益 智 補 腦 湯材 料www2.tvboxnow.com- w2 o4 u+ }% l, G0 M
益 智 仁 3 錢 、 桂 圓 肉 3 錢 、 豬 展 2 兩 、 鹽 適 量" E0 ~! K) D# T; t
; Y' C$ {* {) q% e做 法4 Q5 k: R2 s2 B, C( o8 Q" n
1. 豬 展 洗 淨 汆 水 。 + ^1 f" x6 _. Y0 b7 J
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2. 益 智 仁 浸 水 10 分 鐘 。
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& g3 t) \ }8 K3. 將 5 碗 水 放 入 煲 內 煮 滾 ， 加 入 所 有 材 料 以 大 火 煲 10 分 鐘 後 ， 轉 用 小 火 煲 1 小 時 ， 煮 剩 1 碗 水 後 ， 加 鹽 調 味 ， 隔 渣 即 可 飲 用 。0 `' k+ x8 i/ `, |6 H& a7 T k
貼 士
% a7 o: y- E& g3 f! i1 ?1 S+ c" p公仔箱論壇可 用 瘦 肉 ， 較 為 低 脂 ， 效 果 會 更 健 康 。 |
發表於 2008-5-30 07:48 AM
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