失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb) Y( i3 D y, R
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, www2.tvboxnow.com4 p! N) z/ Z2 o) N1 Y4 D
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9 r% a' S. y5 a! x7 y, M- ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。 |