告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇0 t4 S7 u8 n! A
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
* `% d# @/ c5 h% htvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
2 e: O5 j5 x* pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
( J+ o# R3 ?' L$ |! y0 N: P9 A9 {3 o4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V2 }; w6 A3 m/ ^( k3 }
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇! O4 V6 b0 T' D6 [3 m' \
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇" Q/ ~0 V& ~. [ L3 c& y
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
' B! g7 J6 ?$ ~+ X- Ltvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石4 C% ~) _6 A* g" s, _
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖www2.tvboxnow.com% B5 K% N+ P: u1 W$ O- R, H- G2 u- c
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
0 K* h- d8 z9 }6 W5 [1 g 等疾病
% T4 Y! O; G3 @5 ~' jtvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
2 E9 r `( I" pwww2.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
* i- o/ w( T, Mwww2.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯0 \8 s! ^0 ?& b6 `: R" K
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來: k9 D& [: y+ b* D
15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J9 w# s7 c- }1 V
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
! i; @+ t. R7 e& `6 p$ g17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k, m: f) }' r9 b3 j, t
睡
9 D+ @2 ]* G9 P1 o5 @ z2 d0 Q( M18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇( w! z% e; O! e; i
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g. `* m1 k# B3 z* T. U" h; e
奶,雞肉,櫻桃" d+ J6 f/ g0 ^7 ]0 `( a- C
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m; N: ~. y+ {- x p( N
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
: c4 A* _, r1 a3 e' L |22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇: g, w( x2 W1 D8 |0 O: w) P
5 q" }5 _ ^. L! w' R+ ^) y" swww2.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下9 l* R) p. ?! }( e. {+ `8 u8 D+ Z/ R7 E
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇0 d4 d$ i9 V( E( ` q0 i: H
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理* ~4 M2 f5 Z1 d6 j4 V0 P+ O- G! p
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
q+ d# A3 u6 J2 g2 `27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A, L; n% U \0 P: E$ h3 n
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
7 `. A1 j a6 X/ _' S' f 淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb2 k# ]) ^ U' `) k0 s/ ~
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
9 P7 N1 ?; M8 k公仔箱論壇 法
" V. w& l8 }* g1 N( c1 h& a2 g公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
% N' H, u4 W% l( O31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www2.tvboxnow.com. S. j6 n: `. a! f5 s
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
0 P- a! p* Q0 D公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
9 P# V4 q# b% @/ c& D+ E34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]$ l0 s! Q F* M: ]3 A5 z" j) d9 S
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb4 f& `. p; O0 K$ o: J
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u- C4 u) B! ^; h9 ?; i; u
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
7 t/ }+ X4 J+ C2 a& Hwww2.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒. u# S. R5 p A: V; [9 p
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]- h& l) `/ @ i( C
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果* r: S, F, z( O# x
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb7 S: \$ v j, C H2 q1 G2 t
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
5 x' y' Q8 }# ~' r$ g! G( n* H公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖
9 B7 X) A4 d) J; Ktvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動0 [. `0 `* Q2 s8 }6 ^, |/ J0 J0 o4 E
45.. 保持輕鬆愉快的心情
+ j3 _& S+ t/ c, g, E' _46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
, F7 J: o8 c* i0 f% E9 B/ `www2.tvboxnow.com9 K$ C) c: e/ Q8 i
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
, E* ~5 V: W2 E6 I& Cwww2.tvboxnow.com
: p: K3 y! V- g. z, Q6 ywww2.tvboxnow.com希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過8 A' X1 t( e4 m6 A, c
8 G! p+ I% D0 G7 z$ g5 k! U' N
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |