返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 ; n9 [' f  F3 s7 W6 x& h3 t

) J4 Y( L  b  Q1 S* E公仔箱論壇: ]5 p1 p3 f4 G
其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, 公仔箱論壇7 ^* I$ y1 B3 P& g7 L

4 {. ~2 Q2 ?6 h1 W$ N( [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a* H4 _+ f6 B2 l
只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
1

評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!8 G, A+ Y4 ^& l
下次我真要試看看~
; `" I; l) ^. u$ {5 J% A3 ~公仔箱論壇謝樓主~
返回列表