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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
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6 |+ f6 S* B5 I: S, Ntvb now,tvbnow,bttvb其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, tvb now,tvbnow,bttvb3 W  f5 l+ S6 N' }% ]. w. R1 b! q9 K
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只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!
; ?# ^* {2 w  Ntvb now,tvbnow,bttvb下次我真要試看看~tvb now,tvbnow,bttvb0 r8 j3 j% ]! X0 i2 l
謝樓主~
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