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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, 公仔箱論壇# C5 n6 |" q% U  w
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1 G4 o7 r/ e+ P2 z9 Stvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!
. D1 e, F0 [  u8 X' ?& g1 K+ J下次我真要試看看~5 v2 X, g. @: S  t  V
謝樓主~
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