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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
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( U6 k& t5 s0 G% x, H其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, ) R' `$ Q2 [  G# Q4 k6 R8 e

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: r, V% V3 p0 V$ r( {% _只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!
7 O3 `; M: S! q# S3 |tvb now,tvbnow,bttvb下次我真要試看看~
  C6 D$ g- E; t! z# p, |, Ntvb now,tvbnow,bttvb謝樓主~
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