失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n+ r4 z; H b9 B9 j! P( ~
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# M( ~- U v( k: U, [, M- P, D( ?3 e公仔箱論壇其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P, ]( l% {1 g, H& N# {/ f3 l
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& ~: j8 j& q* _/ Jwww2.tvboxnow.com只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。 |