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& V4 _; h8 }/ Y, M' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& f, Q8 G) E4 J6 ?. G
材料$ A9 P2 C* v0 [- X5 m6 y
豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 ]" D, d, `4 `/ q6 _
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做法% N& W& M. V9 B1 @3 c
1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。
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2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。/ `% F# O3 @" {0 b
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3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。8 a) C, t4 r9 U; Z- S# S
0 @) C& x1 |7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。9 m. e6 K1 @; e7 Z8 V
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貼士
( q. O8 j U' S! r. vtvb now,tvbnow,bttvb因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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