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材料
) r1 S1 W T2 k3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙
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1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。www2.tvboxnow.com% T" W, [; B) P& C
9 C1 f4 g. G( e! Q# ~ Z; T7 u2 C公仔箱論壇2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。
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/ Y3 [1 P2 p3 X+ xwww2.tvboxnow.com3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。
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9 K6 N/ @8 D. v# I* u. wtvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。+ l' Q$ A2 D6 L/ g& M R ]
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貼士
+ @# y2 Y9 \! D: G7 ^, Ptvb now,tvbnow,bttvb因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。tvb now,tvbnow,bttvb, ]& d$ ]. V; \- E' N
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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