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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
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! N4 a5 J% B6 i其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, : M* ]: F+ `7 a* o

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- e; N; F/ i  `6 Q" F$ ], H0 d2 v公仔箱論壇只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!
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