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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 www2.tvboxnow.com2 ]+ Q+ [6 t6 \7 |: u/ P/ A
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- K5 m3 L/ k6 J& P, A) ]. A9 b其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,
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公仔箱論壇) Z- y, s$ `/ {9 ~% L+ r
只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!公仔箱論壇  M( ]& o- K/ J3 q2 ^/ |! F& ~
下次我真要試看看~) Y5 l8 ?1 J" Y( ]; ]' `0 e. M+ q
謝樓主~
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