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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 4 ?: d( D) F4 R1 V8 `

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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, www2.tvboxnow.com6 i" A2 m. h4 m4 ~  b) F' y* ?7 ^- s8 g

! y) u5 b$ j5 r公仔箱論壇
1 m4 ?( [6 W1 i# j$ W5 ?: Z0 M" |只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!
, b+ Q$ L0 H# d9 D公仔箱論壇下次我真要試看看~
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