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[冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識) z+ G: M0 \' t4 K0 e
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n: v* X) Y% J- g  o
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www2.tvboxnow.com( t. x) p6 C! u$ R  U' g* ]9 p5 z
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G! ?4 r/ B+ l" {# {
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果www2.tvboxnow.com8 f) P1 ~4 R; B/ @
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
! k: j- A; B+ }+ `% o+ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www2.tvboxnow.com1 F9 {8 y& Y: q1 g
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
& L( N' V7 X9 P, x0 z) }: v8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石www2.tvboxnow.com9 G- g5 U% A- O  A
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
* F! B: T! d- u* [tvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
* z; o# @. Q. J6 ~公仔箱論壇  等疾病www2.tvboxnow.com6 L  V5 i- f4 d' X
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb! A# T* R% T" E/ r2 T
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
' t# |& f0 t3 e, ?$ Y/ v/ nwww2.tvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯www2.tvboxnow.com- x+ Y/ G* {9 E, }4 E1 s
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來www2.tvboxnow.com6 u* G& V1 `' L' x/ F
15.. 白天多喝水.晚上少喝水2 h' `, H) W5 t& A& C
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
9 M+ B; {" |; i% Lwww2.tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z, i. A6 k, b8 }8 H& d
  睡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e" p, [* i! b. a7 I, q
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb3 V3 e4 z2 o& f$ j) L# c
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛0 ~9 i: o( g- j+ Y
  奶,雞肉,櫻桃
; C: T5 W6 W7 j' i" p& N! K/ atvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
- y- y. ?4 q" `) K( w3 X21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點, H9 d4 A) |. {) \; b/ b
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
$ _: A4 z( h1 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! D* k* S2 K3 ^/ `' C, XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下3 ^  \- p" ^5 ^* V6 ^! B: v9 g
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
8 B4 Y& n% ^) E0 O, r+ [25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理) e, L$ @/ F& _  k* p' W
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j2 _* _( ~9 D
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑) v5 y$ z/ \# [
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
& e& o* j- Q$ |, FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  淨的肺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I9 u( p% Y2 j
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期, N  X; H9 w) e) G6 M7 D: W
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關* u2 y. }* `- m
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
% Q7 z0 u2 s& ~$ G! y) F  Vtvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
; h9 H: N3 \6 l- btvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌3 z) N$ p' h  C* W
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌$ C  B" p, ]7 D2 R) b
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
% y% z7 S$ ^8 r; kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙!. s* j( U+ _! E0 W) U
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
5 d9 j! }" u) a& V8 gtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
7 A, v& D. ]8 {4 i9 i8 X! f" w8 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇5 l3 K1 c) [9 f* T
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
0 I" t0 T8 u% M5 ?# T+ U6 f7 J* jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
4 L6 s% g& |$ Y1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb: D2 c1 s) N' v2 t# ~- G
44.. 保持規律的生活與運動www2.tvboxnow.com2 m) u% X4 c* M
45.. 保持輕鬆愉快的心情% x% i2 V5 ~$ O8 b& ^5 k
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐: z2 }& _+ i) Z( M/ v2 d: w( a

% V& _, b* S" G1 Zwww2.tvboxnow.com希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇/ |# `8 \( t# j+ ]; [  A
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇" @4 C) B4 o$ _8 L
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
好贴,顶!
thx sharings...
不錯, 很有用...
謝謝分享!
thanks for sharing
thanks for sharing !
多謝賜教,執行有難度!
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