[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 公仔箱論壇" }6 M0 a) c2 r! Q0 y9 E
$ L7 ]9 C9 S- @) }- R. L" Z: \
www2.tvboxnow.com' o! l" d. v2 r$ u% j- D
因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， www2.tvboxnow.com9 E$ ?9 J2 f$ ?6 c+ B

- w+ P8 ]  S, `8 p) r9 n# n3 \; Q公仔箱論壇
3 O' x8 Z( [, ^: P; @3 _7 L/ Q9 H9 M+ utvb now,tvbnow,bttvb令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
9 u6 u3 B+ W) G7 i) T2 htvb now,tvbnow,bttvb) m6 c6 D# d1 j: j

( |$ l# _6 K/ L- ^tvb now,tvbnow,bttvb胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
8 w0 R* c, F: a* ^4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I2 K/ V& z- d1 Zwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇4 k! H  ~) _4 B# h. ?; i; l, _
会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
5 d- P  {6 @  C7 ?4 n公仔箱論壇1 S9 G1 A' O- C! T5 V
- N) K& h1 k! J2 {8 X, Q; q
所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 公仔箱論壇* {, }+ I, l: a" Y
$ ?/ l, e( h  Q" P

# b7 k5 O: m7 Q1 k可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
# r+ D% x" e4 T# i
6 [8 j7 A/ }- d, [  }  f# }  iwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |9 _9 m, @2 ~: Z3 X2 u# }
自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。