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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,
! C" q9 l+ d1 @/ v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ L+ @0 m, e0 Z( Q& G- q  ~

+ R* @9 ~9 N* w/ `4 p8 e, G只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!www2.tvboxnow.com0 Y( Y! C1 D! p- R& x/ R' |; m
下次我真要試看看~tvb now,tvbnow,bttvb$ D( ^8 u4 x# u2 v% V
謝樓主~
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