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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
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8 o8 J9 Q. W7 ^5 b3 l; l2 f: s6 S公仔箱論壇其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, * M. R2 j( O  L& j4 O

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只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!
8 u, G5 |( \7 O+ ?! {4 o下次我真要試看看~
+ s" Z0 d+ L3 S3 R6 e1 ^/ Ytvb now,tvbnow,bttvb謝樓主~
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