材料公仔箱論壇/ W4 g; S; }- h. A7 B( ^3 S
白飯 2碗公仔箱論壇- p+ `/ ]8 c9 s# l
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蘿蔔粒 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P4 t5 _) C R/ n2 a
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洋裢粒 3湯匙www2.tvboxnow.com- N7 } f1 n) f2 S' t
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蛋 2隻8 \& y3 Q0 c) c
4 j# u! g2 l6 ~. h6 T* L# U" {3 i鰻魚 1條4 l S: l6 s8 B0 i1 t1 a
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鰻魚汁 1樽
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薑（切絲）www2.tvboxnow.com+ m# ?! r2 b/ k1 d8 u. H8 ^
; f5 S* Q: K# [; G6 q% F* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1塊海鹽 適量% t- \4 L8 S% | U! H
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白胡椒粉 適量
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製法% n( v2 V: S/ i! o! F) z
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S( @& J( S- y) a" P
/ r! d) N2 U6 Xtvb now,tvbnow,bttvb2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。公仔箱論壇( `! K( F' z: L' h% ~+ n8 {: n
k0 g+ t* ?6 i$ F3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。5 }8 ]; F, \7 v1 O4 \
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# c. t7 {) R" _) ?0 Y公仔箱論壇[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
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