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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
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4 z* |  y# O: @' ]: V& H, y+ Y其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, ( R, W. p$ F0 C& P! x( K, A

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, y0 G6 P" D4 Gtvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!
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