失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r$ {- D- L0 L" h$ G6 B9 r
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只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。 |