返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
9 g. B5 ~. X* V# V3 A1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息" Z3 X0 ?  w( h: _# n
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb2 A' l# u2 }/ G; _) G% o
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
# q; O% t# l! z, u4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
$ ?7 q" d9 Z: b& {* V/ f# e+ l( gwww2.tvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
* u( X2 l3 u2 k, k+ l) j6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
$ r! h: S  e( j! U# A' c. Cwww2.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
+ B3 k9 G$ s1 N, h4 N+ W9 u% J# M( S8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d; B" D+ w/ h9 ]$ s4 b) F! S& m$ \
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
9 h$ n1 F% t3 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.www2.tvboxnow.com) O, i% y+ ]3 G/ [. E8 n
  等疾病" E' l! L. R9 c: a8 N5 z5 J& y8 n
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!" L0 ^2 t% A. f
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
# S& }" J% a5 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
  R" ~) K2 S. z) N& h- A3 ], A14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb( e& V, p$ h( m8 x) r
15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l% W, @1 |7 \1 l& U+ d
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛1 X8 g5 q7 S: Y/ S
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a$ W1 V$ M& T5 I/ g. q" `
  睡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e6 H1 O) n" q8 r
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量6 j1 d5 H* G4 [
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
; i  A, V) t4 N/ R9 ^5 t% x' awww2.tvboxnow.com  奶,雞肉,櫻桃www2.tvboxnow.com3 u/ U" E6 Y5 y3 o# i
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
5 W- h! |) m! c, ^公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點www2.tvboxnow.com5 D( i, `. R0 m" b" t+ p
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb# G5 e( ]9 W/ g! S

! y6 W4 S/ ]& S! C' v23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
! y3 r: L7 D+ V$ r24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
2 r* z7 v- O! _" L6 [25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
* \3 }5 T: r! l/ D' k公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)3 h. |7 q$ }( `" q/ `
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
  @* X$ J- D) T# k( T, Y3 u5 Ytvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨& ~0 \  U$ Z5 @4 u' _
  淨的肺
& c6 W4 f* Y: v0 ?; @  BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做$ n# b$ T& _* {, H# I6 o6 U% T. ~6 m
  法) y4 b1 I& r% s8 n" ?
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb7 _$ z0 t  y& M9 v! n/ i% e
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T8 e" `- I! o2 C, h
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
) \; Y, p( E" q+ d6 ?公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
: D0 E" c2 B4 o" Y9 |9 [+ ^( ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
9 R" b% H+ S% [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
: `" A: Z# T; Y0 r3 G8 V: j: d, J36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
8 `$ J/ W3 c' c' l8 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i+ T4 V, h& P* T( U! c/ Z* U  i" F
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒+ y5 }% A$ H5 L! [( k6 r# _
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物www2.tvboxnow.com+ z/ d/ p+ V7 z
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
& N0 G! ?, p4 x0 }6 O% v; L" B/ a6 Ctvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇5 Y4 b$ r8 u) J# Q$ o
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
( r7 _& E$ B  o/ e! H' htvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖6 T* z1 g' a$ ^4 U: z+ ^& G
44.. 保持規律的生活與運動
6 }( g  l; J5 e# C1 Atvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
, `9 _  w8 s$ X/ R5 j, i2 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇- y, ~/ u2 N5 ], n0 S

6 x) ?% C7 m8 @0 u0 ]希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
/ Y- a# [! O/ R公仔箱論壇
4 ?( [: f5 H# h( Gtvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
& S$ r! v3 l3 j* a0 E公仔箱論壇www2.tvboxnow.com/ Z1 t. f* E1 R6 I* c$ T
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
返回列表