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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
% F# \6 O0 F- V% o- mwww2.tvboxnow.com1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
8 T" f. L! H3 j* S& a6 i5 S2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好2 T% Z9 x; K* n4 P8 ]
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇# v+ d5 f2 ~+ n8 {) N
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果- F3 b" f, b$ o4 |5 ]6 ]
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
8 \! ?' j% `7 A- s) G5 ~& k6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
8 L! S% K% i3 I1 T* G/ aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5 @5 G$ X! x8 [& ~" }
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石. M) E: D0 y% |0 N, I# R, f
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
( t8 w' a% `4 ?10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q! m9 D- i! |
  等疾病
$ `$ B" T+ W/ H! k7 U0 _7 e) ]11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb! \4 g3 c' ?. C; f$ e
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
' Q; u0 Y! M5 s0 ~# Q0 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
, n* F" \% t" D( U! K9 D14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
+ q. E5 A  L, U# i/ T公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇& L! x+ o/ x3 y  q
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~: [% L; D$ e# B! [, o% U
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲tvb now,tvbnow,bttvb, A7 G! E- s; ^$ R  Q2 O( M$ s
  睡
# c* O& f2 ]$ N3 X3 ~www2.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇  X' P3 G4 |% Z* `3 V
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛# k* D6 E% r( {7 k. B
  奶,雞肉,櫻桃
% R& p" u0 {# e# V: G, X& GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老www2.tvboxnow.com$ k: c% Y7 ^/ N9 \0 i
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb) ]2 {* _$ [8 n- Y1 ?
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會( Z3 A# l, x1 N3 y

, f, w" E7 [6 a: ~, YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb" K' W5 }7 d0 e& Y8 ~1 p
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \% m/ a2 I1 ?& z6 |
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理: `2 W2 S9 R7 ^( p; s) l
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
7 N' f8 a1 _. U2 i6 M: j5 W* \3 I( ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
0 u/ H/ h7 U. x+ k28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
5 J' E+ h" T2 i) g+ q  淨的肺www2.tvboxnow.com$ a+ j7 ^1 O5 G7 e1 \- _
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S0 |0 N  }/ x) V8 V
  法
3 H) g( l1 z: e6 u3 T- jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
$ f+ L# z  [/ R$ ~7 ?1 Z6 R' D: V: ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
$ a$ k% Z! w! a+ j) F  e3 }tvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌4 f& a* _3 |3 ?, G5 @! C
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇' V6 ^: Q9 z6 Y0 O
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
) X. d4 Q# _0 m! v9 x公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌' e9 }# \+ ~& F$ |2 [) F
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f$ {7 j3 _2 _7 _8 c- w
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
& [  l/ v! O& Q- |' ^www2.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
: `* a& g& N, |$ Z8 n# cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
  v6 b+ o/ y' U# K5 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
+ ~' w9 B. X: t; I6 ^41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類* K# ?' t  s! R* H. J/ W  P
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
& s6 Z3 P) R6 d% S$ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖  X1 k( v+ d  `6 V
44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇  i( e$ @+ B6 `( u" L. d
45.. 保持輕鬆愉快的心情
4 m$ Q8 _+ T+ s- D7 v公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
+ H2 D% Q' E- A5 W# O4 uwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com( a) J' N3 Y/ [7 |! y, s5 D
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
' @; j& n5 V, a9 Ytvb now,tvbnow,bttvb
$ ^' z( |: u+ L, ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過tvb now,tvbnow,bttvb; V" d% J& H6 Y8 M

& R; D" }7 m* N8 D4 x. ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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