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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
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/ u- M3 |* N0 q" Qtvb now,tvbnow,bttvb其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,
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/ |4 a! b1 S9 d# S% jtvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!tvb now,tvbnow,bttvb1 C( [8 N( W  e1 }9 L9 H/ m/ u
下次我真要試看看~公仔箱論壇- @8 i$ G* P4 a% L0 u
謝樓主~
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