治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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治療感冒的小妙方2 Q7 B7 Q2 D: }4 C2 b
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒tvb now,tvbnow,bttvb) ~4 Q' W/ C9 c% i; v& m8 Y2 q
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力公仔箱論壇, r' b, m5 L$ a, K5 f! r
( ^: h# s9 v# N2 q- ]6 Rwww2.tvboxnow.com4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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- G' x' W* B' f8 j( t5.避免參加聚會，以免過度消耗體力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @$ c' |4 P2 {7 [. F
) B2 k7 K% A# d" M) _ `& [9 c6.注意保暖' S4 ^: i v2 w( h8 n
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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, y* O& ]: M0 s( z" r8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇1 G4 H/ P; P* O3 `6 ?. J
( g4 F# z$ e l9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌 T1 R4 a( _7 R' z$ {% r' T- R0 v
# H5 G; x# b# g# C k! O" k$ P( y公仔箱論壇10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質公仔箱論壇+ D) z+ l! W9 o2 l. Q
7 Y9 N3 M+ S0 l" p0 V6 ~11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙tvb now,tvbnow,bttvb. U* F; n+ J8 E: M
( k, @; h3 N, u) H( C' h% `12.以鹽水漱口，可紓解不適
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6 w4 x4 { k& x# i0 f7 @公仔箱論壇13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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14.洗熱水澡
5 V: W8 E+ i( b2 h. C4 N8 c3 S; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: C7 b' u0 c2 V, N. Y' |* o" t4 btvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _# f! l3 M: n7 I$ L
$ t8 }* @. w) N* qtvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K+ z( Y7 N5 F2 Q6 Y, @
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫www2.tvboxnow.com( l. G# g" `$ u
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛公仔箱論壇( ^) e& }- I& C: [: p
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫tvb now,tvbnow,bttvb3 b( X4 w/ A& G7 b; p, x: X
) @/ U) ^- A7 s4 b/ |8 b3 i8 r公仔箱論壇20.氣喘或呼吸短促時應就診www2.tvboxnow.com6 @* c$ m2 w% R+ ^1 |) ]
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8 r* _8 d* K) h- R+ X公仔箱論壇1.服用適量的阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _6 [, i$ o" e+ |4 p
+ G# G0 @/ n, ?3 U0 ftvb now,tvbnow,bttvb2.適度的運動
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8 r9 j8 v) A: ^- U- |8 hwww2.tvboxnow.com3.睡覺
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4.避免打盹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T' Y; r1 e' ~/ X, ?8 `3 [1 K. ]
$ D4 x$ I5 q, l+ s" U: u; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.以平躺姿勢入眠
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. \$ H$ F _7 d# X: _, ltvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側2 h" n/ N* q6 u# \( l
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇6 C C+ [& `! C6 |7 i8 y6 x
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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14.勿施力過猛tvb now,tvbnow,bttvb8 ~- }% f, i n& I
1 }5 e* J' t5 Y5 ~# {" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.避免吵雜
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# j* R8 Y6 Q' f( X7 U4 W16.保護眼睛8 s1 r I2 D+ v3 j) t
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17.避免飲用過多咖啡www2.tvboxnow.com+ n5 c2 E4 l3 f2 c
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉. Z! ]0 f1 q: t6 d9 {9 G
. R6 j- i% ~& J19.少吃鹽% ?) ~. b u# t9 S
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20.準時用餐tvb now,tvbnow,bttvb$ M2 ^. D/ v) V. e' n) A* q2 ~
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛2 J2 ?9 e) f H Q$ H9 v
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳8 R8 j3 }) Y8 ~: ~) C6 U
1 Y" b5 P0 d( a' O- d! e, d& c/ H24.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q" s2 I T6 X$ Y! J0 X
) a/ {8 v7 o) j/ r1 X公仔箱論壇25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應( k, |0 g) @3 L' ~
9 |6 ]) N/ m# S# O5 h5 }- h26.培養幽默感1 f2 H' W. B! W) s; Q& w
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27.服用維他命C3 Z) h: e! }! y/ D
$ l( ?/ I6 X( X3 Y9 @" u" P( L8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-6-3 11:49 PM
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發表於 2007-6-4 01:48 AM
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