材料0 E9 U8 Y7 \) P. G
1）南棗.....約8粒
4 z6 d- V. o4 w0 n公仔箱論壇滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛www2.tvboxnow.com# I% X/ w% g1 \1 L7 N# [
: U) ]) E, }$ z5 X( ]7 o8 v
2）青仁黑豆.....約2両
/ i7 \: e' D5 P# @' E* g% I養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
( z( E* q1 p u( A" G. L4 C( `, O
( `, p) X2 R' G& k3 ]3 W7 b公仔箱論壇3）雞蛋.....2-4隻# C+ ]- v1 x8 \( g% p. p- `0 x
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）
. V& f0 L' G4 i4 ~4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N# H/ x* _# ~: Q% B+ v
7 d- T7 \6 M- X3 M! v* V# c6 \Steps6 m9 P* ~$ f% m
1.南棗洗淨，備用；
7 H8 `/ f( r! J S1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* s5 K6 H$ v* T/ w2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；
6 D! G( n" `1 p公仔箱論壇
, K# S* \$ E7 t* w公仔箱論壇3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；& J1 [' F* z1 e9 J1 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y' k9 i, A( I8 h+ U; D
4.南棗、黑豆可凍水落；
! V# B8 v* c& Z6 N
4 ]+ e; I! C: Awww2.tvboxnow.com5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
| 