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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 " A# c) b, \. a& @* ~
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, tvb now,tvbnow,bttvb6 ]2 t5 D0 M. f4 ~/ L: ?; a' z
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6 {3 e3 k$ h; h. Vtvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
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下次我真要試看看~公仔箱論壇8 n) z. `9 ~6 u7 w- Z
謝樓主~
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