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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,
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9 ^1 G# p2 Q% R& @! W4 K  F- ]  }tvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!
# H1 Q0 p, o% J" m% R* ~1 q下次我真要試看看~
4 |5 e1 n0 Z9 \, I謝樓主~
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