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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 www2.tvboxnow.com! D; h2 f! k% U- d$ t0 l8 j% ?3 ]
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, " F* ^3 ~7 ?! s* r( ^  M! K
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& Z* E) r8 u) L7 k: m8 c5 p6 z只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!公仔箱論壇2 L: ?1 L! {8 }/ i. i, g) T4 J
下次我真要試看看~公仔箱論壇6 |( `; o( S, b0 l6 p) \) l9 ?
謝樓主~
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