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/ [. I9 k, b" M3 N8 x原 料:
1 Y) S$ i/ J! ctvb now,tvbnow,bttvb苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。
# Y3 _4 o) W2 T8 q$ D' R公仔箱論壇操 作:
1 E0 r8 I( B. s% I; I; Y) Ewww2.tvboxnow.com1、苹果去核、去皮、切成瓣，并用清水泡上，草鱼杀洗砍成块，瘦肉切成大片，红枣泡洗干净，生姜去皮切片。公仔箱論壇& a, y" i, o2 y8 @6 o; D
2、烧锅下油，放入姜片、鱼块，用小火煎至两面稍黄，倒入绍酒，加入瘦肉片、红枣，注入清汤，用中火炖。
4 U. @6 h) A* D. T# ftvb now,tvbnow,bttvb3、待炖汤稍白，加入苹果瓣，调入盐、味精、胡椒粉，再炖20分钟即可出锅食用。
) ^/ \% S! p. b3 w2 C公仔箱論壇特 色:
3 O% y' c" ^) J6 Y+ ktvb now,tvbnow,bttvb补心养气、补肾益肝，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。 |
發表於 2008-3-19 10:03 PM
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