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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, 公仔箱論壇+ U) E4 J3 Z4 j. U

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只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!1 D; [, W% t+ G! y' o5 i8 B4 z
下次我真要試看看~
  x& a+ e1 k0 P) s6 c% U4 Q+ cwww2.tvboxnow.com謝樓主~
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