告訴大家46個不可不知的常識
% R; s( b4 z" O- }% L3 P4 ^, uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息www2.tvboxnow.com/ S7 y4 f9 Q X8 b0 F, V
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www2.tvboxnow.com1 m6 X7 r9 G4 T
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
& ?& y7 g- C& A2 s4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
% }8 w. _) z, _+ K4 y+ P* rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
/ k' `; S5 _: h3 Y3 G4 J6 S' k$ i6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多6 |2 g# {/ B2 a& W7 M% ~% S0 b1 O! P
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www2.tvboxnow.com9 }4 P% n5 U: X5 C
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
' w% ^, @. L5 ~# _8 E' H4 Y* Gwww2.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
" w1 a0 ]5 u) G7 ?& rtvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.6 `5 m- |4 x5 v. x2 C
等疾病tvb now,tvbnow,bttvb, U8 X" ]5 \: C) s4 O7 @, C
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
* g6 u8 R8 J8 a1 h0 s* b, Y12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
) B$ B0 _8 F6 k: S ~tvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯# Z5 [) f. I }
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇4 M( V1 T: H( k9 o% l: z1 L1 H
15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t3 ]: L+ W4 E7 _& l! k* Y; g4 p
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛+ l* {7 h0 W5 C8 _) \4 h
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
+ o) \$ s/ F6 f P1 rtvb now,tvbnow,bttvb 睡
" ^' v9 k4 w6 g; z* kwww2.tvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量7 U7 V; ~# w, j) F
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
' \% p; X. `( g) ^- N; S! C公仔箱論壇 奶,雞肉,櫻桃
0 U4 {8 p; n f! e" P: a: eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
6 e5 I: q: o% ^8 b" |21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
; m7 u) Y) w) d! c% i" T! h: Ytvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
. R7 v. r4 x8 K* |. M4 n公仔箱論壇
% X% {/ W3 R: O1 E; `0 }5 S23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
6 a2 j0 r( N/ Z* F/ O# J( R公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇 ^6 ^6 D- i3 O" @
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇* `. j% z$ a$ h2 v5 [- B5 D
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
3 q' m. f8 \+ u6 J) V27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U) j7 z0 `5 J: v9 V
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
3 S, [* I9 `2 g2 b6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淨的肺公仔箱論壇2 _) G4 j7 Y: x9 w) d) C8 S
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
; s0 w, q# t, a公仔箱論壇 法
7 r' b3 M4 T: ~( b, k. |www2.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇' r( [( ~0 ~; f; K4 ?8 L5 U5 n% `
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關' [; h5 m* Q1 K8 L1 i
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
% T% J- y0 Z# V% cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇( Q. T& B( t7 p: v: S9 Q+ }
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
\4 {0 S- x8 S+ x- o4 Htvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌1 J' c1 G. [$ w
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c7 y( B8 }+ K( ` Q! {0 O
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
9 D' c- Z8 C. _0 @! TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n. G u' Q, Z& k' ~' R H
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
! L' L. D0 l* d% g( k' }) |! \4 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇- `+ E8 i- m" ^* `
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
' l1 E' G9 G; U6 X( |42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量( A' a v+ B) h% D: D
43 維持理想體重.不過胖www2.tvboxnow.com, I W7 F4 O6 q5 z; D9 t
44.. 保持規律的生活與運動www2.tvboxnow.com7 b* O& [8 f/ i' n* u% C- b
45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J' z# }5 i. H* |
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
4 B$ w! p5 v- p. ]7 y/ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com0 Q+ J4 X- M( H
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活$ |7 |* @) ]: ?+ P4 b. [& Y
4 n+ `1 }& S* _; r5 V- \3 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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! f( V' H$ R9 K4 x$ U& o" ?希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |