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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
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: Z6 @# b* _$ Wtvb now,tvbnow,bttvb
: k/ W0 u4 x6 Z$ C0 u) ]tvb now,tvbnow,bttvb其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, www2.tvboxnow.com( v6 r5 |, t5 k) X9 i: U$ C% o8 [# s
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2 D0 J' a: a4 f5 E! c/ g9 ?: x, Z$ F# nwww2.tvboxnow.com只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!
7 m0 |% d7 u7 `3 y/ Ttvb now,tvbnow,bttvb下次我真要試看看~
4 C, f) v7 Q9 ^, ^0 R* x1 W; Y6 z公仔箱論壇謝樓主~
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