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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 公仔箱論壇4 C6 Z( q9 \  L9 k, \3 c' ]

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, }' S: i6 l& J6 `- s8 O) Twww2.tvboxnow.com其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, tvb now,tvbnow,bttvb- q6 ^/ j; c2 S% ^9 s" s" K7 d

$ k0 L" t8 ^+ u( }www2.tvboxnow.com
+ H1 }3 T6 z. u) I/ [! l% Z5 J! W公仔箱論壇只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!tvb now,tvbnow,bttvb& i5 z$ u& c4 s$ n  p* t7 ]2 l
下次我真要試看看~
2 I0 v  L. |/ c# H. jwww2.tvboxnow.com謝樓主~
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