[冷知識分享] 冷知识 失眠时

hokhok

失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。 www2.tvboxnow.com9 W" F! a( A- S+ a5 U

5 H8 z" X/ u$ f# C$ \www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v8 T, A5 t7 P2 q0 n8 ?! K
其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，
# q" \! w# h- P' ^- Gtvb now,tvbnow,bttvb5 i/ S  j9 Q. T7 G
tvb now,tvbnow,bttvb2 X* Z5 m% P8 N( [! S, |9 i. D+ ~
只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。

70h70h

試試看了，謝謝

sunrisespeed

真的假的?!
# R$ s+ P2 C% e7 O  ?, F  ntvb now,tvbnow,bttvb下次我真要試看看~
- x+ P. v6 {( Vwww2.tvboxnow.com謝樓主~