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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 www2.tvboxnow.com3 v4 ~- E' y1 A: @0 q! t/ g# }
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9 {& W4 u9 f# t& X% Ftvb now,tvbnow,bttvb其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,
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, L( O. Z4 V! S2 itvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!公仔箱論壇& ]+ V* e$ n2 b2 R: X1 D4 N
下次我真要試看看~www2.tvboxnow.com" [8 m. K% O5 p, [
謝樓主~
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