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忌食太油膩和含大量動物蛋白質的食物。因為這些食物在胃內難以排空，飛行在空中會使胃腸膨脹。! a/ J+ W, q* }3 H1 j# l! z8 r
忌食多纖維和易產生氣體的食物。人體在5000米高空以上，體內的氣體比地面時可增加兩倍，如果進食此類食物，飛行時就會加重胸悶腹脹的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb0 P) S& x) w4 t
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忌吃得過飽。吃得過飽，一方面加重心臟和血液循環的負擔；另一方面引起噁心、嘔吐、暈機等。www2.tvboxnow.com+ f0 x Q# y, D: ?7 f. r
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發表於 2012-2-18 02:41 AM
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