失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 www2.tvboxnow.com6 Z4 f! G e6 J) \$ Y
- `7 p1 O% C$ [2 L( v9 rwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p# a/ r& o. z% J; j
其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, www2.tvboxnow.com& ]/ X3 [: J4 V. T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I* x. G8 F* W+ S1 l
( E2 }( ?! F3 H5 n" H2 V8 }# \只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。 |