失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 % y3 G( z2 w) o- J9 s. D
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l- P* r9 r' w- m- ~# b' c
$ V2 r1 N M8 p% n* X其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,
* ]5 m8 W: k4 g# u" v" `, y+ X& k0 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }9 l( R: B& r& w* w
2 U& }: o6 P0 ~2 r i( K/ F6 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。 |