材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L8 M0 f2 P, A8 r9 @
蝦子 120公克公仔箱論壇4 O5 Y. l# v. n: ~ z7 J4 j
干貝 50公克
3 k8 M0 K6 B$ B" F d魚肉 80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i/ G9 |' |/ F ]: M
洋蔥 50公克公仔箱論壇# a4 y7 V. {" W6 o
紅蘿蔔 50公克1 H ^% s, Z c, d0 T- |3 F6 W
蕃茄 50公克公仔箱論壇% Y/ J6 M3 d6 J) \& w* o
薑 30公克/ V) ~/ @2 Z, h& M- p0 {' p
白飯 1碗
1 E3 C2 V o2 F* l. {6 gtvb now,tvbnow,bttvb醃料:
' I( C9 j7 B0 J$ f5 ^公仔箱論壇日式高湯 1又1/2杯公仔箱論壇7 F* m% g3 e" J* D6 F
咖哩塊 2格(約40公克)
/ j3 u, v/ B8 m* h( Q醬油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ { `/ P1 C% |5 r9 I0 X
酒 1大匙. C8 A- G# v0 V+ z9 b
作法:
# S2 [) F2 G) A( [2 {0 X(1)將洋蔥、紅蘿蔔、番茄、薑先切成小丁，再用食物處理器攪打成泥狀。
2 Y" r6 Z: \8 P/ K$ e: m& g(2)鍋內放入2大匙油，先把作法1的蔬菜泥炒香，再放入海鮮料拌炒，最後加入所有調味料，用小火慢慢煮至濃稠狀，搭配白飯食用即可。 |
發表於 2008-10-15 04:43 PM
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