1.香菜www2.tvboxnow.com3 S! L+ _ q9 J& K
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
5 w; B3 a2 {. O" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com$ ]2 n5 L, K7 m0 C6 f7 K4 C, [
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) j' D8 X1 e3 j* Wwww2.tvboxnow.com2.大蒜www2.tvboxnow.com) l0 [! d3 z( _" p; d- v
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。 V' r& L8 T2 y/ i- T$ y
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3.薑
i7 {" G0 J/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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- n% z+ w* L0 ^1 U* w0 _公仔箱論壇4.高麗菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z9 i' o/ K! |
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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5.蘆筍
) B- z c7 A( R9 m: d2 K& F. i- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。www2.tvboxnow.com) e; F" V# _4 M1 b2 x+ }
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. G& N! l. K1 m. P& z; l. v) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 `$ q9 [; @. d0 O
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6.海藻
6 [* G; L9 f" C: f, }* f9 [, n/ V海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。tvb now,tvbnow,bttvb1 W: j$ h! V% N
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7.花椰菜
5 a+ q) D4 u j只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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% {+ \, z$ j& W" }! jwww2.tvboxnow.com8.酪梨公仔箱論壇3 N4 t) W6 i3 S" j
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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9.蘋果
% Z9 a3 [, a% F5 } j公仔箱論壇蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。4 I5 v& \/ o/ j: Y5 s4 x' p/ b0 F
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10.葡萄柚www2.tvboxnow.com% c* k/ Y5 ^9 s) t: Y1 |. ~- l0 a
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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# ?0 w" X& X1 Z% g公仔箱論壇11.檸檬: O( E3 H6 r, e& o! ]
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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6 e" P; H( m' P# S& _公仔箱論壇12.綠茶( g- q& M* S3 Q# |% @
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。tvb now,tvbnow,bttvb) u& `3 Y6 d' Q7 @* L
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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