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7 G4 N* }: ]" [6 g0 a公仔箱論壇笋中含有粗纤维,十几种氨基酸,可减少体内脂肪,炒鸡块、烧肉味道都很好哦!www2.tvboxnow.com4 }* Z4 x* Y; c3 _% s% ~- X! k
9 }0 D. O" M$ G6 l公仔箱論壇原料:土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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调味料:盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤(或水)tvb now,tvbnow,bttvb! N L/ j" E, ?$ f8 G+ Y# K; ?
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb" A- Z$ Y8 r# E I& o
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1 土鸡砍成小块,加料酒少许酱油腌一会,青红辣椒切条,蒜切片tvb now,tvbnow,bttvb& c M3 k3 b, \. _ e
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2 烟笋干用水泡4个小时,泡软以后漂洗干净,斜切成段
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( T6 n. O; {: t' L: y) ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 锅中加油烧6成热,下鸡块变色后,捞出控油
8 h. `8 o K5 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
M8 ?* N1 r c) G8 ^2 w公仔箱論壇4 炒锅留底油5成热,加干红辣椒蒜片煸香,加鸡块,糖,酱油,高汤烧2分钟公仔箱論壇" v' b3 k" p8 N! {
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5 加青红辣椒,鸡精,炒匀TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f3 \% r" s2 ` k; O
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