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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。
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- m8 c5 E. p4 ?9 x1 w* J) \9 [tvb now,tvbnow,bttvb其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,
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只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!
  O. g: J2 f6 a# U: wtvb now,tvbnow,bttvb下次我真要試看看~
! O4 Z% e9 k! L1 c" r- a# T謝樓主~
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