失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 www2.tvboxnow.com: @. L" \3 w6 W& ^3 L- s; f$ y3 Z
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4 _! Z& o. S1 R, @( G6 @; P/ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,
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* l, W5 G7 X+ K# [1 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. P7 \ ^' X% c i公仔箱論壇只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。 |