" K' V. I7 P+ ~2 ~; L豆腐是我國的國菜，是人們公認的保健佳品。豆腐是植物蛋白質的最好來源，有植物肉的美譽。值得注意的是，吃豆腐應該注意科學搭配，才能發揮最大的保健功效。1 m: B# {& V3 m; {+ @
8 ~$ T, E- g+ Z- C$ o6 Q2 Nwww2.tvboxnow.com豆腐食用效果
4 v- [) C' e/ K; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.吃豆腐可以防治心血管疾病
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2.吃豆腐對更年期女性有幫助2 |! U' O3 m/ J
女性朋友到了一定年紀，因為雌性激素分泌不足，易出現更年期綜合征，這時很多女性會選擇藥物治療。最近專家發現，豆腐中含有大量的雌激素——類黃酮。所以，多吃豆腐還可以很好地補充雌性激素。" `3 X; \+ P2 l
- u7 H$ S4 R6 dtvb now,tvbnow,bttvb3.吃豆腐對治療老年人便秘有好處tvb now,tvbnow,bttvb! o( C9 `% v8 z ^* `
老年人因為年齡的關係，消化系統不好，經常會出現便秘，而豆腐是軟食，容易消化。所以，專家建議老年人多吃豆腐，從而減少便秘。公仔箱論壇4 C" u5 M0 {/ ?9 H
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4.吃凍豆腐有助減肥
! Q% b( \% w0 [& J! @公仔箱論壇新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。凍豆腐雖然經過冷凍，但是營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友是很有益處的。2 @- @( |. Y9 y3 q
, ~4 U) }4 k1 x# ~tvb now,tvbnow,bttvb5.吃發酵後的豆腐能預防大腦老化公仔箱論壇! ]- g; |- b! \ e' |
豆腐一經發酵，最大的變化是產生出大量的維生素B12，而人體若是缺少了維生素B12，會加速大腦老化。所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。6 m# b0 m' j& S
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發表於 2015-12-26 01:17 PM
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