告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇9 F, q8 D5 W- |2 N6 @) V
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
: y# L, W3 V2 |/ @. iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t$ c `& y+ S( {
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]: T" O! u, l m. c8 l
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇6 a" T+ C a* W( Z
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西" \% \# M( h1 B
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
$ Q; [1 @( ^! r7 f* e: r" K* @( g/ ^公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
4 S B9 x/ U& W8 T8 I. Q) ]www2.tvboxnow.com8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石/ f# v9 O+ {/ |$ ]1 u1 Z, G& t
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖www2.tvboxnow.com3 E+ Y- q4 v- K, ^1 i" H
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
2 J8 T' D8 E0 l, f. n, f/ N7 [ 等疾病5 Q5 _2 l$ M& T) b
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!www2.tvboxnow.com7 ]. n R! V/ H: B5 G1 }+ L
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }, ?4 h" u# Y* c
13.. 天天喝水八大杯
0 t: G6 V# b* S% \) i6 x1 x14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來3 p/ i d* x- m* ]3 O( w
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
$ m: n6 y6 \' w: w! D: Ltvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
# R9 t. ?6 m R$ G1 Y4 t8 ` e# |3 Z17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [0 X; \' Z! k+ h3 T
睡
9 Z8 m' D/ j0 H2 J- N, ytvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
6 w2 z; @1 p4 _2 A- Z( c: ^公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛! H* c) @' {' T# g
奶,雞肉,櫻桃
9 {; c+ A, _9 J4 @7 n$ |' |- s& y- Ntvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
/ _5 ]5 Y) G# r8 M# R0 }3 ^www2.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點0 E. U1 _( K7 T& O$ s- G8 i
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
' h( ]' Y5 U5 `4 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
3 f, _* v8 x. }' b. Z; pwww2.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
9 ~3 t$ X2 h6 \0 s+ l0 j3 A2 Btvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)7 H, p; e S; v2 B7 E+ B$ [, Y3 ~
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
4 Y, E$ |" w, i, |% C7 |: T公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨tvb now,tvbnow,bttvb2 C9 \5 n/ ~/ ?; u7 q
淨的肺公仔箱論壇- e( S, g+ ?% S4 N) m* G: T' f
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
5 l: C; e0 @( o" f, q2 ^& xwww2.tvboxnow.com 法公仔箱論壇3 j& x- r$ i X7 `3 p! _( \: h
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
' d( `1 m, x. y _, E2 D2 ]31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
* C* j: o s7 |* d% O% q# b* q32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌" i3 m/ O f( J% o
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇7 n' m: M, r3 J+ G8 B% \. x/ ` S. c
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
. f) T* H# a% Y. R* @& o- \35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F# M4 r+ E0 [3 v7 S. W
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s/ x" {- }. |6 @- V
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
2 s8 b! z4 F Y2 Q38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
* X# X3 H# E# C/ \39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N/ ]$ p/ ?: M! J1 B3 N8 ~5 O
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
# h% E0 C+ c* P: ]* otvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G$ r$ f4 m( x( B
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量1 p6 W( p ^7 w1 o8 `% [
43 維持理想體重.不過胖
/ S" k& u- B! u# Z2 N9 l# CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
$ Y6 A9 k$ N4 `. \8 g9 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情9 {) ^+ c- P w
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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# Z* e2 n2 {0 z9 v% jwww2.tvboxnow.com希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇" z$ h: ]% c, l$ `
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過' d+ j$ f$ Q- D' Y
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |