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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
4 W5 k' q+ X7 ]8 z0 ]6 y7 ]& cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息& @: F8 c0 f. ^9 W3 Q1 ]
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
1 N: A/ c3 z/ _www2.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
6 ], C. }/ B1 p% G, ~. N公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果7 ?. Y& @( d5 w% m
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇! u+ N2 R) v- ]- m8 B' I0 G
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
+ N# P$ C* ^: R2 v7 G: a3 {( p公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇! g$ G! V# o+ j' l
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇. y; M5 L8 _4 _4 K
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖4 v9 v' F- m' n: M) G0 c
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.2 r$ \/ d" f% P+ x- H
  等疾病
2 [( o: m$ z; @+ d( ~/ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!www2.tvboxnow.com* W6 B5 P! K5 v, |4 Q
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
  d' p. Q& T( g9 i. }( q4 Qtvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯www2.tvboxnow.com  @& k  v% A) x# g2 d+ {
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb1 M- |) H7 o, Y
15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇) B+ ?- z7 s( D
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
- N5 I& {2 d! W$ ?1 Dwww2.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
/ E+ L1 m5 ?7 F7 t% _  睡
0 v) D8 K& H. r. z/ N* j18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
6 X) s# i; _+ F* P8 S( T- C19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛tvb now,tvbnow,bttvb9 T7 L7 q* f# B4 Y
  奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u1 a$ Q& C+ |6 o0 B0 b1 p* [* z
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老2 K7 x" Z/ e- c1 h; A* b
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
, ^2 f" ?' w+ j: P% T" m9 M公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
* g& ~7 d/ A9 A2 }. p+ qwww2.tvboxnow.com% B6 m/ P3 s- u  _" {- N
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇/ J& ?0 y* `7 v% q! Z: n. P
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
+ @9 R5 H  g8 t" Bwww2.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理! r% O, a$ P  _
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
% O9 \( F/ K+ {% c8 htvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
( E1 B/ e; g" J0 ?5 ~' q4 U2 H28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i2 w& K5 |7 S
  淨的肺
& v9 {/ R& T4 Z5 m7 zwww2.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
- V( i  N2 ?( O! z) tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  法公仔箱論壇& R- e) k# G( b! J/ Q9 v2 k
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期: U9 J; ~0 H1 j& _- H
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s' ^! \: d7 C! n3 P0 K$ a6 u
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H. U* o, g1 z( Z, w
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www2.tvboxnow.com+ h% T# o# ^0 ~- H3 ^+ c
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
  q0 z+ B  t* z: u* ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌6 w3 ~3 Y9 f8 }+ ?' W
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb  a* {( p& ^( I3 M
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!3 L$ ?5 O. v; g' r
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒www2.tvboxnow.com4 b0 w" [' C. w) B8 B3 P8 F
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
0 T( M' t" {% ~; l6 N公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
( \9 Y: [- S: l. j公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb6 Z2 x3 ?; u- P# M" g& a
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
3 J/ r2 p0 a0 `5 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q/ D$ u# g8 T
44.. 保持規律的生活與運動www2.tvboxnow.com; H8 H7 Q) B" z0 {! ?" P
45.. 保持輕鬆愉快的心情
' T/ V* D: c; H  X/ q# u46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
& h; i- ?* E/ H: s' N3 Ztvb now,tvbnow,bttvb
' X0 l$ B+ ?' _" Y% ?& vtvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活& W/ b5 l3 ~0 L& z
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇+ A2 q* ~( ?/ H, J  Q* `
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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