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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識www2.tvboxnow.com9 ?% T4 s0 r( H
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
" Y% V- J$ ]: s. G1 ^2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
" i6 N& Y+ M# c# C( [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
- ^  r9 _7 F! {+ N4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]" v0 U6 i1 }! ]# ^$ ?( \1 s
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
3 d( c! B; e& c+ x公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
( {" X$ R) ]; `: M3 V7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃www2.tvboxnow.com1 L: }4 \; e8 |5 N* ~, C
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石) i$ F& L+ m! Z
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
; O, }0 b& }3 l1 f& K$ f9 ^" Z6 @9 T公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.+ a$ `1 @! U6 W! q7 \
  等疾病www2.tvboxnow.com  ?$ n+ u# n5 H* W5 e
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!) W* b- O7 h- Y. f7 o( t
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
+ Q, Q6 E& D) ]4 A- M9 o6 f2 s- }www2.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯
. @9 Q1 Z+ t7 D9 `- Cwww2.tvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
" |  z# z8 ?* d* N; U1 e' R8 E15.. 白天多喝水.晚上少喝水
9 e( F6 N4 d. l& z) z/ @" Owww2.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
# ^* J$ C$ B% NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
( S' w" J2 y- E1 \3 l公仔箱論壇  睡
8 g8 b" u" d* J$ z! T$ R18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇/ ?, A  P2 V1 f$ ?5 c
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛公仔箱論壇1 J: P4 L0 d: G+ A0 V( y; s
  奶,雞肉,櫻桃www2.tvboxnow.com# e6 J9 e) y3 D9 f2 y+ b: C; q2 F
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老/ f$ Z( c( ]5 E- O6 q# O7 G
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
$ |6 [+ ]- N9 k公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
% A  _) }3 ^/ u  x0 P, j" ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用3 B0 t; ^# D9 \8 K6 ?! q1 `  L+ c1 b! K
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
) u3 h' z! J1 ?/ u$ gwww2.tvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~5 j% L4 L+ `& d! l  b- w
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑2 w$ C7 ^& L% `$ J( P  \( ~
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
5 A2 P) g" ?9 U  ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  淨的肺( @1 `. j- d$ v; B& Y4 B9 ?# N
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做www2.tvboxnow.com& P4 T/ u% D5 H* A
  法. W; d; z  b9 Z; L: E! B
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
$ @& \- b$ n5 |: H' ~  F( q31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
8 u' ^" v* h$ {www2.tvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
  t' Y6 G. ~& W% n/ |6 y33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb2 J* }( P. }# A2 `% A* |# K
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d$ }7 E! v* L5 \; ?
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
( H% o% f# h& r2 c3 @# c+ c5 p, v公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
& M+ `  Y1 i; d) i: `! vwww2.tvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
$ R* @1 w- i# t. V, Nwww2.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
; D# g; _+ r# U1 K& R. x! u  [' otvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
: j7 B/ D2 h- h; b4 I40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
9 J' P2 L# d9 m. ]5 Y/ S9 Xwww2.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
; r9 y$ j3 S% B/ H" K  j9 p42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
* n9 D4 S* K0 `$ y  \. A1 x2 P. g43 維持理想體重.不過胖
  L' S& T3 m+ j$ {0 ]3 G! I44.. 保持規律的生活與運動
! _9 ~! I5 }' V/ k& U# v9 J! ^3 A7 [45.. 保持輕鬆愉快的心情
& G9 O( k( |% h6 Jtvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐tvb now,tvbnow,bttvb7 x/ X" b. L# H$ d& O8 v
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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% c& o* |. ^( s; Z6 A3 u: q! ~希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過tvb now,tvbnow,bttvb5 t$ p  |! l8 I6 y& p
www2.tvboxnow.com, `" f0 I% ~( @; T3 Z0 P, Y
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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