， 描述： 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒
 | | 黑芝麻：60克 |
 | | 菊花（干）：10朵 |
 | | 瘦肉：400克 |
 | | 茯苓：60克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
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+ ]6 n/ O' Y* s$ _$ F* V( X( wtvb now,tvbnow,bttvb 3～4人份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @" K/ B4 L# q8 T
做法：
- Q m+ ~9 Q) {2 Utvb now,tvbnow,bttvb 1. 茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡，用小碾磨磨碎，或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎；公仔箱論壇, l% q, B! X+ g2 v" R
2. 瘦肉洗净斩大块，汆水捞起；tvb now,tvbnow,bttvb$ J3 z: M7 m' f* b
3. 煮沸清水，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，放入菊花，再煲20分钟，下盐调味即可食用。
) v; S+ o- K9 C/ |8 s& k# y- c+ y; X+ J7 M9 _ 功效：公仔箱論壇1 {! W) b; i" d# Y7 C
补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。
0 m0 C* [1 i" X3 V: ?tvb now,tvbnow,bttvb ●靓汤心水
y% [' p$ U( S8 m$ Q/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.黑芝麻捣烂后更容易出味，而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养。
8 d2 M& R5 T, e$ N# y6 u3 ^www2.tvboxnow.com 2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件，一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见，消费者最好是到正规商铺购买。 |
發表於 2009-3-23 10:17 AM
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