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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb# O" U+ V8 Z/ T

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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,
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4 l3 `$ S5 }: H& T公仔箱論壇只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!
& ?) i' B4 |3 t; m- C2 `下次我真要試看看~www2.tvboxnow.com4 n7 ?  J; I; R9 [$ Z% S
謝樓主~
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