告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^( J9 b+ o6 V5 l4 |0 l# O
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
2 d A: T( Y: Y+ n# } a' l! Qwww2.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
( G& }+ S$ N- a: g公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
; W8 w' P# _5 i( w" ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
m- ~+ y" t% v公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |- u; X2 Q) l% A2 B
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
: @: n x8 U8 R/ v4 dtvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
) B0 ~3 F2 S' ]4 k. D: S8 `8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
5 }4 x5 J- r; |* HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖4 c5 Z1 s0 A- _2 V2 [" c
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
9 Z1 X3 n( Q' x; n0 L7 {; y# J 等疾病
( Z, @. T g% k) n' u- W) A+ a& ]tvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
" d( x6 y" ]4 _! pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊3 W1 P$ r- g& K6 m3 v; E* |
13.. 天天喝水八大杯
. e& [6 g2 \1 G14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
$ l u, G/ G+ h公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb8 z! x( y7 Z( Y7 n' E' |
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛$ G: s' x6 _7 q2 @# A; P, |
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~& D* Y _+ c F6 a. ?0 o
睡" U- g/ w, k6 v* {, }
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb- _: c- C. B1 v- o
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
" A+ Z5 Q8 u9 l: ^tvb now,tvbnow,bttvb 奶,雞肉,櫻桃
' q& W6 n/ h2 Z) Z. y20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老) g( u: A4 M: d4 r8 e, O: ~ S
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
7 T4 K, }/ ?+ q7 u. {( b4 m22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇! j2 o6 D2 L/ r1 Y! ^" O
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下+ G0 i3 p' e( U9 ]4 F: |
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇/ ]& ^9 V6 J1 k/ O" R( Y
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理www2.tvboxnow.com. q: x3 h. j4 }$ V0 ?1 x6 |
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
" {+ `7 S5 u$ }+ x7 `6 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb R0 F/ E$ @- W2 h+ ]; [! a, o
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
( b1 Q$ J2 N+ [$ @+ z 淨的肺) ^% F$ _; P( |1 p$ z
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
# h4 o5 B4 c. Z3 i! Y公仔箱論壇 法
; n( m ?! n& a- q0 Z# Qwww2.tvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www2.tvboxnow.com5 E% R3 j% X- L4 G5 t' I1 g
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www2.tvboxnow.com! h* W5 L" I! s6 e: U% W$ E* e
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
0 ]0 \, @8 V# h% z" _& e+ U- v- Mtvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌, |- n) R* X1 ?/ h( a
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
: D: o9 C v; ^! Cwww2.tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb4 ]0 ^ y" \& \( Y5 @
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性% h/ u) X4 `( _$ {8 F2 G7 C. Q
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
4 B$ @. G; @5 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒www2.tvboxnow.com6 j G, S5 d: Y+ I
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
' M: a" B/ n6 P# k- L( hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
$ p/ T- p" U0 j# c% e" ?tvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @" ~! C4 ^" J% `% I$ Y
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇 t; q7 v- f6 P8 T+ C- m6 h
43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% { G( H, e& H8 q
44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G- ]( ?! N, W% N6 s8 ?7 j
45.. 保持輕鬆愉快的心情
7 n8 c) j' H+ i) O46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐0 m' h/ D! } h' M
7 Y0 _: W6 g3 W* m5 e0 u$ b( j4 f0 b6 o希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過www2.tvboxnow.com y. Z& @' i, c, }
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |