[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料
4 S" Z. G- ~+ K" M8 q4 {: |公仔箱論壇糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
4 ]2 ?! h. E  e3 d* Dwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z$ B+ N% q/ i' q9 u. d5 ?9 E

7 R. C$ M8 f# @$ X2 U. T5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
# J* d6 e5 o9 j" ]3 }公仔箱論壇1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。6 s: }7 H+ K/ h9 s+ c

' L2 A5 J' R  |# {7 K6 Y. {公仔箱論壇2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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( B. P* b3 c) h( b2 |" E7 jwww2.tvboxnow.com3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。6 c% h* P6 b6 j. x$ E/ {
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+ T5 p* b' Z1 m- i! ?tvb now,tvbnow,bttvb如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。www2.tvboxnow.com- z- E% y: i( Y- N

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hippy_123

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