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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識www2.tvboxnow.com  s: N  C3 G" a! ^( t
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
! b% b5 z$ b- U. |公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3 M+ _& ?9 Y6 f! D公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
1 }6 X: n& J/ G: A- UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果6 s( |8 M8 F# s: A. g% N" W
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
$ e1 e) G# G9 G4 J- W6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
3 c% _$ v* w( S" l, JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
! }8 C, ~1 v2 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
1 X" M4 H- f$ G' U7 Y6 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
/ s3 Q$ a( a: p; A10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
. m' P8 \/ _1 Q( c6 ?, S& r  \  等疾病TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o: e0 b0 `8 t0 `; f
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
. Y" J( c, H+ j公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
+ ?" I- P2 \  D公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇7 d( I- _5 {" p  {2 {
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來' e' }3 d3 u1 m6 M: u" L4 ~
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
6 l5 }* o  L# ^16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
/ p* H6 E3 B0 U17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
7 c" h( ?& j$ ^6 r0 o) ], M& W  睡
& g. Z5 `  h7 S" R; f0 T公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb- g" t9 a. f& |, |
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛tvb now,tvbnow,bttvb; d* F( C: T* J, B4 x/ N. b
  奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o: p4 Z0 }) g$ _0 c+ Z$ L7 M8 y
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
' x+ h9 \# A, x% b( Ftvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k$ J8 E  r' G+ s7 c" A
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇3 |; ?9 y* V. z8 U+ x3 o
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
7 X/ C+ ]& _2 Ewww2.tvboxnow.com25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
; E4 T( j+ Z+ m  n$ {0 n8 T! G0 R4 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb& C- s: O6 c5 M: L% B! `  \& D
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑3 r) B& Q8 O7 A3 h% X; F& {
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨% O; j0 P+ p3 H* r) }/ M, h4 @
  淨的肺9 q: D5 b. \' [3 n* I
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www2.tvboxnow.com) I. w% ?0 c) a& f
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www2.tvboxnow.com; i- I, E8 b0 _( s0 b, a
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇9 l- i8 ]/ ~9 K6 i0 ?
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
3 J! j! ^- A$ x3 N34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
+ g3 g2 {' p' E6 ^' Z( y& `3 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
1 }4 i  U* H: _, K" j  V公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性- D# p6 {% R% T9 }0 w1 V: W  A
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!公仔箱論壇# R7 f& t$ i, r
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
  x2 n7 w( f$ Q7 j* ~www2.tvboxnow.com39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
4 [8 k9 f# S. X- ~' S" H0 W公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
) E$ v8 ^- |9 f9 O7 x" P4 T2 twww2.tvboxnow.com41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
5 N  J9 g7 F, ^, J/ Ptvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h9 Y9 D9 z. V
43 維持理想體重.不過胖
, ]: Z+ S( ?6 S3 s1 ^  H5 e公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C: p+ C/ m6 L' V% N# Z
45.. 保持輕鬆愉快的心情www2.tvboxnow.com* z5 _( i- P( y
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
0 S( U& m" `  T. z- f9 M6 u8 {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ f0 p) `& v, h* h5 ]1 Y
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活. I+ E8 V" \2 g5 B
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過www2.tvboxnow.com  i7 i- O4 M* o' b1 q# `

) W4 ?; L* g- r# `$ X* f希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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