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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
! V  \1 u3 K8 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
5 E) g- w( s3 b! t" Gwww2.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
5 _5 X9 |, k) u' k% F' f3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好( D+ ?# Q9 ], {) B/ Z
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇' [$ C/ ]0 y0 W8 k. F: |
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
+ `' o: t2 l+ R6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g' D/ g" r9 C1 ^" w! Q9 r
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
# F- h) D3 |( i& n6 _: p1 f0 |0 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石! [$ X6 C7 M- C$ \+ q$ e
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
% E) k! ^" Q1 {% c: C  r, M5 c- n10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
) M1 M9 y' a. _; p% p) v6 ?  等疾病www2.tvboxnow.com' b3 F7 c/ |1 q9 s" [6 K. |
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!% Y+ D, y. x! r2 q( ^. u
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www2.tvboxnow.com" Q( l" [3 [' i* O; Z% G5 t
13.. 天天喝水八大杯
3 M* E( b0 S7 w& ]" K" {8 v/ ?tvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
% t: i. C% i5 B2 m8 c15.. 白天多喝水.晚上少喝水) ]% {+ k( Y, ?1 Y. z
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
. _* V1 O: l. C+ L% t% c公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲tvb now,tvbnow,bttvb" x' @6 T( H- l/ ^( k0 ^
  睡tvb now,tvbnow,bttvb1 s5 m* f3 B" `: T
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量/ A, b- E) f# H6 a
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
/ C7 v5 ~- P( E+ S2 @& R' ?& a  H  奶,雞肉,櫻桃www2.tvboxnow.com1 u2 ?0 H/ n& m8 }
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb: p1 r; ?% j8 Y. e5 P
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d8 L$ X6 f" @! l
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
/ w$ a% s- q# f# t* Qtvb now,tvbnow,bttvb
; L+ o$ u1 Q; Q/ e! W2 L23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
, t: F9 h  U6 Y/ B% D, T/ m24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用- Y3 b  k) j0 J7 W  x
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理& V& o2 |- _  d
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
& f, P, w  c" C1 P! H27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑. J6 l& {( _9 h6 f
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨公仔箱論壇" C" N8 d5 ~/ m7 \$ H
  淨的肺公仔箱論壇& N5 b0 M5 Y) g" D5 m
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做- G* S7 n9 M' A9 D( ]" o. g
  法
* a  M% Q% W# Q公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
) B; L$ j* U; l  g- Q31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
2 c# j: a; Y+ p: [2 F+ x32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌. R' X/ |& H/ ~9 L" n
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇: P3 X% v/ u5 [& {& ^5 j
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
; O, \& y8 w, n6 b" @0 F7 X3 S* w; STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
. h, t& y( S, v( q0 o7 G, \  J" fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
  ^8 f$ N* j  P* E: R2 b: [. Owww2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙!5 ]' i1 C: H0 D! l% u
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒www2.tvboxnow.com. E* g( A; G7 z$ s: P1 H
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
9 }# `+ Z8 f& Q  i/ K40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
9 }/ e% L+ d! Q% k* u, Qtvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
# d( X: I1 e6 d" i5 I* j0 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量8 N& X' `8 y% u1 H! I3 [2 K( \1 q
43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb  ]: ]/ m! n4 S, \" O/ J. L
44.. 保持規律的生活與運動. L* {- Z% F" ^; @) O# x
45.. 保持輕鬆愉快的心情: s. c# v( }  Z+ ]& J) L) \
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐tvb now,tvbnow,bttvb: Z0 E$ j5 M) B( I: B$ W! \$ F9 C

; G7 g' e& ~, I- P: ]* J7 }, x+ u+ N希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
* b* }  U( e5 G0 i2 c公仔箱論壇
$ s9 J0 Y* f  w5 D5 k& V, fwww2.tvboxnow.com希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇0 b0 g1 J5 k7 a9 S" U
www2.tvboxnow.com8 t+ f% G( n3 _6 W) I4 W  r
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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