盛夏裡，火辣的陽光、悶熱的天氣易讓人心情煩躁，身體疲憊。如果能選擇幾項清涼的運動來鍛煉，不僅有益於排汗排毒、增強體能，還能讓心靈得到放鬆。
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/ A# [+ F2 s( Ttvb now,tvbnow,bttvb火象星座（牡羊座、獅子座、射手座）
: X$ ?# S) S6 l/ f, F$ |" X/ g2 Awww2.tvboxnow.com最適合的運動：衝浪、泛舟、滑水
4 x6 S) W3 |) C6 W( E$ \火象星座的人容易興奮，喜歡從運動中享受刺激的感覺，衝浪、泛舟、滑水等挑戰自我極限的運動比較適合他們。這種運動具有「天人合一」的特性，不僅能讓人快速的融入到自然中，享受到清涼，還能讓人迅速獲得滿足感、愉悅感。tvb now,tvbnow,bttvb7 \: R; T. N! A
提醒：雖然這種運動非常好玩，但是有一定的危險性。因此，一定要注意安全，不要做過於激烈的動作，要學會自我保護！www2.tvboxnow.com4 x' o) u% T# b# A6 r
% t% Y& x6 y( o# v8 ~土象星座（金牛座、處女座、魔羯座） `0 y( f( i0 ^$ m# n5 d6 a
最適合的運動：瑜伽、太極拳、有氧舞蹈
5 z& ^3 r2 `& }) ztvb now,tvbnow,bttvb土象星座的人內向沉靜，夏日不大願意出門，可以在家裡練習的運動比較適合他們。瑜伽、太極拳、有氧舞蹈這幾項運動，不僅讓身材曲線變得更柔美，還能平和心境，增強身體的禦暑能力。
2 o% f* v1 [0 T提醒：長期練習這幾項運動，最好搭配一些清淡的素食，有助於排除體內的毒素，達到減肥的效果。tvb now,tvbnow,bttvb. U( j& U0 ~; A( d- D, B
6 t! H+ F$ b3 H3 M2 X& x風象星座（雙子座、天秤座、水瓶座）9 V: F& a5 H: O) j* V6 Q
最適合的運動：羽毛球、乒乓球、籃球tvb now,tvbnow,bttvb6 B/ x/ `$ j% e; c. s
風象星座的人活潑，喜歡熱鬧，適合團隊活動，週末不妨約上一群好友舉辦幾場球類比賽吧！經常參與羽毛球、乒乓球、籃球等活動，不僅能增進朋友們之間的情誼，還能加強自身的團隊合作能力。www2.tvboxnow.com3 M0 g2 t4 ^% b3 N
提醒：由於球類活動所消耗的能量較大，最好選擇場地大、空氣比較流通的體育館內運動，這樣可以防止中暑。
0 w6 i: I" S7 x3 |公仔箱論壇
9 @( U4 m Q" v) W公仔箱論壇水象星座（巨蟹座、天蠍座、雙魚座）
" h) G8 a @9 Y/ P; Z5 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最適合的運動：游泳、自行車、散步TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N. L/ F+ B, b+ Q5 ?$ F
水象星座的人重視感覺、思考，適合一個人的運動。散步能增強體質，平衡心態。游泳、自行車不僅能鍛煉人的平衡能力，讓身體的肌肉更健碩，還能燃燒掉體內多餘的脂肪，讓身材變得更苗條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U1 a5 M- p D
提醒：晚飯後散步四十五分鐘，有助於腸胃消化，放鬆身心。另外，運動過後不宜喝太多水，以防身體的礦物質和能量流失過快。 |
發表於 2012-7-20 10:37 PM
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