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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
/ ?/ H) L- z" ^( \+ j公仔箱論壇1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
$ B4 E) z0 L) g! f, ^8 c! o2 K  R2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好1 R" S& N3 v/ [
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m; G- x9 L/ K+ ^" X1 T
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www2.tvboxnow.com1 U7 P% q) c: l3 _  U
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z4 M: |, W/ G2 J
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
" k7 I  G/ b$ S" n% Utvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃' q3 P2 |$ i3 t: D
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
* G6 v1 P* N& |5 m  [, _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖6 U# {9 a% R( p1 ?5 [) w; K) v
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
& m' f$ V! F' e/ _# C0 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  等疾病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M+ B* d8 }- d- d- `1 X/ S1 f
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
9 x8 ?  Q7 y: w! N0 N+ s公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb' f$ o* P4 C- G5 L, F- t
13.. 天天喝水八大杯
3 {* O+ x; O! R1 d0 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L  ?- o. K$ J+ D7 ~5 A( `2 N
15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb2 {- C# d/ m0 `
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q+ Y9 a/ t% Z$ W, e; t0 y
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
' b! t& K! [6 g% J: }www2.tvboxnow.com  睡公仔箱論壇( i  H+ L4 s4 w* s
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
2 `  a7 }$ a$ n' U( K. }: Nwww2.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛tvb now,tvbnow,bttvb2 w) x; A7 h2 a8 s  ~2 b
  奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb: o2 y4 \3 G3 v$ y" E
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇/ ^! N& ~$ w% p3 r* A2 [- a
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www2.tvboxnow.com: o! ]8 `$ r6 Y7 ~8 C4 w6 Y8 M
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb4 r6 [  t& b; W. p
公仔箱論壇7 B8 B5 V' Q3 }3 m  M
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb) c/ p& h* X* H1 R! p
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用7 ~/ x" v: V4 E5 A4 I
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
; j' P/ r! e/ q! C, @公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
# Z0 N5 \  C8 f) K- v: f8 g( M27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
; s3 ~* O# I1 `" A3 t* Kwww2.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
# P+ {$ s- e( L. R公仔箱論壇  淨的肺! m6 r! Y& A( o% y3 z: y
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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0 M8 e  h0 A! y7 h% h; }4 G30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期9 g4 n9 a. C4 W  j) n! \
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X3 Q8 m2 s) J4 R0 I5 E
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
* S; T2 V# g; k& w公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb& P. p2 ]0 Q, b1 p: B
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
' G6 S/ G2 q1 f! x6 |www2.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇* w( f( O& T. ^# w- c2 H
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb* f, I( X& g6 n+ F3 X
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb1 r7 J$ ~! B6 ~! S# [" [6 b2 L
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
% u' Z  n1 O+ H! T/ b2 Q; O4 M9 Ftvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
) M8 |( O( T, dtvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果0 T& f4 i) ]% Q# B; f
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
" X. i" Q4 `/ [7 T+ U2 Q" E, {0 i42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
. j( k+ K$ ]' }5 W" ]5 g9 Lwww2.tvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖
2 F, C0 z/ K' `8 e4 Fwww2.tvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動
* p6 [! B4 P9 x$ o5 _+ q45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇! p3 d" R- q1 k$ e2 M8 f
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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$ |2 U+ Q: P5 T, b4 _  lwww2.tvboxnow.com希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
; l: z6 C7 h9 j5 I0 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b8 Y' p0 M+ I) G& o4 x希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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