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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, / Q6 D$ C. l' {- S1 G/ @6 l2 c1 i# x

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只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!
9 H3 f# c/ f1 ?& E4 z; n4 e下次我真要試看看~
+ i5 W8 t0 g; g8 w+ ?tvb now,tvbnow,bttvb謝樓主~
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