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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
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& h7 `( A$ K1 k* l: g! H其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,
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6 S8 j- n& h& J- _. [公仔箱論壇只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!% P- ^- G7 k" D
下次我真要試看看~公仔箱論壇8 I& X) A( j; o' I( `  T" f
謝樓主~
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