早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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: R$ z8 c4 O$ T5 F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t7 Z; H: ]$ d! q; U x$ Y5 E/ o
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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; p/ w+ F. e/ _, k% r腎虛的症狀：
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$ J6 O# g. A! x& m0 z& i6 j2 n5 rtvb now,tvbnow,bttvb肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g9 F" ?/ {* Q" y. }, l6 F( `
+ T5 R/ R$ p$ g Ptvb now,tvbnow,bttvb腎虛的調養：1 z8 g1 u3 \6 r& s5 x. X
: U+ \$ B$ i, D/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 tvb now,tvbnow,bttvb- }3 K1 R4 {- a$ c! i4 |1 h
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。6 n1 r: v1 w/ j6 B
節制房事。tvb now,tvbnow,bttvb$ D) K4 f9 q, z* E5 A
飲食清淡少鹽。
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# J2 N& x) h1 m+ | l% @3 e# awww2.tvboxnow.com預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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