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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 公仔箱論壇2 Q1 m! i  {2 V0 F

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/ Q4 ]& E! I9 ^* I' E- p$ @其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,
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只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!
" K4 W# j  P' w7 B( stvb now,tvbnow,bttvb下次我真要試看看~
' f- d' b' a1 z7 C" t謝樓主~
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