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[健康資訊] 氣喘過敏頻發作?可能是香腸、火腿吃太多!

【華人健康網企劃部/台北報導】根據法國研究,吃太多香腸、火腿、培根,恐怕會加重氣喘症狀!台灣的秋冬,向是氣喘發作的高峰期,這時過敏患者容易有咳嗽、胸悶、呼吸困難等現象。除了養成保暖、遠離過敏原、維持環境衛生這些好習慣之外,想避免氣喘惡化,少碰加工肉品或許是個方法。
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常吃加工肉品 恐是加重氣喘症狀的肇因$ S7 I4 m( E' k' l) J, C1 i( {4 l4 r
法國巴黎波爾布魯斯醫院(Paul Brousse Hospital)的研究員針對971人進行研究,
# D: y1 ?5 x( p0 H: D9 |+ n/ j$ _% X% ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發現在4年之內,每個星期吃香腸、火腿等加工肉品不超過1次的患者當中,有14%的人氣喘變得更嚴重;每週吃加工肉品1至4次的患者,則有20%的人氣喘症狀惡化,至於每個禮拜吃加工肉品4次以上者,有22%的人氣喘加重。另外,研究員還發現,攝取加工肉品頻率最高的氣喘患者,症狀惡化的機率比食用頻率最低的患者高出76%。
& L; }& l1 B% q! w研究員表示,目前仍不清楚加工肉品造成氣喘惡化的確切原因,但可能與加工肉品含有大量的亞硝酸鹽、鹽分、脂肪有關係,而且加工肉品中的大量鹽分與飽和脂肪,可能也和氣喘有部分關聯性,但此部分仍需要進一步的研究。
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加工肉品的亞硝酸鹽 容易誘發呼吸道發炎
) Y' U: J) o/ x2 H- j1 {' dwww2.tvboxnow.com英國《每日郵報》(Daily Mail)也有相關報導,研究指出,英國約有540萬人患有氣喘,如果這些患者過量食用加工肉品或醃製鹹肉,氣喘惡化的風險將會大幅提高。研究員提出一個觀點,這些加工肉品中含有亞硝酸鹽,容易誘發呼吸道發炎,而這就是氣喘的典型特徵。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |5 P; e4 t/ j7 X" f
有趣的是,英國氣喘協會(Asthma UK)認為,氣喘惡化與攝取加工肉品,兩者之間並沒有明確的因果關係。雖然有些食物會誘發一部分人過敏,但目前並沒有特別針對氣喘患者的飲食建議。對於絕大部分患者來說,飲食原則就跟一般人相差無幾,都必須做到基本的營養均衡,並攝取充足的新鮮、非加工食物,而且低糖、少鹽、少吃飽和脂肪。+ W" G, ~: S$ C7 p: z6 t9 I
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避免常攝取單一食物 營養均衡最重要
" H' |, @6 C4 [) c公仔箱論壇英國飲食協會(British Dietetic Association)則指出,日常飲食習慣確實與氣喘的預防與照護有關聯,但是單一的飲食(比如香腸、火腿這一類的加工肉品)還不能證實與氣喘之間的因果關係。事實上,無論有沒有氣喘,想要抗發炎、保持健康,都建議採取地中海飲食,選擇豐富的蔬果、魚類、五穀雜糧,並搭配適量的堅果、橄欖油與少量奶類,儘可能地多方攝取各類天然食物,少吃加工類食物,才是維持健康的不二法門。www2.tvboxnow.com" G- P7 f& v4 `) q# `' H+ F1 V* T& }

/ m5 Q4 S: t/ f5 }$ [www2.tvboxnow.comhttps://tw.news.yahoo.com/%E6%B0%A3%E5%96%98%E9%81%8E%E6%95%8F%E9%A0%BB%E7%99%BC%E4%BD%9C-%E5%8F%AF%E8%83%BD%E6%98%AF%E9%A6%99%E8%85%B8-%E7%81%AB%E8%85%BF%E5%90%83%E5%A4%AA%E5%A4%9A-032800380.html
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  • soforlee

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