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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
9 p7 i$ q! K% s* iwww2.tvboxnow.com1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇% s4 F! U) z# \' i6 z$ v
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
7 Z  I( x0 Y4 z# p* htvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
0 D; i/ G7 X7 v0 X/ A/ q4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b! y0 w) U  z! D
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L, ~) i+ W; Y& e' F6 r
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
% c* J6 R9 X& Y7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
4 s* C: k; [" V5 _8 Q* _tvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石www2.tvboxnow.com* H  T. T4 t* E) C
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
6 O* {8 }3 U! _6 j7 j9 A! H8 ywww2.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.' [& f& u5 w( Q5 _8 \5 X
  等疾病1 \; N8 E/ j+ t, X
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
6 @7 L( `8 `, b- M- M$ f) jwww2.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
8 v: K8 G  e5 |: b% Y9 R公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯) f( z& ^& Y6 S' i! N; _
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
2 b3 }5 I: `  [# kwww2.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水% E  \' x3 g" S8 p
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
: n4 Y. M# X- }5 L4 J9 \% r1 a) ztvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
/ K2 K* j4 p5 C) S0 r, xtvb now,tvbnow,bttvb  睡
3 w4 M: i" F: s- d' `18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量! e1 t  m5 o( a
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛tvb now,tvbnow,bttvb0 U- s- c; a3 }) F" z
  奶,雞肉,櫻桃* O4 y- o3 Z) ^
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
! X: V& s. q' n! W- z21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點8 s4 ~6 _8 ^: S( B* r
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
$ W9 G& K. V& t- vtvb now,tvbnow,bttvb" T% o  u; U8 Y9 L
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下www2.tvboxnow.com. p2 G3 W& E/ ], d. l
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb3 |+ w0 ^3 J/ ~  y$ k4 p4 V- h
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
3 g& c$ I9 h5 k0 R& y3 s* T/ p7 t  o公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb! k( ]5 z# a2 N9 o$ ]* ^
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
) B2 g* S6 l: `9 H" BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨www2.tvboxnow.com5 T0 B; S2 m; _( a" s9 B
  淨的肺( L8 P/ [6 z/ h' |
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做: G- d2 ^/ Q5 t5 c0 Z& f8 `  x
  法www2.tvboxnow.com; {0 G- I) b) G5 W
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
. y8 R7 D7 k2 B8 H# J" _' ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關& k$ Z; o4 R3 `4 x% r6 ]' }
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇, Y& Q4 v! [# k; ]( [
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
' ?7 g; e8 m* F* q8 Z; B34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇4 p% p) s; a4 _
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌; K& v* B$ s" y8 D9 Q% s
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性: V4 s$ d  _/ y  ]0 v5 E5 _1 C
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
" e( z* L' y# L3 j+ Nwww2.tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
/ F* g  U/ y( ~; J$ U# c公仔箱論壇39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j4 c3 c7 j8 u( r
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果www2.tvboxnow.com- H. u. i: w5 t
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb8 T) d3 J% O. E4 Q/ o( F
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
$ a( p" n: g& n5 `8 H$ E6 T43 維持理想體重.不過胖
2 Y" `; ^3 `/ V! s: C! @44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J# n( ], }- p; T. I4 s
45.. 保持輕鬆愉快的心情
  ~% d2 W! m; G2 b7 P2 F$ p* q* O公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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9 k  R. }0 ?+ i7 n希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [5 ?3 @. Q1 Z- A& N( [+ F

; F% U' T8 S4 M; K- B! y. N/ O; i公仔箱論壇希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇3 b0 @8 D' l4 b! f4 A/ ?
tvb now,tvbnow,bttvb/ Z7 Y  @& L+ N( z" ^. e* I
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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