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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 公仔箱論壇- f% p$ D4 E" k$ b
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,
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7 w0 B( `) @# K只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!
1 C9 L6 B( b0 ftvb now,tvbnow,bttvb下次我真要試看看~
  E& X( ~. p: ]0 {' _9 |" }7 v) A/ [謝樓主~
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