1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。) L9 }2 X( j( ~
tvb now,tvbnow,bttvb' s8 y3 q- Q1 [# r! f
2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。tvb now,tvbnow,bttvb4 b |5 F# v2 B9 z7 H
www2.tvboxnow.com" i& D8 N2 S7 f
3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
, T A3 \* |0 V7 }* A) swww2.tvboxnow.com8 X$ a @' }5 W8 q1 D& H$ p8 v
4.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb. z2 n a8 _4 s: b# j
; e3 L- W1 _1 V3 L公仔箱論壇5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
- K3 h1 M0 v7 R# h: j8 ^5 ?8 }. Y9 y" p( E9 L
6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p4 j. l' g5 E0 F& N
. R" N) p3 c7 J' W* [, }" k" D( F: D7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。tvb now,tvbnow,bttvb, c! b; Z e, M& I9 j. u {& \
+ |7 g: w- c% Q# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
! H- e P$ D* X" pwww2.tvboxnow.com
* |- W9 Y9 k" ~& L& c9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
| 
