[中式食譜] 瘦 身 豆 豆 湯

nt1972

# I* x# w3 L1 x; G+ d/ L
www2.tvboxnow.com" g- O* ^8 X  z% E- H
材 料
  w& Y4 |% ~  m6 q& v粟 米 1 支 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 乾 冬 菇 10 朵 、 薏 仁 / 黃 豆 / 紅 豆 / 綠 豆 各 1 1/2 両 、 雞 湯 1 罐 、 鹽 適 量 % l. T( u- m" |% |8 `. U0 o

: s8 P4 J( x. ^2 Z' S做 法www2.tvboxnow.com' \; G0 v1 t% w& z7 [5 l4 x
1. 乾 冬 菇 加 水 浸 軟 ， 浸 水 留 用 。
' S0 b0 M2 X8 C公仔箱論壇
8 `# u% w2 g: y. R% Q1 f' m: W  G2. 綠 豆 、 黃 豆 、 紅 豆 及 薏 仁 浸 水 浸 過 夜 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 l( U2 V1 \, P6 J
www2.tvboxnow.com2 {* ]  I# z: a" b. U3 N
3. 紅 蘿 蔔 去 皮 切 丁 粒 ； 粟 米 切 塊 。 公仔箱論壇7 B4 f+ l' E3 V; l/ M

8 p! s, {; A2 L& @3 z' i1 P公仔箱論壇4.將 適 量 水 注 入 煲 用 大 火 煮 滾 ， 加 雞 湯 、 紅 豆 、 黃 豆 、 綠 豆 、 薏 仁 、 紅 蘿 蔔 、 粟 米 、乾 冬 菇 及 浸 水 ， 繼 續 用 大 火 煮 滾 ， 然 後 轉 細 火 煮 一 個 半 小 時 ， 最 後 加 鹽 調 味 即 成 。www2.tvboxnow.com, Q; u6 t2 x/ ~7 ?3 h

. \; V; {6 p( w& K" zwww2.tvboxnow.com1 ~: ]1 I8 e9 A& h/ h

9 u' o0 z# T& t! i" `: {3 `公仔箱論壇; [" ~0 p8 o5 D& G4 r) N2 s6 Q
+ E) R& U2 p2 [

; |, q0 W% t9 n4 q公仔箱論壇
+ f" _' @3 \# Q1 A& G貼 士
; k7 Q) g: e* k瘦 身 豆 豆 湯 除 可 做 鹹 的 湯 ， 還 可 以 做 成 糖 水 ， 只 要 不 加 雞 湯 和 鹽 ， 煮 好 後 加 片 糖 調 味 即 可 。