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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇# ~4 Q' ~. l: y6 K
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
& s3 p$ x- a! ]4 `. b' Etvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
0 @3 }: o5 q* Jwww2.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
; J. I: [' a$ R! B3 B  e7 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H4 p7 i& ^3 y* w
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6 D5 G  ^: m- Hwww2.tvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
9 w) n& K# f$ Vtvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s* H3 ]' W6 q' g5 ?
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石www2.tvboxnow.com/ v5 m7 H7 @. _. [
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖www2.tvboxnow.com5 G- b+ U2 q% a. `& G! @! o) P8 _
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
# {8 y* u; r$ @, S4 u, p4 ftvb now,tvbnow,bttvb  等疾病
) a0 \, p1 W% F7 f& F6 \公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!公仔箱論壇  B9 q* u6 X% ~. H& c
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊! V; Q0 o* ~% v+ O/ o9 e
13.. 天天喝水八大杯2 M! R+ b: |) [6 O$ g
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
8 ^0 Z1 _' F. K3 I7 z$ X' _15.. 白天多喝水.晚上少喝水www2.tvboxnow.com/ s$ B) \: |" g6 Y! ?" j
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
) L& a" {+ W$ |  ]1 E/ B& g$ V' W, jtvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
* O% F# N" w0 \2 G0 z0 _( p1 o0 L6 b0 @6 i. zwww2.tvboxnow.com  睡
2 X* p1 b, J2 q- _& {! Y18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb- e' y. K* h9 U3 _* G/ S: {" Q3 D
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛5 u/ U8 J# }7 u1 \
  奶,雞肉,櫻桃
9 K' x3 X% h* |( a公仔箱論壇20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
! x" v# I8 e9 c$ r- _! a- W公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
, i4 L, ^7 G% n; zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
1 t& M' W' \( J. S! n5 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- n0 z4 q. R9 _# i- x/ l, @( e
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I2 M) y: R" m5 k4 P6 j% Q
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C" W& m/ |2 m( e  E- Q4 m
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理/ p2 N  x: N, e# x/ U" e" ^. x0 ?* n
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
  l/ y# a: Z: b4 ]7 q0 w- F4 _27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑www2.tvboxnow.com, b- t. a7 \% S& ^4 n9 D
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P) z( o1 b; {. E( V* f
  淨的肺
+ P( @# K9 K8 u/ m9 K; ^3 E29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
  b6 d6 ]( l9 m  _9 P  法
3 r9 q. B5 l$ T1 v% ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
& E2 ?. P; F6 M4 I& t% k公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
5 x) x2 l$ ?* g) x) H32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
! V" w% v5 c7 k5 ewww2.tvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
* @) c$ }* P7 S( X4 L* @34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌) L' i2 A; ?& @$ x5 K$ G+ k& S0 \0 ]/ N
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌  z& D# P7 n1 M1 Y' b) C5 p& V
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
- q, \6 Z0 |& c' y+ b; e8 C公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
1 p/ H  t- h+ T8 S5 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒www2.tvboxnow.com7 k6 V; c1 t& |2 j5 X; w+ q0 ?! N. J
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q5 G: o$ y# e
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
" O' \; y% z# |2 M) r41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
0 _% _% R3 v8 }4 r# r$ f公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量) ]2 I: ?  b. m1 Z
43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇% u# C- b# `) T, v+ h+ [- Q
44.. 保持規律的生活與運動
  E% v* I" [5 B% qwww2.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情) f! F% G! }* _1 v( J# f' I2 h
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐tvb now,tvbnow,bttvb! p$ G8 O! ]9 S) A

: U0 Y; x- o( y- X希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇. c4 B' _9 R& ]( B0 t4 Y4 D

  ^. ^: R% C7 k& ctvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過www2.tvboxnow.com: {, {& F, }+ I

- P) K4 N4 l5 I) @: B9 W希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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