返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 膝蓋酸痛,走路難受,一種夏季最便宜的蔬菜

膝蓋酸痛,走路難受,一種夏季最便宜的蔬菜,每天擦一擦讓你行動自如!
/ C6 N! g" N0 N& YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [) C4 h. N6 V/ E" k2 R0 Q" I8 E. c0 T
www2.tvboxnow.com* {  q  F8 N) Q  c
長時間走路會覺得腿疼,但是有些人不是腿疼,卻出現的是膝蓋酸痛,還有一種情況就是突然站起來膝蓋酸痛的厲害,這都是為什麼呢?很多人都不知道膝蓋酸痛是怎麼回事的,可能自己出現的膝蓋酸痛是因為走路多了,其實不是的,可能是疾病惹的禍,找到病源,了解膝蓋疼怎麼緩解,更好地治療。
8 Y8 l  e, I" T, ~$ F6 s5 V8 L, pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 e9 R" a4 p8 X( X0 @- n: RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋酸痛,走路難受,一種夏季最便宜的蔬菜,每天擦一擦讓你行動自如
* L: F& @  H# I) M& _! z) J2 u) STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 {( {& x$ d" Y  t4 ]2 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝蓋酸痛是怎麼回事' E7 j1 G% ^8 \' o! y$ |& ^4 W) M

0 r; F% ~7 ?( g4 `公仔箱論壇首先要指出一個誤區:許多人認為膝蓋酸痛是因為過度勞累導致的,其實這不全面。因為現在不僅是老年人經常出現膝蓋酸痛,很多的年輕人也會時不時出現膝蓋疼痛,現在年輕人不像老一輩要做很多體力活,所以年輕人膝蓋疼痛極少是因為過度勞累!
9 q" m1 }; Z$ N- y. iwww2.tvboxnow.com
7 q% e& n) y0 u- E5 s/ _脂肪墊勞損、半月板損傷、膝關節創傷性滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷、寒冷、運動不當、不良走路習慣、風濕導致膝蓋酸痛、代謝性疾病如「痛風」等都會導致膝蓋酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb! Z! D) O5 U* }# e  L. B2 u. [

6 o' m$ j, p" a! S5 x3 H- ^tvb now,tvbnow,bttvb膝蓋酸痛,走路難受,一種夏季最便宜的蔬菜,每天擦一擦讓你行動自如2 t# }6 W- m7 V
* ]* g0 d/ b0 v5 E* @
夏季常見蔬菜,緩解膝蓋酸痛有奇效
4 u1 ]2 @. }' \6 V3 w) VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X3 z( t! u) [6 B: W9 i0 ]韭菜屬百合科多年生草本植物,具特殊強烈氣味,現代人叫營養菜。韭菜除做菜用外,還有良好的藥用價值。
9 s1 f7 M  k8 I, NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 |- o$ j/ x( r/ }( Q8 y
; [- X- ~5 {; ~) ]% N9 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫裏,有人把韭菜稱為"洗腸草"。8 L: P7 }% U2 b1 E9 I/ q
www2.tvboxnow.com+ K$ K5 [% D2 R  K9 S  c6 K& W4 Q
其根味辛,入肝經,溫中,行氣,散瘀,葉味甘辛鹹,性溫,入胃,肝,腎經,溫中行氣,散瘀。.含有揮髮油及硫化物、蛋白質、脂肪、糖類、維生素B、維生素C等,有健胃、提神、溫暖的作用。根、葉搗汁有消炎止血、止痛之功。對於治療腰膝酸冷症效果很好,適用於,反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等症狀。
% i& O5 S: p3 o. _$ l8 Q7 m, d% I& ?www2.tvboxnow.com
( ^- |/ T' z4 r( ctvb now,tvbnow,bttvb
1 e8 Y% n: B6 U* W膝蓋酸痛,走路難受,一種夏季最便宜的蔬菜,每天擦一擦讓你行動自如公仔箱論壇# G, R% _' C  I
公仔箱論壇5 R7 ?6 L6 I6 |3 w6 u; q
《本草綱目》中說:"韭籽補肝及命門,治小便頻數,遺尿,"民間常用韭菜治療身體虛弱,肺結核盜汗,噎嗝反胃,婦女產後血暈,吐清水及跌打刀傷腫痛,神經性和過敏性皮炎,新生小兒硬皮症等。現代研究證明,韭菜葉含硫化物、苷類和苦味質,有較多的胡蘿蔔素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質,食用或外用有廣泛的保健功效。公仔箱論壇& R$ t7 g( F7 Z# ?: c5 F; `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V1 J- z/ B$ y( T# Y: c2 ]
具體使用方法方法:
# Z4 E8 x; e$ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L$ ^# V% [! j2 J) u5 @
鮮韭菜數根,放手掌搓出汁擦患部,間隔1小時擦一次,連續10日即愈。擦時不可性急,循序漸進。此方已治癒數人。 6 R9 u- g( Y& q, G
www2.tvboxnow.com. X5 n' {( ~+ I( t. x/ W
膝蓋酸痛,走路難受,一種夏季最便宜的蔬菜,每天擦一擦讓你行動自如公仔箱論壇- r5 }8 ]+ N" C, {
( _& Z  r, u5 |* L! r

% _; n, a$ k/ Q- N1 Z: H) T( W: otvb now,tvbnow,bttvb
) G# F. w% @3 H: @, B膝蓋酸痛日常護膝注意事項& H; x5 V, W6 {% ^' `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q$ w4 J  W2 x: W4 a
1、不要總是在硬地上奔跑,我們周圍的環境水泥地面多這是事實,但要注意軟硬交替,儘可能間或選擇軟的地面。不應為別的,只是因為膝關節的脆弱。www2.tvboxnow.com% ]6 q5 z& v; ?$ I0 _/ b$ h
公仔箱論壇4 M  @! L8 W' v. m. }. n8 Z
2、落地時注意緩衝,學會運用股四頭肌,避免膝蓋受到腳下的強烈衝擊。
' Z$ L( h+ T4 t% E+ L/ uwww2.tvboxnow.com5 i& G0 [- w3 {0 ?& {0 E
3、下坡跑的時候要當心,此時膝蓋最容易受到衝擊。
# M$ M& w) a8 N8 P/ N0 C公仔箱論壇
4 o7 M8 `) Y$ W3 g$ v4、加強股四頭肌、大腿內側和外側肌肉的力量訓練,同時注意拉伸腿部肌肉,膝蓋的穩定性離不開肌肉的保護。
$ ^1 J* S# G% G2 r& |( Qtvb now,tvbnow,bttvb) H- ~; }. n6 g$ H& D

( @! s3 |; `4 R& |6 `( b* @2 ]4 l5、準備活動要充分,不要一上來就是大強度,膝蓋也需要適應期。
1

評分次數

  • soforlee

返回列表