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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 6 q+ j3 ?' ?* `/ l! O+ U
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,
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只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!tvb now,tvbnow,bttvb, W; j2 C( R( H' y) O. f& C6 a
下次我真要試看看~
7 S# ~$ J% S5 X8 N5 K- I謝樓主~
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