早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）www2.tvboxnow.com' O m: ^6 ]0 y+ _2 ^6 i4 o) B
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小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 公仔箱論壇, R A" I- j& y+ c: f
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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腎虛的症狀：: ~( B8 @" O; w. d
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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; C9 H) V! ~1 d' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎虛的調養：
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8 q3 Y. W0 x5 T- R, Q% P" F公仔箱論壇多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 tvb now,tvbnow,bttvb; A' O1 z/ i# q7 u/ q; u
$ G) h8 R- M P, J/ C酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。
( j$ c6 @' Y2 v7 awww2.tvboxnow.com節制房事。
0 t9 L+ O7 h9 I) d% awww2.tvboxnow.com飲食清淡少鹽。
" f* x3 d$ @" J2 m, {7 a; Mtvb now,tvbnow,bttvb注意保暖。
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發表於 2017-11-9 08:21 AM
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