失眠时,好多人会饮鲜奶或数羊,但结果更难入睡。 - f s. [/ e: Q2 K$ P
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其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长,下次如想安睡, tvb now,tvbnow,bttvb+ n- V* Z) X! H/ _
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