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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, 1 m- ~1 y( n( O9 Q) L

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只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!
) f+ w' k. `5 K# @6 Vtvb now,tvbnow,bttvb下次我真要試看看~公仔箱論壇3 U) X4 n+ l4 g% S
謝樓主~
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