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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
6 h* s- E2 u  Q+ }$ I; M% bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
; c; m8 E2 d  F, ?4 @% @+ ?' @; q5 F公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?' _; N! B6 P" \" ~" X4 Q6 ]
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb) k3 x+ {# X# r! z
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
; k4 g( K" {/ {" `5 ?. sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
& N, v  [) s( A+ F8 a6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
) _1 ^( k9 E# z' i( e6 X' Z! Jtvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
/ x) K/ a9 F4 I8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇# s- ?( `2 `6 n* N6 @2 Y0 b' k% B: ~
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
% I% |. f! ?2 \6 Wwww2.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.1 L& d: w5 y, f4 v( b
  等疾病tvb now,tvbnow,bttvb; F6 a9 _& Y0 `# R+ j
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb, s3 U! b+ I3 I
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i- c+ d/ H2 v& h0 s* N+ ^& N
13.. 天天喝水八大杯www2.tvboxnow.com! h- }' e' R  v- g
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
7 `' m$ b, t% o; W2 Q# |7 w, WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
/ w" P4 Q3 w4 O, }公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇) V5 D3 V5 w, K0 p! y
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
6 O# @% _; }# j# ^6 D4 e5 s  睡www2.tvboxnow.com% y, C2 v& _5 j- b' [# N+ q8 d9 u
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www2.tvboxnow.com+ ^% b+ z+ b$ f: _! n+ O
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛! [8 ?8 f$ p* W8 p  ?9 p
  奶,雞肉,櫻桃# _1 S3 c) _& P6 @8 l: W
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q  \1 E  G4 o
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb1 \, k6 b. X+ j, N- {9 ]
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _7 z  g/ v6 A% F

% a: o& ?5 R: C  f* S2 Y5 I  X6 C23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
6 i+ v  p9 Q1 X: m) j# w8 m7 U- H* ^24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用* Q" z: w, o% t$ A! [% x& C8 o
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理% L) T. B2 @! C' X0 z" A" @$ J* g
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)& u8 M' L" }7 U" Y6 }( {
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www2.tvboxnow.com% l) p" X9 g! B, T
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨6 t7 J  O( @" [* b. u6 r0 f8 Q
  淨的肺
# M5 I; R. a) F& z29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做公仔箱論壇: F& r; C8 G8 v/ [% ]# w
  法www2.tvboxnow.com% y1 P* M+ `1 }3 D7 F
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
) w" X2 r; ~8 nwww2.tvboxnow.com31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
2 V5 T- M% @4 Q2 y) q  I7 Z公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
( D$ n* F' w1 g33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
( h& S- ?, j# K, i1 D3 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
2 r5 Z8 k0 o# m/ W公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www2.tvboxnow.com, f" a  o  |( ?. O
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性. P3 z9 U; L) Q+ H
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
. `4 a( h! a* S, E& L( Mtvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
( s) X/ t9 ~5 H' q7 f7 q# b5 I公仔箱論壇39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
  F7 t* L3 W/ Q+ ?. I/ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果www2.tvboxnow.com8 P, I# J; }+ e, l
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B! |0 O4 k3 L: \: F) J
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量+ L, @- q' k! I* E- A1 A6 @
43 維持理想體重.不過胖
# \1 d5 r) b; u) V- y7 [+ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動4 H! T7 i3 F& I# T7 |! \
45.. 保持輕鬆愉快的心情www2.tvboxnow.com. @4 }; S1 U' q: k) P
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _* v  @  e/ ~0 G8 a$ V5 v
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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* A  R6 z$ ~! VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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5 G! ^7 W$ N) ~/ q: N% YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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