制作方法: 公仔箱論壇5 [, {% ^: N* Q- @+ }7 `/ M
主 料： 牛肉 tvb now,tvbnow,bttvb+ U# t+ h/ G m+ ~ S( j
辅 料： 芒果
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$ T( E" E( \5 n' I1 V! p# Qwww2.tvboxnow.com1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
& H* I& {6 K$ Z' S公仔箱論壇2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
) B: {; x" h- u8 ~3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 # M% f6 J8 Y: x. [0 z! E
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。 " P, f: K% i/ y* o$ g' f& s
( e+ s6 h1 ~% F7 w {5、半个芒果切片。 $ m! v; i) R. K! t/ B4 Y
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W7 ^4 O) F Z- X6 {
7、热锅入牛油。
' k P8 ~5 I- E4 R- u8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
5 N/ J- P8 y' l0 ^( e2 e10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 公仔箱論壇' J) F$ S! z' Q; ^4 ~
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
( [) `, Z, o- o y7 uwww2.tvboxnow.com12、煎到2面都金黄色，装盘。 www2.tvboxnow.com# P9 L5 V; v8 r0 {
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装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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