返回列表 回復 發帖

[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
. o* I8 f) p1 Q2 R4 B5 Gwww2.tvboxnow.com
$ a5 n0 ]+ v2 V6 @0 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; S2 y, {1 |" O2 [1 ]" @2 ?
其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,
! \2 t1 X4 |' }www2.tvboxnow.com
, q5 p& X$ M6 X' h& w! ^4 z1 P; E* s6 }
0 G$ }. A6 [; @公仔箱論壇只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
1

評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!tvb now,tvbnow,bttvb3 C8 s+ F/ }! _! @) D4 r
下次我真要試看看~; e% J2 b- j: _+ c+ w
謝樓主~
返回列表