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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
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1 ]) Q8 Y1 T" G/ W' ]. G公仔箱論壇其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, - m# _' Y, p5 ], V  q7 L" a

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只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!
2 ^) m& R# ^. K& Q$ U- otvb now,tvbnow,bttvb下次我真要試看看~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R0 X& H" }7 V% h) V
謝樓主~
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