60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:
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+ C" K# g: q: z9 b第一心血管病
& @( p* q8 W7 U0 ^/ s8 Y1 nwww2.tvboxnow.com
, q |$ U8 z/ R- h% `: W I/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。3 i, n( X- u2 \: x4 w5 |
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8 v4 h5 f d$ {0 S9 Z5 h1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% U6 \) c( y/ m. F第二骨折
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+ t) l5 J6 V! ?- z公仔箱論壇很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。tvb now,tvbnow,bttvb3 k. d* V; e6 g; E6 w, B
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/ t `/ w% @3 e0 [第三老年癡呆症來襲+ e D/ b3 F8 Q e0 y
/ M1 C' R2 F' J V. s3 Y/ [- Q公仔箱論壇老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \# E# B8 e8 L
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如何改善:www2.tvboxnow.com. J& }$ }, a) [ E; `( S* L( g
2 R0 ]. K. F5 b8 ?! p公仔箱論壇一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽
1 @! L0 ]( i% v3 a6 x3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! a: t& u! c' K% F& d A公仔箱論壇二、練習爬行強心護肺、改善血液循環
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3 x3 F( w* s% R) _; T常見的爬行方式有兩種：
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1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；tvb now,tvbnow,bttvb0 P q( K$ H# N- g# X
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2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y: z2 U. u, X/ P
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三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽
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四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽www2.tvboxnow.com# m5 L4 F, F9 S0 Z, t" n# k1 N
! z+ ~1 r8 y" Q$ C, d( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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