失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x4 z3 G3 q: g6 s7 }) G+ w$ j
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2 Y* w$ Y) o0 ~www2.tvboxnow.com其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,
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; G' X: Y( z/ V H- Qtvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。 |