告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb$ {, Q- l0 s* L/ s7 B2 Q
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
2 t6 o& M' V4 V公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }1 V# O0 f2 b# y- K' h7 v
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好0 ^; z: O5 l. |5 s, s3 p
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
& L7 C* m* v |; N" l5 s A, }7 l/ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
+ N8 M) @5 e: y+ N! u( h! }tvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
" k' Q, L! k) W( T1 I8 k, c公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _) B# u) M! J
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石www2.tvboxnow.com, P- ^% ^5 I: }4 b& z+ P, O
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
# d) L3 [* V, b10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J. Y5 f3 l' M8 y4 F
等疾病! _% g( ?, f" _8 f; k( W: p
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B# N9 ~& }' T. v) V- b
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
7 Z- ^0 V+ f! y" Q( VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o1 d$ X/ ]) X1 }2 `5 J4 ~
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb$ B5 c+ r" J# a5 f
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
' C1 h/ r& \; Z( o5 m16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb) l1 {* H" F+ h5 T5 Y
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
, j5 E3 B- ?# K( K4 J! l7 x: Ntvb now,tvbnow,bttvb 睡www2.tvboxnow.com, x6 N; O! u6 W# P6 F
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb" I! o1 Q: t0 S" {; O9 \
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛+ n7 ]6 y6 U5 A0 H' S& V
奶,雞肉,櫻桃
: A4 |& I/ A) u( ~5 Z5 d: t6 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
; F7 E: H7 [1 N8 dwww2.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www2.tvboxnow.com+ y% z/ Z: U8 e7 q n( u2 {
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇" X" Z( ^5 g. V% l
: l+ k6 b9 C+ @
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A9 T0 i$ G" W; w
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
: e/ f! c* P& a! t25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理: b. e' }4 F! ~1 B) N0 ?3 I$ M
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
6 I. Q% z3 r4 hwww2.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇1 q& h2 K# w9 P z+ [7 q
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
9 Q) K% T3 K, Z6 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淨的肺
I% u, d4 [5 awww2.tvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
3 h0 Q; ^) E- u8 V/ N( q& u1 ytvb now,tvbnow,bttvb 法, j2 }* ]+ B+ q" W o# m0 i
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb6 w7 {+ R( f) p9 T! T
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb9 D6 k& c2 N `( g/ Y
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb$ f8 E6 g6 a; a5 i& T- l/ y- w
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www2.tvboxnow.com6 S& h1 N) j0 I1 X
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
3 @% v( M+ I; ?tvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y# K& s# m* i4 s
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
0 k t+ B9 u3 Gtvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!; L2 A2 i# _+ J' @
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒www2.tvboxnow.com- g; [: Q& o* B6 o/ ]' h5 W
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
7 }7 {$ ^% Q( W0 w/ j+ a公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
9 C& w' ^) P. q41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
( F; E; J* h5 b1 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
& j6 _& k5 [; ?# j6 }% kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
+ i- F2 w, Y x( H- f, A44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇: K/ V( n8 w, O9 r$ x
45.. 保持輕鬆愉快的心情
$ M8 ?; u3 m' F$ Qtvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C6 @( I- E3 y5 Q, r% o6 k4 l, h
5 Y C6 P& h& u! ?6 w1 m希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l ?1 _% q( v: ]6 Q' S
tvb now,tvbnow,bttvb" W) U9 j# l( x7 a+ \7 d
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
5 ~6 b* m- k5 u1 {) O4 I5 `- s: _www2.tvboxnow.com0 h: o; }2 A; s- _
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |