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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
2 k. B5 [: y" `  i2 j6 g7 ~www2.tvboxnow.com1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
* J( O2 I3 ?2 C( e, vwww2.tvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
, q3 W1 f6 I0 B9 h3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
7 {! s7 c) ]% d9 ytvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇' p; h9 d) O3 [$ u: j
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
$ b6 O+ d! @0 k" R2 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇0 w: h: x" Q2 ]% C6 J" {. r% @
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃0 P  J5 m- v1 z. [0 Q" `
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石( w1 h# K5 ~  G$ b2 Z
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
! |. x2 j+ L. {' dwww2.tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.公仔箱論壇; `$ N% a' i  ~; G4 [
  等疾病
$ S7 |8 T! m; I+ E+ ~" y11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
2 ?% w7 k" g6 g7 o& l# [12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
+ }0 X' B8 y% C' h1 A6 R公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯6 r$ Y! j7 o; n  G
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來1 U) H3 n- G! |4 R0 r* ?2 t0 A
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
& F& x4 ~- b! e9 V5 Swww2.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛: Z3 q' r  ^6 G
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
# A( E) O2 G2 t/ k, U. ~1 Ntvb now,tvbnow,bttvb  睡
0 p1 f* H. h3 I: {18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |. b' P& D$ c- I5 K! \3 S$ l  J
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
. J( d2 Q, b2 h; M- uwww2.tvboxnow.com  奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇' P8 `% I0 O/ n" \2 Y/ m! M- x
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
4 V  V# m, E. s2 ^! W; Wwww2.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇' A$ g7 g- Z' F/ U9 r! ?5 w1 B
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
# ^: t" _9 C& atvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
3 Y3 K! o3 L8 l% _) @2 R" XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
! J, k+ T6 s8 F; `( \tvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
$ z7 i, p* S, k' T  R4 L) b  I: L6 w27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
6 Y" F6 {4 r/ q0 n6 s) Jwww2.tvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
: y: V: k; O5 V* O1 r3 h/ Y# Btvb now,tvbnow,bttvb  淨的肺
! p* a: U% r6 _; i6 k% F$ [& K( n公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m; f( D1 x7 A+ y& T0 l( j
  法公仔箱論壇# l, e4 u1 p( \% U. I* z
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期www2.tvboxnow.com3 E# h. k3 g: q! F- e5 I- W5 x( m
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關9 M7 r& |6 }& X* |' P5 m
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u) ?0 K7 n: m$ ~; H1 U6 E
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌  g  a$ a; {* L% t$ D
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌7 z9 B9 d9 D) f) E: d$ D: b! `* Q" e
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www2.tvboxnow.com! g0 t/ v  q; B1 U; o. K3 A$ u
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X) }- S- Q. d4 S
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!! q+ s3 j* L# l! K& y4 A
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒: @3 [' h% Q! W$ m; J
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇. l) a+ ]4 x! X) {) d( p  O; X
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |6 ?$ y% O2 A2 O% r2 E) F
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類www2.tvboxnow.com5 R- }! n- t' ^7 K: c  q; i
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇3 I% Z& @1 }9 Z: m
43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A# n5 N3 u6 G7 E; g1 [9 {
44.. 保持規律的生活與運動
$ K- u8 |3 Y4 |1 d  l公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
  S' L. w8 X* J46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐tvb now,tvbnow,bttvb7 L& ]+ V( }. V. s  B( p

# L/ T8 i: l+ V% uwww2.tvboxnow.com希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活tvb now,tvbnow,bttvb7 y( V% F1 Y4 x" Z  q5 ?' ?

, a$ X2 y0 B, E7 k' a2 x/ s. q公仔箱論壇希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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