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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 公仔箱論壇3 H( J% L$ B7 p% [( i- _

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' m, C- i" a. w3 ntvb now,tvbnow,bttvb其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, 公仔箱論壇0 ]) X( K5 R5 x
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2 X( p; O2 g+ m; C' d0 T" a9 V( |www2.tvboxnow.com只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!
* m& E# V" ^. i) V) U下次我真要試看看~
  o8 a0 ~/ {4 s, g( x+ Cwww2.tvboxnow.com謝樓主~
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