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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
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2 I- ~- r/ l5 g6 J公仔箱論壇1 S" \. d. K/ y9 f4 J5 E5 c6 C
其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, tvb now,tvbnow,bttvb, y3 B! U+ S5 X4 n: t

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1 X9 t; K- m5 f# m% A; N/ f3 j) }只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!
/ Z* l) M4 h- m, xwww2.tvboxnow.com下次我真要試看看~
9 r% V& i  X  Q: k- {. x公仔箱論壇謝樓主~
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