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[冷知識分享] 冷知识 失眠时

失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 www2.tvboxnow.com/ K$ a% z5 a; @. k6 V1 c
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$ M5 Y# K! @5 s5 p+ ]& t0 b6 Nwww2.tvboxnow.com其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡,
8 s8 O/ \  Y* p0 Otvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com. I( S0 X3 w3 b, k3 a2 {* [1 V

- O" u/ ?3 }: f# S- F' i8 Atvb now,tvbnow,bttvb只要相反原理,吸气长而呼气短即可,在五分钟内会入睡。
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評分次數

  • jwxie518

試試看了,謝謝
真的假的?!7 |% H2 `  o# k; f4 v3 O- y( z7 l
下次我真要試看看~公仔箱論壇/ j0 w; Z! |( h0 H4 C
謝樓主~
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