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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,
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- T+ D. s. K/ {  J; i0 H7 @: r( Z公仔箱論壇只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!tvb now,tvbnow,bttvb; \! [5 B7 u3 O8 p/ E
下次我真要試看看~公仔箱論壇# |2 P$ t- r8 q7 v+ t% ?% o& _
謝樓主~
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