返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識www2.tvboxnow.com" c3 f: N# s( @8 W* s6 S
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息* m; b3 X7 P8 M" F! {3 X
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
! \: o0 U! ?& r5 Vwww2.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好8 b2 F7 J: d' G5 I! K: z$ O
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
+ S& j% g, B+ h/ I# U* @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb6 x# a2 k% ~& O) v6 g' e
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb0 P4 Y, }# e6 f: e
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5 F: D9 t/ c& `" V3 d
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇. h$ o% s. l2 `7 X
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
) R# [# M8 k- ~; z3 L公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
* x5 Z# _# S- b% k! g1 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  等疾病
0 m; M- L4 _8 u/ i0 O2 f公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k. P% |) h# K9 O. t' t) P
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb" m% I! ^6 Q  F9 f, P$ }6 ?
13.. 天天喝水八大杯
5 f  o6 f, w) u7 |0 I4 O$ D14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
' O$ d, s2 `9 h% Y2 X) }: T' r公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
; N$ u! ^0 T7 @1 w1 n& P16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
/ R0 C0 N. Q% [2 ~4 X. ^tvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O0 j; j0 P' G7 }& F; T" s/ L
  睡
5 V" |% {8 a* L18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量www2.tvboxnow.com* P$ ~* N, x0 R. e/ W% z3 g  S
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛, t# H: N9 c" v! A
  奶,雞肉,櫻桃
$ `8 q1 _7 L' x( b" o公仔箱論壇20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g. ~" C- l* E) L( \3 ~
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
2 V, C& {5 Q  L5 F  T* \& C, YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
+ ]; ~$ E: j& ~" s$ {www2.tvboxnow.com3 P% F+ I1 ^6 ~) c6 d) S
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
# K4 N5 [0 h7 Z  [公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
! |  ^% P/ f  x7 p  w25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www2.tvboxnow.com1 c0 k0 c; H' S9 P0 k
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
  c0 n9 V: u+ H5 W0 }- X: F27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb/ J. [* n5 V( F% ?# ]
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨tvb now,tvbnow,bttvb; @# z$ H1 V3 t1 _/ j( k+ B
  淨的肺8 o; Z' p" j9 Q0 J
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E2 W; |5 S' t3 U
  法
- S0 O" S8 r0 F: y6 L% stvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p* h5 o! D" P0 z! V' G8 @+ a
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
; f0 I5 j% ~7 Y4 w9 @32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z  h- O- }2 q5 Q
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇. I, u; ^' k# z( M9 D* J/ o' r
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
3 ?% u6 D- j# p- B% z$ vwww2.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
. ?2 N# @+ b. |: O4 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www2.tvboxnow.com6 J' O6 R. r- R# b, h$ U1 A* b
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!1 B, n- |4 s4 |) Y
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
/ I8 R! D5 E1 K8 I) T2 n# Z8 {www2.tvboxnow.com39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物8 t2 d" J1 |2 ~, N
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
  v' a1 F) w- W2 G( [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f8 N( s" B; e  N3 r
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O: p+ O# D* l
43 維持理想體重.不過胖www2.tvboxnow.com' x. |; Y; P' H" A4 ?5 [4 j
44.. 保持規律的生活與運動% v( f* E9 h5 Q$ O, l
45.. 保持輕鬆愉快的心情; r+ v2 q3 o% j
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐1 \+ ^* A8 Y& b1 }
公仔箱論壇( |( n' ]/ a2 M3 u- f5 x' D
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活' V9 l0 B- c% D! H6 s: }% d6 U
公仔箱論壇4 Q5 f6 x+ E, e: `
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過www2.tvboxnow.com2 r) o# X3 A5 ^

$ {4 c; O+ X! H  OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
返回列表