 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s$ J9 V+ \' Q$ S! h. {
www2.tvboxnow.com7 }& W* r/ M. G; N# E& k
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l& @5 f1 }+ A; i X
雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許tvb now,tvbnow,bttvb) a) ]$ s* T( J+ C
# k& {* d/ z" z- g% W% T: @3 zwww2.tvboxnow.com做法' o$ ^8 y; G. M/ }! R
1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。: ]4 s) W- F* u3 {/ g
2.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。" i* H- t! x4 M* m, I+ a
3.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。公仔箱論壇6 W6 `2 g6 O, g' ?
3 Z. m! x! M2 ~4 O& j+ f; u9 F# D: g
) `8 n5 X: r/ u) jwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇- d# O! W9 N. C# R1 {/ v
 tvb now,tvbnow,bttvb2 b p7 \# U, d$ m8 p% P
公仔箱論壇' U) I' j0 N e) G
貼士
: i) K% y P3 V$ x. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ^+ E, \5 b2 e ^, f% s* h8 [% mtvb now,tvbnow,bttvb牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。 3 e' M% q ?! b- H& L4 i. m
|
發表於 2009-6-19 01:37 PM
| 