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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 $ m) h, k/ ?* n3 d0 N3 b% A

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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, " `& w- N: G8 D4 N2 a& u  d3 @7 O
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只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!
5 C5 t5 O7 a" m( s6 K下次我真要試看看~www2.tvboxnow.com4 I* F6 X) }( L0 ?
謝樓主~
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