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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇! Z: P! ~) ~, d8 ^) `( E  [5 q; P5 a
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z% P1 t; u" R/ n1 P. z% ?- }  f9 ]
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇, W) E8 u: W- \& Q5 I6 a) I7 [
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
4 X+ q6 F! c4 D5 t, oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
( m% l2 q+ v- O' [3 V/ v7 Fwww2.tvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
; o. |0 T3 Q5 }' N/ W$ S6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇* i7 h: x, [/ L$ }+ k8 X
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
4 Y( w) O8 s; R" O7 ]www2.tvboxnow.com8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇+ h8 N- L' |, E$ x
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
% y- A9 k% K7 ?$ R' Y1 ^公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.! W; h; U& D( G' ^; m
  等疾病
0 ]9 E5 D1 v3 e* y% |7 Wtvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
: ~$ G2 y: m# a% K1 d12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www2.tvboxnow.com* E( B& T) s+ Y9 w. @9 ~
13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇# l1 U0 ]' e' n5 C" _" j6 r+ E
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb: v: B+ C4 F( ?( n& W1 X
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
6 A: |2 E4 z3 L7 h6 C16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
0 e9 k5 P9 [0 i& k17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲- k6 c$ a; C" o: I/ j1 I! l
  睡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C4 t  V# x3 q
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量4 u5 l# u% |( z: ^
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛# i1 ^+ _9 f- K: }6 ~. G% [
  奶,雞肉,櫻桃
# a1 D" B9 f& f0 E& t20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老www2.tvboxnow.com% R/ W+ ^  t4 G3 O
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
/ u- b4 i, a8 ?4 I5 D. ^www2.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會+ m7 }" n6 B; c7 j
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
5 B+ D. X6 A0 n0 n24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
  |2 l6 U5 m1 z, h/ z4 D' O25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
9 H3 C* Y/ d7 Q5 n% Gtvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)+ @( ~" \3 k8 W8 k
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C, k! w! E9 h& C8 m
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨公仔箱論壇% E3 ?  T: t0 v$ k$ j
  淨的肺3 w6 \4 P. |; `  n" B0 m
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
; I$ `. F; Y9 ~# F0 ctvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5 z2 F3 x% f! B- F' i
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
: s6 {9 G% ^# H7 n3 L) O: q, R6 v. G33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
) V) J9 _3 o1 A* v0 l公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
2 d4 i# C9 c. Z35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c8 y  e7 b) _" g& R& X  |% f
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
) U- ^. f7 c, x: _* vtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
- Z6 g3 `" ?$ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
4 s3 u  f6 L( F% z% X; r8 H39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物www2.tvboxnow.com0 }, u& H  T7 B/ y
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果/ X$ r+ F4 C  }1 f, b# A" d+ d
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
* t# {: M3 e2 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~7 u+ A9 K7 D# ^5 V% r
43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v0 v$ l; j$ k% A* c! T1 {0 g
44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb. C1 }  B# K2 o) {9 k) t
45.. 保持輕鬆愉快的心情
( F2 @/ W% N0 j4 P9 m: ~3 A: Btvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐tvb now,tvbnow,bttvb" L" d/ G0 u, {5 H6 q& D; t
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]3 q# X- e# ~; y- H9 W
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U; c* ?$ a9 c7 X( _

8 F' t% @% _  [8 _3 Y8 z希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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