115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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. y, w! r5 z# @# G115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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$ ]; i( c" p6 x7 w公仔箱論壇那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。公仔箱論壇/ m9 h; _/ m# Y$ J$ t' q. E: p% g
' E5 g, W8 F$ C! J9 c: \. q- F$ \115歲老人一輩子沒進過醫院TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y ]- V3 U- q& u
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平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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& g4 S3 M8 `2 y+ I4 ?- _8 w& X, wtvb now,tvbnow,bttvb俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？0 P8 O- h2 ^5 ], k d$ F9 Q/ u
8 a# u! w' ~$ Swww2.tvboxnow.com1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
. F/ a1 ~: V. J* b$ t6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; ?3 j' o, T# p3 E- H" h# J
7 W& C! G5 x+ b9 Z$ L0 A- Jwww2.tvboxnow.com同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。' l; {+ f0 f8 U' S' w- e
1 k3 E5 b6 i2 |# C. D0 D0 Gwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 {* z, m) b* F1 n6 `
2降血壓tvb now,tvbnow,bttvb# T' y! |6 B- U2 g
: D; v2 Y0 x; R2 g5 Q0 q9 y# L+ Y g. z蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 s8 [6 [% @6 d! ^% D
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0 W. Z$ F" G6 K. a) [: C) W公仔箱論壇3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。tvb now,tvbnow,bttvb+ M" T; T) Z" R: B3 C! ~8 k5 Y% Q
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, ^; N$ |6 y; ]2 U( v/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O6 o/ J$ m6 R( o
4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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; o, B+ e# s# \# a! ]: Bwww2.tvboxnow.com5美容養顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E+ a4 D! }- @* a& o
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~www2.tvboxnow.com0 D* |. B: a" l m7 y
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- a; K' Q N3 v+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 W3 Y- s: r' R
6消除疲勞+ W3 |. N" \, u9 o3 u
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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5 W. r N9 @7 Y公仔箱論壇公仔箱論壇& j: T: `$ X$ d4 j: e3 K0 P: T
; S4 A! p0 d( j3 Q0 w* l Q& B( {7清潔口腔
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6 n* j1 v3 Z3 D9 u蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。tvb now,tvbnow,bttvb* ^& E; `& Q8 W3 H1 s- N' X k
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0 i a+ l# R* n; \7 [, x8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G/ J! w9 k* A) w$ W
8強化骨骼tvb now,tvbnow,bttvb" C) B: P5 l$ k) t c
; x8 ^2 y& _4 q3 b& \, K蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。www2.tvboxnow.com R8 M' x& T. k Y4 E2 s
j3 }5 _& {! i8 z6 v+ stvb now,tvbnow,bttvb這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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6 w0 O4 P, |9 ] p) k' o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?# S2 \- q$ M9 J# w
9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。" y& N& L: K1 n1 S
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10降低膽固醇; n/ Q5 h3 l8 R! Z/ J, P4 I
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。5 ^/ H* j# \" |* T4 C; r$ O
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 - {8 C7 D# W3 u* X" B/ {" e: r% S
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# D* }, N0 D" Q! U蘋果這樣吃，效果翻百倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C6 |* ^8 C& J
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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9 f) T' c' v2 o蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法
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6 o" u; e* {# Q+ W3 v1 U公仔箱論壇1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。公仔箱論壇; ]+ g; W [5 i. v e) ]% c! H
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) |0 f0 T! o3 P) h# h公仔箱論壇2、鍋裡倒入適量水，燒開。, u& i% [+ R0 M
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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6 Y6 S! i' T" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常食用蘋果原來有這麼多好處公仔箱論壇- N% }( o/ k# ?, z/ W
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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