* s6 V, l4 Y5 L, ~* Y
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
- E/ X2 x0 S9 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  奶,雞肉,櫻桃
0 U, f' r$ G) Y3 |, l; d- Q) qtvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L" L+ C& Z/ i
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www2.tvboxnow.com$ J; Y. z. S: S; b8 ^  i
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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. j6 ?4 K2 g+ v0 }3 nwww2.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
2 D; x" a* f( I( t. {# G# otvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f# H( M9 v: X+ V
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
5 o3 U  o3 x6 Y5 ^% P# GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
2 I9 K+ X  g* A: q" r. h公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5 f2 c7 N, v/ i5 e
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨公仔箱論壇7 S8 ^5 x5 @1 W
  淨的肺
  u5 A) U* k5 i1 x  I7 \) l29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做* y8 R4 x( r- w+ z
  法www2.tvboxnow.com2 h4 o/ g5 y/ S3 d3 c+ t8 _3 I
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H8 g3 h$ l6 i& ~8 C2 I( O" q1 X
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
. J: n$ a7 _: s) A0 h  }公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
1 U) {$ L) S3 M$ v7 v( Mtvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
* |( ?$ q0 F8 g+ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P: O; k; _+ d* S: I( s( @9 a
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
# V! E# _/ g+ Z. p3 k2 o; a5 \9 M36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
+ q* z4 [6 z8 O& Y$ Rtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
) A! ^; D9 [' v; B# T9 d38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
4 |" e# G2 r, x& m% H7 i39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
! O5 x+ ?- R1 i% G5 qtvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
5 L. @0 z% F+ `  ~tvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
% Q, [/ L7 \7 E$ s/ K; [2 h42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
4 p# o; M5 \/ V/ h3 H* p5 X' f2 g43 維持理想體重.不過胖www2.tvboxnow.com2 ^1 |; C! [! ]) a6 |2 Q: G' m
44.. 保持規律的生活與運動  R1 P( k! Y$ ?- n% l
45.. 保持輕鬆愉快的心情/ N' w5 \8 ]6 t0 p
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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0 j; q- B: ^1 ]6 F. I7 V* B2 p6 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活2 c, z7 X3 M" v. p- ?3 Z8 r% w9 ?8 P
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
  s+ C  o% x5 R% g- GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C( w: r4 p2 F7 P( d) i
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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