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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
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- v7 ^( z4 q* _. l) d其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,
2 P) u4 F+ T# M公仔箱論壇: E2 i) E& x* ?. n: S$ q. N5 B1 H
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只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!
: E: {/ A) I$ \, a& |公仔箱論壇下次我真要試看看~
6 i( i. r4 K# \1 j+ p5 ?5 F公仔箱論壇謝樓主~
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