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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 公仔箱論壇* R8 _; p7 r$ v- b& M

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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, www2.tvboxnow.com3 N9 S% K: E( b6 l4 x, [$ i) I7 |
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只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!7 {) j7 n' `6 [$ T, e: G0 B& b, c6 t* J
下次我真要試看看~
9 l+ y; D/ n% h! [. U公仔箱論壇謝樓主~
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