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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |& s) j/ x5 O7 X( \2 p2 z
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息. H) |/ u) P; p+ I5 O
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
: m& q4 Z& B: H8 ^# l: S, m' h4 Ttvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
7 _; L! f/ U/ t3 I7 ?4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果' p; J1 U  ~4 n/ h
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
7 S* \) P" X- P$ }6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k  W2 M. h$ N8 P' {
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb5 B2 [2 E! ?6 G* c7 D8 p! m
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石8 g. S( n9 f  H$ L- a
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
# s: c" T) `; |3 n. {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
# V, n1 g% ~* v0 }% Dtvb now,tvbnow,bttvb  等疾病" L2 m! u3 X% n3 A8 E% n
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
) e' n# |0 j5 _& F2 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
0 T- [& Z2 |( `1 X+ t( @2 |2 X13.. 天天喝水八大杯
  C& Y1 ?% h& x14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
- ^, K2 l0 F. s1 B' P( d$ z: t  ]0 B, CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
( ?' p5 o7 T# @/ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
: R' e6 Z& V2 l17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲tvb now,tvbnow,bttvb' j4 U* D, o& z% t  t5 T# p
  睡% c; |/ ]/ D+ {, W* H* z
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
" P- \3 O$ R2 I/ g9 i1 z1 R: Wtvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
* n" _4 Z0 k9 ]. F9 v/ z7 W公仔箱論壇  奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb% }! H0 M2 `+ \$ y
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  g1 s6 i' x0 \0 U( x8 k, {
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
7 s0 g$ l, j" X: ^www2.tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會" n4 l+ x! p' m6 r( O* x
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇- j9 P8 m; p7 a
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用& w  A. D+ t+ q4 k* M
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理2 e" ^9 |& {. o" }6 z
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
; H. b# N/ n4 e3 C$ |4 m' l; M! Xtvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
; c" x2 {( N; k! V+ k" ]9 j: X  L! Ftvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
1 Q' P( c  H7 V, Vtvb now,tvbnow,bttvb  淨的肺
/ I2 L+ P. ^! q' E$ D# ]( ~9 Pwww2.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做tvb now,tvbnow,bttvb. y, Y3 U- r6 k% n& F
  法
% l, \$ y+ ^1 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
( K5 K" H6 @# w31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇) u) G6 D4 H% r, g$ Q1 b) c  X
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
& k* U" N- t4 x33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
/ E: g2 v: `; H. l34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x: ~9 T4 V! \2 |; C- K6 \
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
9 K& W& ?- F2 F- |& G1 x( ~! RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `! O% m: U: B
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!公仔箱論壇" g1 v" Z. [7 ~
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
$ x8 u' A; d/ P; d9 k9 p8 \+ ~0 |公仔箱論壇39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
8 V9 Q5 H: S0 Ktvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
" w' m7 v4 C, T. oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
' Y4 X& K$ S# Z2 L( ctvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B1 R6 i" w9 }+ h% h
43 維持理想體重.不過胖
9 K- m2 o! a. x" V; |' k8 P4 {44.. 保持規律的生活與運動- v+ i/ }+ x8 E* a
45.. 保持輕鬆愉快的心情
+ c1 g% A2 a9 O. C+ Gwww2.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇  s1 T, i) y; R+ j0 a
tvb now,tvbnow,bttvb( }/ m9 {" W  O- U: y
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活2 f, k$ _' C* ]

* t" u7 m" D' L1 W+ ftvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過tvb now,tvbnow,bttvb+ J  O# T; k, T) c9 F

& U) M/ D8 c3 `& j* W希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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