1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?4 G% p5 m g; a8 ?
" `9 \( K% X; M& p公仔箱論壇2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。tvb now,tvbnow,bttvb$ k N. m5 M+ ?/ F# K% Z
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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" G4 I& R6 p' S( {2 ewww2.tvboxnow.com5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。www2.tvboxnow.com8 Y: D* j5 D% J; O% ^9 i. i
, u$ [; S( r9 X6 |/ `公仔箱論壇6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~9 e6 O& _* a- L
7 X* \" N" i; \/ J- b) F9 o V7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]' m. U8 ]7 ?6 S r
, n6 ^7 a3 h! k公仔箱論壇8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。www2.tvboxnow.com o& k2 n+ q6 h+ x; Q e C) r6 d0 P
: ? `: \, n d; a) W9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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